What is migraine? Migraine is a common problem affecting the brain. It usually involves severe headache accompanied by nausea, vomiting or sensitivity to light or sound. However, symptoms can vary depending on the type of migraine. Migraine is a complex genetic condition, and symptoms are triggered by a combination of factors that may be biological and environmental. Triggers are unique to each person but can include food chemicals, smells, or hormones — resulting in a migraine attack. Migraine is more common in females. 'Migraine' is the term used to describe the condition, and 'migraine attacks' are the symptoms you feel during an episode. Migraine attacks usually come on from time to time. Some people have chronic migraine, with symptoms on most days.

What are the symptoms of a migraine?

Symptoms vary depending on the type of migraine you experience. Common symptoms of migraine You may feel unwell for up to a day beforehand. Some people get an aura. This is a disturbance of vision, speech or sensation that occurs up to an hour before a migraine. You might see flashing lights, notice blind spots or zigzag lines in your vision. Some people find it hard to talk or hear ringing in their ears. The aura goes away by itself. When the migraine starts, it is a severe, throbbing pain usually only on one side of your head. It gets worse with activity. It might hurt to see bright lights or hear noises. You might feel sick or vomit. This can last anywhere between 4 hours and 3 days. A migraine can be so painful that everyday activities become impossible. After the headache goes away, you might feel very tired or sick, or you might have lots of energy. You might feel better after sleeping or vomiting. Although you may not experience all of these stages or symptoms, migraines generally occur in 6 phases: Premonitory (warning) phase: Warning signs include mood change, brain fog, nausea, aches and stiffness and speech difficulties. Aura phase: 1 in 3 people may experience visual disturbances, numbness, dizziness, confusion, difficulty speaking or abdominal pain. Acute or headache phase: Includes headache, nausea, vomiting, congestion, neck pain or sensitivity to light, sound and smell. Resolution phase: May be slow or sudden and includes need for sleep, fatigue or even euphoria (feeling good). Postdrome phase, or migraine hangover: This often includes brain fog fatigue and lack of comprehension, together with depressed mood. Interictal phase: This is the phase between attacks and is associated with a lack of attack symptoms. Migraine aura without headache Some people get an aura without a headache afterwards. They might feel sick or sensitive to light and sound. Vestibular migraine In vestibular migraine, the aura involves dizziness and loss of balance. It may not go away when the headache starts. Abdominal migraine Abdominal migraine involves attacks of abdominal (stomach) pain, vomiting, diarrhoea and other gastrointestinal upsets and does not always occur with a headache. It's most common in children under the age of 7, with most children growing out of it by their teens. Children with a history of abdominal migraine may go on to develop other types of migraines with headaches as they get older. Ocular (or retinal) migraine In ocular migraine, there are changes in your vision — or even total loss of vision — in one eye. It goes away by itself. Vision is normal in the other eye. These symptoms usually happen before a headache, but not always. Hemiplegic migraine In hemiplegic migraine, the aura involves muscle weakness. This can last several days or weeks. CHECK YOUR SYMPTOMS — Use our headache Symptom Checker and find out if you need to seek medical help.

What causes a migraine?

It's not known exactly what causes migraine, although genetics have a role. It may be caused by temporary changes in blood vessels and chemicals in the brain. You may be more likely to get migraine if: it runs in your family you have experienced abuse you have depression or anxiety you are living with obesity Some people find that migraine is triggered by: missing meals certain foods, such as cheese, chocolate, citrus fruits, alcohol, coffee and food containing monosodium glutamate (MSG) too much or too little sleep changes in the weather hormonal changes, such as around menstruation or menopause too much screen use, bright lights, loud noises or strong smells stress and strong emotions 6 common migraine triggers Infographic showing 6 migraine triggers

How is migraine diagnosed?

Your doctor can diagnose migraine by talking to you and examining you. There is no specific test to diagnose migraine. However, your doctor may do tests to check for other causes of headache. Keeping a migraine diary can help you understand when you get migraine attacks and what triggers them. This may help your doctor diagnose them and may also help you avoid triggers and prevent attacks. You may want to use these resources for keeping a migraine diary.

How is migraine treated?

There are many ways to manage migraine — both to prevent attacks and to treat an attack once it starts. Talk to your doctor about a migraine management plan. This will probably involve lifestyle changes and medicines. Treating a migraine attack During a migraine attack, rest in a quiet, dark room and try to sleep. If you feel the symptoms of a migraine attack starting, you may be able to stop the attack by taking pain-relief medicines. The earlier you take them, the more likely they are to work. You may need a combination of medicines, such as: anti-inflammatory medicines (NSAIDs) — for example, aspirin or ibuprofen triptans — this is a group of medicines that are especially good at treating migraine pain anti-nausea medicines Some of these medicines are available over-the-counter from a pharmacy, while others require a prescription. Talk to your doctor or pharmacist about the best options for you. It's important not to take pain-relieving medicines too often since this can make things worse and lead to 'medication-overuse headache'. If you need to take medicine several times a month, talk to your doctor about preventive treatments.

