폭식증이란 무엇인가요?

신경성 폭식증(거식증)은 섭식 장애의 일종 입니다. 섭식 장애는 선택의 문제가 아니라 복합적인 정신 건강 질환 입니다.

폭식증은 짧은 시간 안에 많은 양의 음식을 먹는 폭식 행동을 동반합니다. 폭식증이 있는 사람은 폭식 중에 음식 섭취량을 조절하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

폭식 후, 신경성 폭식증 환자는 폭식으로 인한 손실을 보상하고 체중을 관리하기 위해 다른 행동을 합니다. 이러한 행동에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 구토
• 변비약이나 이뇨제와 같은 약물을 오용하는 것
• 극한 운동
• 단식
• 체중 조절을 위한 약물 오용

폭식과 그에 대한 보상 행동이 반복되는 이러한 패턴은 시간이 지날수록 통제하기 어려워질 수 있습니다.

이러한 행동들은 대개 은밀하게 이루어집니다. 다른 섭식 장애와 마찬가지로 신경성 폭식증은 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 하지만 도움을 받을 수 있는 방법은 있습니다.

폭식 장애

폭식증 환자들은 폭식을 하지만, 폭식 장애 라는 별개의 질환이 있습니다.

폭식 장애가 있는 사람들은 아주 짧은 시간에 많은 양의 음식을 먹습니다. 하지만 폭식 후 체중을 조절하기 위한 보상 행동을 보이지 않습니다.

폭식증의 징후는 무엇인가요?

폭식증의 징후는 다음과 같습니다:

• 물리적
• 심리적
• 행동

폭식증의 신체적 징후는 다음과 같습니다.

• 체중이 오르락내리락하는 경우가 있지만, 폭식증 환자의 대부분은 평균 체중입니다.
• 구토로 인해 볼이나 턱 주변이 붓고, 손가락 마디에 굳은살이 생기고, 치아가 손상되고 , 입 냄새가 날 수 있습니다 .
• 배가 더부룩 하거나 변비가 있는 느낌
• 새로운 음식 불내증
• 여성의 경우 생리 불순 또는 생리 주기 의 변화
• 실신 또는 현기증
• 항상 피곤함을 느껴요

폭식증의 심리적 징후는 다음과 같습니다.

• 음식, 몸매, 체중에 대한 강박
• 음식, 체중, 체형 또는 운동에 대한 언급에 민감하게 반응하는 것
• 낮은 자존감
• 특히 식사 후에 수치심, 자기혐오감 또는 죄책감을 느끼는 것
• 왜곡된 신체 이미지를 갖고 있다
• 우울증 , 불안 또는 과민성

폭식증의 행동적 징후는 다음과 같습니다.

• 음식이 사라지거나, 음식을 사재기하거나, 먹지 않은 음식을 숨기는 행위
• 다른 사람과 함께 식사하는 것을 피하고, 먹지 않았는데 먹었다고 말하는 것
• 다이어트 행동이나 과도한 운동 - 아플 때나 날씨가 안 좋을 때 운동하기
• 체형 및 체중에 대한 강박적인 행동 - 반복적으로 체중을 재거나 거울을 보는 것
• 식사 중이나 식사 후에 화장실에 자주 가는 것은 구토나 완하제 사용과 관련이 있을 수 있습니다.
• 불규칙적인 행동 - 음식에 많은 돈을 쓰고, 때로는 가게에서 음식을 훔치기도 함
• 자해 , 약물 남용 , 자살 충동 또는 자살 시도

신경성 폭식증의 원인은 무엇인가요?

폭식증의 원인은 하나로 특정할 수 없습니다. 다음과 같은 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다.

• 유전적 요인
• 환경적 영향
• 사회적 대의
• 문화적 이유

누구든 섭식 장애에 걸릴 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

본인이나 주변 사람이 신경성 폭식증을 앓고 있다면 도움을 받는 것이 중요합니다. 일찍 도움을 받을수록 회복에 더 가까워집니다.

담당 의사가 당신을 지지하고 치료를 받을 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

본인이나 주변 사람이 폭식증을 겪고 있다면 가능한 한 빨리 도움을 받으세요.

긴급한 도움을 요청해야 할 시점

본인이나 지인이 자살 충동을 느끼고 있으며 즉각적인 위험에 처해 있다면 000번으로 전화하십시오 . 지금 당장 누군가와 이야기하고 싶다면 자살 상담 서비스 1300 659 467번 이나 라이프라인 13 11 14번 으로 전화하십시오.

누군가 응급 상황에 처했다고 생각되면 즉시 도움을 요청해야 합니다.

주의해야 할 응급 증상은 다음과 같습니다.

