설사
주요 사실
- 대부분의 설사는 경미하며 치료 없이 며칠 내에 저절로 낫습니다.
- 설사는 여러 가지 원인이 있지만, 위장염이 흔한 원인 중 하나입니다.
- 탈수증을 예방하는 것은 매우 중요하며, 특히 어린이와 노인에게 더욱 중요합니다.
- 어린이와 노인은 설사가 있을 때 경구용 수분 보충제를 사용하여 수분을 보충해야 합니다.
- 지사제를 복용하기 전에 약사나 의사와 상담하십시오.
설사란 무엇인가요?
설사는 하루에 묽거나 액체 상태의 변을 3회 이상 보거나 평소보다 배변 횟수가 잦은 경우를 말합니다. 설사가 있으면 변의 양, 묽기, 배변 횟수가 증가하는 것을 알 수 있습니다.
설사는 흔히 장염( 위장 질환 )으로 인해 발생하며 며칠 안에 저절로 낫습니다. 하지만 설사의 원인은 이 외에도 많습니다.
대부분의 설사는 경미하지만, 심한 경우 입원 치료가 필요할 수도 있습니다.
이 글에서는 성인과 12세 이상 어린이의 설사에 대해 다룹니다. 어린 아이들의 설사에 대한 정보는 어린이 설사 항목을 참조하십시오.
설사와 관련된 증상은 무엇인가요?
설사의 특징인 묽고 물 같은 변 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
화장실에 가고 싶은 강한 충동을 느낄 수 있습니다.
설사를 하면 탈수 증상이 나타날 수 있으며, 특히 어린이와 노인에게 흔합니다.
증상을 확인하세요 — 증상 확인 도구 를 사용하여 의료 지원이 필요한지 알아보세요.
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설사의 원인은 무엇인가요?
설사는 대변에서 수분이 충분히 제거되지 않거나, 너무 많은 수분이 대변에 분비되어 변이 묽어질 때 발생합니다.
설사의 원인은 매우 다양합니다. 며칠 안에 낫는 일시적인 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 하지만 설사가 몇 주 동안 지속된다면, 만성 질환이나 다른 문제가 있는 것일 가능성이 높습니다.
설사의 단기적 원인
단기 설사는 다음과 같은 감염으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.
- 식중독
- 바이러스성 위장염 - 예를 들어 로타바이러스 또는 노로바이러스 감염 으로 인한 경우
- 코로나19 - 메스꺼움, 설사, 구토는 모두 코로나19의 증상일 수 있습니다.
- 크립토스포리디움 과 지아르디아 같은 수인성 기생충
단기 설사의 다른 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
설사의 장기적인 원인
설사는 다음과 같은 만성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 염증성 장 질환( 크론병 및 궤양성 대장염 )
- 과민성 대장 증후군
- 유당불내증과 같은 음식 불내증
- 게실 질환
- 흡수 장애 증후군 — 예를 들어, 장 수술 후 발생하는 경우
면역력이 억제되었거나 면역 체계가 약화된 사람들은 위장염을 앓은 후 지속적인 설사가 발생할 가능성이 더 높습니다. 여기에는 다음과 같은 사람들이 포함됩니다.
설사를 유발할 수 있는 의료 시술
설사를 부작용으로 유발할 수 있는 의료 치료에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 일부 의약품, 예를 들어 항생제
- 변비약을 너무 많이 복용하면
- 암 치료법 중 일부
설사의 원인은 어떻게 진단하나요?
의사는 환자의 증상에 대해 질문하고 병력을 확인할 것입니다. 또한 환자를 진찰할 것입니다.
설사가 며칠 후에 멈춘다면 원인을 찾지 못할 수도 있습니다.
설사의 원인을 진단하기 위해 검사가 필요한 경우가 있습니다. 이러한 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.
설사가 계속되면 의사는 근본적인 원인을 파악하고 검사를 위해 전문의에게 의뢰할 수 있습니다.
의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
일시적인 설사는 대개 특별한 치료 없이 저절로 낫기 때문에 의사를 만날 필요가 없습니다.
다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오:
- 지속적인 설사
- 대변에 혈액이나 점액이 섞여 나오는 경우
- 열
- 원인 불명의 체중 감소
- 밤에 설사
응급 진료가 필요한 시점
다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받거나 가까운 병원 응급실로 가십시오.
설사는 탈수와 전해질(염분) 불균형을 초래하여 위험할 수 있으며, 특히 어린이나 노인의 경우 상태가 급격히 악화될 수 있습니다.
의사에게 질문하세요 — 진료 예약 준비 중이신가요? 질문 작성 도구를 활용하여 주치의나 전문의에게 어떤 질문을 할지 미리 생각해 보세요.