표시 언어:

편두통

갑작스럽고 심한 두통이 있거나 두통과 함께 다른 걱정스러운 증상이 나타나면 000번으로 전화하여 구급차를 요청하십시오.

주요 사실

편두통은 흔한 질환으로, 심한 두통, 메스꺼움, 구토 또는 빛이나 소리에 대한 과민 반응 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
두통이 시작되기 전에 섬광이 보이거나 말하기가 어려워지는 등의 전조 증상이 나타날 수 있습니다.
편두통 발작은 스트레스, 식사 거르기, 특정 음식 섭취, 호르몬 변화 또는 수면 부족과 같은 다양한 원인에 의해 유발될 수 있습니다.
편두통 발작을 멈추려면 어두운 방에서 휴식을 취하고 즉시 진통제를 복용해 보세요.
편두통 발작이 잦다면 건강한 생활 습관과 예방 의학을 통해 발작 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다.

편두통이란 무엇인가요?

편두통은 뇌에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 증상은 유형에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 심한 두통이 동반되며, 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

메스꺼움
구토
빛이나 소리에 대한 민감성

편두통은 복잡한 유전적 질환 입니다. 편두통은 여성에게 더 흔하며, 생물학적 및 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 유발될 수 있습니다. 유발 요인은 개인마다 다르지만 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다.

식품 화학물질
냄새
호르몬

'편두통'은 질환을 나타내는 용어이며, '편두통 발작'은 발작 중에 나타나는 증상을 말합니다. 편두통 발작이 발생하는 빈도는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 만성 편두통을 앓고 있어 거의 매일 증상이 나타납니다.

편두통과 관련된 증상은 무엇인가요?

편두통의 종류에 따라 증상은 다양합니다. 편두통은 일상생활이 불가능할 정도로 고통스러울 수 있습니다.

편두통의 일반적인 증상

시술 하루 전부터 몸 상태가 좋지 않을 수 있습니다.

일부 사람들은 편두통 발작 전이나 발작 중에 전조 증상을 경험합니다. 전조 증상은 편두통이 시작되기 최대 한 시간 전에 나타날 수 있는 시각, 언어 또는 감각의 장애입니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

깜빡이는 불빛을 보세요
사각지대를 발견하세요
시야에 지그재그 선이 보이세요

어떤 사람들은 말하기가 어렵거나 귀에서 이명이 들리는 증상을 경험합니다. 이러한 증상은 저절로 사라집니다.

편두통 발작이 시작되면 보통 머리 한쪽에만 심한 박동성 통증이 나타납니다. 신체 활동을 하면 통증이 악화됩니다. 밝은 빛을 보거나 소리를 들으면 통증이 느껴질 수 있습니다. 메스꺼움을 느끼거나 구토를 할 수도 있습니다. 치료받지 않은 편두통 발작은 4시간에서 3일까지 지속될 수 있습니다.

두통이 사라진 후에는 매우 피곤하거나 몸이 좋지 않을 수도 있고, 반대로 갑자기 에너지가 넘칠 수도 있습니다. 잠을 자고 나면 기분이 나아질 수도 있습니다.

편두통은 일반적으로 6단계로 진행됩니다. 모든 단계 또는 증상을 경험하지 않을 수도 있습니다.

전조(경고) 단계: 경고 징후로는 기분 변화, 집중력 저하, 메스꺼움, 통증 및 뻣뻣함, 소변 횟수 증가(소변을 더 자주 보는 것), 언어 장애 등이 있습니다.
전조 증상: 편두통 환자 3명 중 1명꼴로 시력 변화, 저림 , 어지럼증 , 혼란 , 언어 장애 또는 복통을 경험할 수 있습니다.
급성기 또는 두통 단계: 두통, 메스꺼움, 구토, 코막힘(코가 답답한 느낌), 목 통증 또는 빛, 소리, 냄새에 대한 과민증이 포함됩니다.
해소 단계: 서서히 또는 갑자기 나타날 수 있으며, 수면 욕구, 피로감 또는 행복감(기분 좋음)을 포함합니다.
편두통 후유증 또는 편두통 후유증: 이 시기에는 흔히 '뇌 안개'(피로감과 집중력 저하)가 나타나고 때로는 기분 변화가 동반됩니다.
발작간기: 발작 사이에 증상이 나타나지 않는 시기입니다.

두통 없는 편두통 전조

어떤 사람들은 두통 없이 전조 증상을 경험하기도 합니다. 메스꺼움을 느끼거나 빛과 소리에 예민해질 수도 있습니다.