• 혼란 스럽거나 방향 감각을 잃은
• 실신 또는 발작
• 가슴 통증 이나 호흡 곤란
• 너무 허약해 걷지 못하거나 쓰러지는 것
• 피부가 차갑거나 축축함
• 사고로든 고의로든 스스로에게 상처를 입히는 것
• 자살 충동을 느끼는

환자가 섭식 장애를 앓고 있을 가능성이 있다는 사실을 의료진에게 알리는 것이 중요합니다.

폭식증은 어떻게 진단되나요?

의사는 당신의 증상에 대해 질문하고 진찰할 수도 있습니다.

혈액 검사를 받도록 조치할 수도 있습니다.

담당 의사가 다음과 같은 진료를 권할 수 있습니다.

• 섭식 장애 전문가
• 심리학자 또는 정신과 의사
• 영양사

폭식증은 어떻게 치료하나요?

폭식증은 심리 치료 로 치료할 수 있습니다.

심리 치료에는 여러 유형이 있습니다. 폭식증 치료에는 다음과 같은 방법이 포함될 수 있습니다.

• 섭식 장애에 초점을 맞춘 인지 행동 치료(CBT)
• 대인관계 심리치료
• 모즐리 가족 중심 치료(아동 및 청소년 대상)
• 변증법적 행동 치료(DBT)
• 유도 심상

다른 치료법은 다음과 같습니다.

• 증거 기반 자조 프로그램
• 위기 개입
• 스트레스 관리

치료 방법은 환자의 나이에 따라 달라집니다. 성인의 치료는 18세 미만 청소년의 치료와 다릅니다.

건강한 식습관을 되찾는 것이 중요합니다. 영양사에게 영양 상담을 받는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

폭식증 환자 중 일부는 항우울제를 처방받을 수 있습니다. 이러한 약물은 불안감을 줄이고 기분과 자제력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

보다 집중적인 치료가 필요한 경우, 병원에서 치료를 받을 수 있습니다.

폭식증에서 회복하기

폭식증으로부터의 회복은 사람마다 모습과 느낌이 다릅니다.

전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 때로는 다른 사람과 이야기를 나누는 것이 자신의 유발 요인을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신을 아껴주는 가족과 친구들과 꾸준히 연락하는 것이 중요합니다. 이는 당신이 다른 사람들과 더욱 가까워지는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신에게 친절하게 대하고 좋아하는 일을 하며 시간을 보내세요.

회복 과정 중에 재발(좌절)이 발생할 수 있습니다. 이는 흔한 일입니다.

폭식증은 예방할 수 있을까요?

폭식증 예방 프로그램은 다음 사항에 중점을 둡니다.

• 자존감
• 미디어 인식
• 가족 관계 강화
• 이상적인 몸매 기준에 부합해야 한다는 압박감을 줄여줍니다.

부모라면 자녀가 다음과 같은 능력을 키우도록 도울 수 있습니다.

• 음식과의 건강한 관계
• 외모 외적인 부분에서의 자신감

가족이 함께 식사하고 다이어트를 강요하지 않는 것은 섭식 장애 예방에 도움이 될 수 있습니다.

폭식증의 합병증은 무엇인가요?

폭식증의 몇 가지 신체적 합병증은 다음과 같습니다.

• 만성 인후통 , 소화불량, 속쓰림 및 역류
• 잦은 구토로 인한 식도 또는 위 염증
• 위궤양 및 장궤양
• 변비약 오용으로 인한 만성 변비 또는 설사
• 골다공증 (뼈가 쉽게 부러지는 질환)
• 생리 불순 또는 생리 주기 변화, 그리고 불임 가능성 증가
• 불규칙하거나 느린 심장 박동은 심부전 위험을 증가시킵니다.

자원 및 지원

본인이나 주변 사람이 폭식증을 앓고 있다고 생각되면 다음 기관에 연락하여 도움을 받으세요.

• 나비 재단 — 1800 33 4673 으로 전화하세요.
• 전국 섭식 장애 협력단

섭식 장애 및 정신 건강에 대한 지원과 정보를 얻으려면 도움을 줄 수 있는 기관들이 있습니다.

• 호주 섭식장애 가족 지원 협회(EDFA)는 섭식장애를 가진 사람들의 가족과 보호자를 지원합니다. 1300 195 626 으로 연락하실 수 있습니다.
• InsideOut eClinic 에는 폭식증 eTherapy(BeeT)가 포함되어 있으며, 이는 언제든지 이용할 수 있는 무료 온라인 클리닉입니다.
• 정신건강 상담 및 지역 정신건강 서비스 연결을 원하시면 메디케어 정신건강 센터 (1800 595 212) 로 전화하세요. 운영 시간은 여기에서 확인하실 수 있습니다.
• 자살을 생각하고 있다면 13 11 14번 으로 라이프라인 에 전화하거나 온라인 채팅을 통해 도움을 받을 수 있습니다.

영어 이외의 언어

• Embrace Multicultural Mental Health는 다양한 지역 언어로 섭식 장애 에 대한 정보를 제공합니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.