설사는 어떻게 치료하나요?
건강한 사람의 단순 설사는 대개 저절로 낫습니다. 많은 경우 집에서 증상을 관리할 수 있습니다.
설사가 저절로 멈추지 않으면 약물이나 다른 치료법을 이용할 수 있습니다.
집에서 하는 셀프케어
다음과 같이 해보세요:
- 집에서 쉬세요.
- 24시간 동안 묽은 변을 보지 않을 때까지 직장이나 학교에 가지 마세요.
- 수분 손실을 보충하기 위해 맑은 액체나 경구용 수분 보충제를 마시세요. 속이 메스꺼우면 조금씩 마시세요.
- 인공 감미료가 들어간 음식과 음료는 설사를 오래 지속시킬 수 있으므로 피하십시오.
- 알코올과 카페인을 피하세요.
- 몸 상태가 정상으로 돌아올 때까지 식단을 관리하세요. 쌀, 파스타, 크래커와 같이 담백한 음식을 드시고, 기름진 음식이나 불용성 섬유질이 많은 음식은 피하세요.
경구용 수분 보충제는 약국이나 슈퍼마켓에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
노인과 어린이에게는 일반 물보다 경구용 수분 보충제가 더 좋습니다. 이러한 제품에는 신체에 필요한 수분과 전해질을 보충하기에 적절한 농도의 염분이 함유되어 있습니다.
스포츠용 수분 보충 음료는 권장하지 않습니다.
설사약
일반의약품으로 판매되는 지사제를 복용하기 전에 약사나 의사와 상담하십시오. 모든 설사 증상에 적합한 것은 아닙니다. 열이 있거나 혈변이 있는 경우에는 복용하지 마십시오.
설사는 몸이 감염을 제거하는 방법일 수 있다는 점을 기억하세요. 지사제는 장 운동을 늦추고 질병을 장기화시킬 수 있으므로 장기간 복용해서는 안 됩니다.
어린이의 설사 치료에는 지사제를 사용해서는 안 됩니다.
다른 치료 옵션
설사에 대한 다른 치료법은 원인에 따라 달라집니다. 다음과 같은 방법들이 포함될 수 있습니다:
- 정맥 수액 투여 — 입으로 충분한 수분을 섭취할 수 없는 경우, 정맥 주사를 통해 수액을 투여해야 할 수 있습니다.
- 항생제 — 대변 검사 결과 설사의 원인이 세균 감염으로 밝혀지면 항생제가 필요할 수 있습니다.
- 식단 변화 — 식습관 문제나 과민성 대장 증후군으로 인해 설사를 겪고 있다면 영양사의 도움을 받는 것이 좋습니다.
설사를 예방할 수 있을까요?
위장염은 설사의 가장 흔한 원인입니다. 전염성이 매우 강하며, 주로 감염된 사람과의 접촉을 통해 전파됩니다. 또한 오염된 음식을 통해서도 위장염에 걸릴 수 있습니다.
위장염 확산을 막기 위해:
- 올바른 손씻기 방법을 사용하여 손을 자주 씻으세요 .
- 올바른 식품 안전 수칙을 준수하십시오.
- 몸이 좋지 않으면 남을 위해 음식을 준비하지 마십시오.
- 설사 증상이 있을 때는 병원, 노인 요양 시설 또는 수영장을 방문하지 마십시오.
- 자녀들이 로타바이러스 예방 접종을 받았 는지 확인하세요.
해외 여행을 계획 중이시라면, 의사와 상담하여 권장 예방접종을 받으시기 바랍니다.
설사의 합병증은 무엇인가요?
설사는 평소보다 많은 체액 손실을 유발하여 탈수를 초래할 수 있습니다. 또한 신체 기능에 필요한 전해질(염분과 미네랄)의 불균형을 초래할 수도 있습니다.
지속적인 설사는 음식물로부터 영양분을 흡수하는 것을 어렵게 만들어 영양실조 로 이어질 수 있습니다.
설사나 위장염을 앓은 후 일시적인 유당 불내증이 나타날 수 있습니다. 증상이 2주 이상 지속되면 의사의 진료를 받으십시오.
자원 및 지원
설사 증상이 있을 때 어떻게 해야 할지 조언이 필요하시면, 연중무휴 24시간 언제든 등록 간호사와 상담할 수 있는 healthdirect 1800 022 222(빅토리아 주에서는 NURSE-ON-CALL로 알려져 있음)로 전화하세요.
임신, 출산 및 육아 페이지를 방문하여 영유아 설사에 대해 알아보세요.
설사와 관련된 만성 질환에 대한 자세한 정보는 다음 자료를 참고하세요.
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최종 검토일: 2024년 2월