전정 편두통

전정 편두통의 경우, 전조 증상으로 어지럼증 과 균형 감각 상실( 현기증 )이 나타납니다. 두통이 시작된 후에도 이러한 증상이 사라지지 않을 수 있습니다.

복부 편두통

복부 편두통은 다음과 같은 증상을 동반합니다:

복통
구토
설사
기타 위장 장애 (소화 장애)

복부 편두통이 있는 사람들이 항상 두통을 경험하는 것은 아닙니다. 복부 편두통은 주로 어린이에게서 나타나며, 많은 아이들이 십 대가 되면 증상이 사라집니다. 복부 편두통 병력이 있는 어린이는 성장하면서 두통을 동반하는 다른 유형의 편두통이 발생할 수 있습니다.

안구(망막) 편두통

안구 편두통은 한쪽 눈의 시력에 변화가 생기거나 일시적으로 시력을 완전히 잃는 증상입니다. 이러한 증상은 저절로 회복되며, 반대쪽 눈의 시력은 정상입니다. 이러한 증상은 대개 두통이 시작되기 전에 나타나지만, 항상 그런 것은 아닙니다.

편측마비성 편두통

편측마비성 편두통의 전조 증상에는 근육 약화가 포함됩니다. 이러한 증상은 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

증상을 확인하세요 — 증상 확인 도구 를 사용하여 의료 지원이 필요한지 알아보세요.

편두통의 원인은 무엇인가요?

의사들은 유전적 요인이 관련되어 있다는 것은 알지만, 편두통의 정확한 원인을 알지 못합니다. 편두통은 뇌의 혈관 과 화학 물질에 일시적인 변화가 생겨 발생하는 것으로 추정됩니다.

다음과 같은 경우 편두통이 발생할 가능성이 더 높습니다.

당신 가족에게는 흔한 일입니다.
당신은 학대를 경험했습니다.
당신은 우울증 이나 불안감을 가지고 있습니다.
당신은 비만 과 함께 살아가고 있습니다.

어떤 사람들은 다음과 같은 요인들이 편두통을 유발한다고 생각합니다.

식사 거르기
치즈, 초콜릿, 감귤류 과일, 알코올, 커피 및 글루탐산나트륨(MSG)이 함유된 식품과 같은 특정 식품
너무 많이 자거나 너무 적게 자는 것
날씨의 변화
월경 이나 폐경기 와 같은 호르몬 변화
화면 사용, 밝은 조명, 큰 소음 또는 강한 냄새
스트레스 와 강한 감정

Infographic showing 6 migraine triggers: Missing meals, Eating certain foods and drinks, Changes in sleep patterns, Weather changes, Hormonal changes and, Stress and strong emotions. — 편두통을 유발할 수 있는 6가지 일반적인 요인.

편두통의 원인은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자와의 대화 및 진찰을 통해 편두통을 진단할 수 있습니다. 편두통을 진단하는 특정한 검사는 없습니다. 의사는 두통 의 다른 원인을 확인하기 위해 검사를 시행할 수 있습니다.

담당 의사는 뇌, 척수 및 신경 질환을 진단하고 치료하는 전문의인 신경과 전문의에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.

편두통 일기를 쓰면 편두통 발작이 언제 발생하는지, 무엇이 유발 요인인지 파악하는 데 도움이 됩니다. 이는 의사가 편두통을 진단하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 유발 요인을 피하고 발작을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

두통을 기록할 수 있는 일기나 앱은 호주 편두통 및 두통 협회 웹사이트에서 찾을 수 있습니다.

일기에는 다음 내용을 기록해야 합니다.

두통이 있는 날짜 수
두통이 얼마나 심한가요?
다른 증상이 있으신가요?
잠재적 유발 요인

언제 의사를 만나야 할까요?

갑작스럽고 심한 두통이 있거나 두통과 함께 구토, 혼란, 목 경직 또는 시력 변화가 나타나는 경우 000번으로 전화하여 구급차를 요청하거나 가까운 병원 응급실로 가십시오.

심한 두통이 있다면 의사의 진찰을 받아 원인과 치료 방법을 알아보세요.

편두통 진단을 받으셨다면, 두통의 양상이 바뀌거나 악화될 경우 다시 의사의 진료를 받으십시오.

응급 진료가 필요한 시점

때때로 두통은 더 심각한 질환의 증상일 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

갑자기 시작되는 심한 두통
몇 주에 걸쳐 점차 심해지는 두통
아침에 두통이 나고 메스꺼움이 지속됩니다.
머리 부상 후에 시작되는 두통
누워있을 때 두통이 심해집니다.
기침할 때 시작되는 두통

임신 중이시고 편두통이 있으시다면 의사와 상담하십시오.

