메스꺼움
주요 사실
- 메스꺼움은 토할 것 같은 느낌이 드는 증상입니다.
- 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만, 대개 심각한 문제는 아닙니다.
- 메스꺼움을 느끼는 경우 구토, 어지럼증, 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 메스꺼움이 사라지지 않으면 의사의 진료를 받으세요. 의사가 메스꺼움을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 메스꺼움과 구토 증상이 있다면 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
메스꺼움이란 무엇인가요?
메스꺼움은 토할 것 같은 느낌이 드는 증상입니다. 흔히 '속이 메스껍다' 또는 '토할 것 같다'라고 표현합니다.
메스꺼움은 질병이 아닙니다. 다른 원인으로 인해 발생하는 증상입니다.
대개 심각한 질병의 징후는 아니며, 스스로 기분을 좋게 만들 수 있는 방법들이 있습니다.
메스꺼움과 관련된 증상은 무엇인가요?
구토 하기 전에 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 구토는 위 내용물을 입을 통해 토해내는 현상입니다.
헛구역질을 하거나 토할 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다. 이는 마치 토할 것처럼 헛구역질을 하지만 실제로 아무것도 나오지 않는 현상입니다.
메스꺼움은 음식 섭취를 어렵게 만들 수 있습니다. 이는 다음과 같은 다른 증상으로 이어질 수 있습니다.
증상을 확인하세요 — 증상 확인 도구 를 사용하여 의료 지원이 필요한지 알아보세요.
메스꺼움의 원인은 무엇일까요?
메스꺼움은 여러 가지 원인에 의해 발생합니다.
감염은 메스꺼움의 흔한 원인이며, 다음과 같은 것들이 포함됩니다:
메스꺼움의 다른 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
다음과 같은 경우에도 몸이 안 좋아지는 것이 흔합니다.
- 그들은 매우 고통스러워합니다.
- 편두통이 있어요
- 머리 부상을 입다
- 술을 너무 많이 마셨다
- 많은 스트레스와 불안감을 경험하고 있습니다.
음식
식사 직후 메스꺼움을 느낀다면 다음과 같은 원인일 수 있습니다.
- 음식 알레르기 또는 불내증
- 과식
식사 후 메스꺼움을 느끼는 것은 식중독 때문일 수도 있습니다. 식중독은 증상이 나타나기까지 몇 시간에서 며칠이 걸릴 수 있습니다.
임신
임신 중이라면, 특히 임신 초기(12주 이내)에 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 이는 흔히 입덧 이라고 하지만, 하루 중 언제든 발생할 수 있습니다. 출산 후에도 메스꺼움을 느끼는 경우가 있습니다.
메스꺼움의 원인은 어떻게 진단하나요?
의사는 다른 증상이 있는지 물어볼 것입니다. 또한 메스꺼움의 원인을 찾기 위해 검사를 진행할 수도 있습니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받으셔야 합니다.
- 메스꺼움이 사라지지 않아요
- 임신 중 입덧을 관리하는 데 도움이 필요하세요?
24시간 이상 구토가 심하면 의사의 진료를 받으세요.
특정 음식을 먹은 후에 메스꺼움을 느낀다면 영양사를 찾아가 보세요. 영양사는 메스꺼움의 원인을 진단하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
응급 진료가 필요한 시점
다음과 같은 증상이 나타나면 병원 응급실로 가거나 000번으로 전화하여 구급차를 불러야 합니다.
- 가슴 통증
- 착란
- 고열
- 뻣뻣한 목
- 흐릿한 시야
- 심한 복통
- 심한 두통
의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.
메스꺼움은 어떻게 치료하나요?
집에서 하는 셀프케어
메스꺼움을 느낄 때는 수분을 충분히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 차갑고 투명한 음료를 조금씩 마셔보세요. 예를 들어 다음과 같은 음료가 있습니다.
- 물
- 초본 차
- 레모네이드와 진저에일
- 과일 주스
- 수분 보충 용액
메스꺼움 때문에 물을 마실 수 없다면, 아이스크림 막대나 얼음을 빨아먹어 보세요.
식사를 거르지 마세요. 공복 상태는 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다. 조금씩 자주 드세요. 다음과 같은 음식들은 먹기 편하고 속이 편안해지는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 드라이 크래커 비스킷
- 생강
- 짭짤한 칩
- 맑은 수프
- 국수
기름진 음식, 매운 음식, 지나치게 단 음식은 메스꺼움을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
메스꺼움 완화제
의사는 항히스타민 제나 항구토제(구토를 멈추는 약)와 같은 약을 처방할 수 있습니다.
임신 중이시라면, 의사는 산모와 태아에게 안전한 약을 선택해 줄 것입니다.
메스꺼움을 예방할 수 있을까요?
자주 메스꺼움을 느낀다면 메스꺼움을 유발하는 것들을 피해보세요. 메스꺼움을 멈추기 위해 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.
- 속이 불편하지 않을 때는 조금씩 자주 먹고, 배가 너무 고프지 않도록 하세요.
- 식사 직후에는 바로 눕지 않도록 하세요.
- 탈수 증상이 나타나면 메스꺼움이 더욱 심해지므로 물을 조금씩 마시세요.
- 음식과 음료를 동시에 섭취하지 않도록 하세요.
- 좀 쉬세요.
멀미로 인해 메스꺼움을 느낀다면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 멀미를 예방하기 위해 약국에서 약을 구입하세요.
- 앞을 향해 여행하기
- 차량 안에서는 책을 읽거나 화면을 보는 것을 피하세요.
- 수평선을 주시하세요
메스꺼움의 합병증은 무엇인가요?
메스꺼움은 구토를 유발하고 음식 섭취를 방해할 수 있습니다. 이는 탈수 와 영양실조 로 이어질 수 있습니다.
이는 신장 질환과 같은 다른 문제로 이어질 수 있습니다.
탈수 증상이 심한 경우 병원에서 정맥 주사(IV)를 통해 수액을 공급받아야 할 수도 있습니다.
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최종 검토일: 2025년 6월
