복부팽만이란 무엇인가요?

복부팽만은 배가 부풀어 오르거나 늘어난 듯한 느낌입니다. '가스가 찬' 느낌이나 포만감을 느낄 수도 있습니다.

복부팽만은 남성보다 여성에게 더 흔하게 나타납니다.

이 글에서는 장내 가스로 인한 복부 팽만감에 대해 다룹니다.

복부팽만과 관련된 증상은 무엇인가요?

배가 더부룩하다면 다음과 같은 증상도 있을 수 있습니다.

• 복통
• 트림
• 가스 (방귀 또는 복부 팽만)

여성은 생리 전에 복부 팽만 증상을 더 자주 느낄 수 있습니다.

복부팽만의 원인은 무엇일까요?

복부 팽만감은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 대부분의 복부 팽만감은 심각한 질환으로 인한 것은 아닙니다.

다음과 같은 경우 장에 가스가 쌓일 수 있습니다.

• 특정 음식을 드세요
• 너무 빨리 먹으면 공기를 많이 삼키게 됩니다.
• 탄산음료를 많이 마시거나 껌을 많이 씹으세요.

규칙적인 복부 팽만은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:

• 과민성 대장 증후군 (IBS)
• 변비
• 셀리악병
• 음식 불내증, 예를 들어 유당 불내증 또는 글루텐 불내증

복부팽만의 원인은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 증상과 증상이 얼마나 오래 지속되었는지에 대해 질문할 것입니다. 또한 증상을 완화시키거나 악화시키는 요인이 있는지 알고 싶어 할 것입니다. 식습관과 가족력에 대해서도 질문할 것입니다.

의사는 환자를 진찰하고 혈액 검사 나 대변 검사 와 같은 추가 검사를 권할 수 있습니다.

담당 의사는 영양사 나 소화기내과 전문의( 소화기 질환 을 전문으로 하는 의사)에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.

일부 환자에게는 위내시경 이나 대장내시경 검사가 권장될 수 있습니다. 이러한 검사 동안 카메라가 달린 유연한 관을 사용하여 소화관 내부를 살펴봅니다. 의사는 검사 중에 조직 검사 (생검)를 시행할 수 있습니다.

복부 팽만은 때때로 다른 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 다른 원인을 배제하기 위해 초음파 검사나 기타 영상 검사를 지시할 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

복부 팽만감이 나아지지 않으면 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

복부팽만감과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오:

• 설사
• 구토
• 지속적이거나 심한 복부 통증
• 대변에 피가 섞여 나오는 경우
• 대변의 변화
• 체중 감량을 위해 노력하지 않고 체중 감량하기
• 식욕 부진 또는 쉽게 포만감을 느끼는 현상
• 발열

복부팽만은 어떻게 치료하나요?

치료는 복부 팽만감의 원인에 따라 달라집니다.

다이어트

식단을 조절하면 복부 팽만감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다이어트를 시작하거나 특정 음식을 식단에서 제외하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 복부 팽만감을 악화시키는 음식이 있다면 기록해 두었다가 의사나 영양사와 상의하십시오.

복부팽만과 함께 변비가 있다면 다음을 시도해 보세요:

• 과일, 채소, 통곡물과 같은 고섬유질 식품을 더 많이 섭취하세요
• 물을 더 많이 마시는 것
• 규칙적으로 운동하기

복부팽만 완화를 위한 의약품 및 보조제

의사는 복부 팽만감을 완화하는 데 도움이 되는 약을 처방할 수 있습니다. 복부 팽만감의 원인에 따라 다음과 같은 약들이 포함될 수 있습니다.

• 변비 치료에 도움이 되는 완하제
• 소화를 돕는 약
• 식이섬유 보충제
• 보충제 및 허브 제제

장내 미생물 환경을 바꾸는 것이 복부 팽만감 완화에 도움이 될 수 있다는 일부 증거가 있습니다. 의사는 장 건강 개선을 위해 프로바이오틱스 섭취 나 식단 변화를 권장할 수 있습니다.

다른 치료 옵션

심리 치료나 행동 치료는 복부 팽만감의 일부 원인을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 인지행동치료(CBT)
• 장 건강에 초점을 맞춘 최면 요법

이러한 치료법이 도움이 될 수 있는지 의사와 상담하십시오.

자원 및 지원

식단, 과민성 대장 증후군 또는 음식 불내증으로 인한 복부 팽만감에 대해서는 호주 영양사 협회(Dietitians Australia) 웹 사이트에서 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다. 해당 웹사이트의 검색 도구를 사용하여 영양사를 찾아보세요 .

호주 영양 정보 사이트(Nutrition Australia) 에서 장내 미생물군과 장 건강을 위한 팁에 대한 더 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.

호주 소화기학회(GESA)는 장 건강에 영향을 미칠 수 있는 질환에 대한 정보를 제공합니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.