두통이 있고 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 가까운 병원 응급실로 가야 합니다.

발열
목 경직
혼란 또는 성격 변화
흐릿 하거나 겹쳐 보이는 시야
균형 상실
발작

의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.

편두통은 어떻게 치료하나요?

편두통을 관리하는 방법은 다양합니다. 발작을 예방하거나 발작이 시작되었을 때 치료하는 방법이 있습니다. 의사와 상담하여 편두통 관리 계획을 세우세요. 생활 습관 개선과 약물 치료가 포함될 수 있습니다.

집에서 하는 셀프케어

편두통 발작 중에는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

조용하고 어두운 방에서 휴식을 취하세요.
잠
이마에 냉찜질팩을 대거나 목과 어깨에 온찜질팩을 대세요.
목을 부드럽게 스트레칭하세요

편두통 치료제

편두통 발작이 시작되는 증상이 느껴지면 진통제를 복용하여 발작을 멈출 수 있습니다. 약을 일찍 복용할수록 효과가 있을 가능성이 높습니다.

다음과 같은 약물들을 병용해야 할 수도 있습니다:

항염증제(NSAID) - 예를 들어 아스피린 이나 이부프로펜
트립탄 계열 약물은 특히 편두통 치료에 효과적인 약물입니다.
항구토제

이러한 약 중 일부는 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있지만, 다른 일부는 처방전이 필요합니다. 자신에게 가장 적합한 선택에 대해 의사 또는 약사 와 상담하십시오.

진통제를 너무 자주 복용하면 증상이 악화되고 ' 약물 과용 두통 '으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 한 달에 여러 번 약을 복용해야 하는 경우, 의사와 상담하여 예방적 치료 방법을 알아보세요.

편두통의 합병증은 무엇인가요?

편두통의 합병증은 다음과 같습니다.

약물 과용 두통
만성(장기간) 편두통의 발생
심혈관 질환 발병 가능성 증가

편두통 증상은 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 직장 생활, 타인 돌봄, 그리고 자기 관리까지 힘들어질 수 있습니다. 편두통은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

본인이나 지인이 자살 충동을 느끼고 있거나 즉각적인 위험에 처해 있다면 000번으로 전화하십시오. 도움과 지원이 필요하시면 라이프라인(13 11 14)으로 연락하십시오.

편두통을 예방할 수 있을까요?

편두통 발생 자체를 예방하는 알려진 방법은 없지만, 편두통 발작을 예방하는 데 도움을 줄 수는 있습니다.

편두통 발작 예방

편두통 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 생활 습관 변화와 보완 요법이 있습니다. 다음과 같은 것들이 있습니다.

유발 요인을 피하는 것
충분한 수면을 취하는 것
건강한 식단을 섭취하고 건강한 체중을 유지하는 것
규칙적인 운동
침 요법
요가 와 명상 같은 이완 기법이나 인지 행동 치료 와 같은 심리 치료를 통해 스트레스를 줄이는 것
마그네슘 , 리보플라빈 또는 코엔자임 Q10과 같은 식이 보충제를 섭취하는 것

건강한 체중을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 비만은 편두통 발작의 가능성을 높일 수 있기 때문입니다.

한 달에 2~4일 이상 편두통 발작이 발생한다면, 의사는 향후 발작 가능성을 줄이기 위해 예방약을 복용해 볼 것을 권할 수 있습니다.

편두통 발작의 빈도와 강도를 줄여주는 다양한 약물이 있습니다. 이러한 약물은 다른 질환에도 사용될 수 있는데, 일부는 혈압을 낮추고, 다른 일부는 우울증 이나 간질을 치료합니다. 하지만 다른 질환이 없더라도 편두통 치료를 위해 이러한 약물을 복용할 수 있습니다.

약물 치료가 효과가 없다면, 머리와 목에 오나보툴리눔 독소 A를 여러 차례 주사하는 것을 시도해 볼 수 있습니다.

자원 및 지원

두통에 대해 더 자세히 알아보고 온라인 지원 그룹 에 참여하려면 Headache Australia 또는 Migraine Australia 웹사이트를 방문하세요.

편두통 환자 지원 네트워크에 가입해 보시는 것도 좋을 것입니다.

호주-뉴질랜드 두통 협회에서 제공하는 편두통 관리 팁을 확인해 보세요.

정신 건강 관련 도움이 필요하시면 다음 중 한 곳으로 연락하십시오.

라이프라인은 위기 상담, 지원 그룹 및 자살 예방 서비스를 제공합니다. 13 11 14 로 전화하거나 0477 13 11 14로 문자 메시지를 보내거나 온라인 채팅을 이용하세요.
자살 충동을 느끼는 사람이나 주변 사람이 있다면 자살 상담 서비스(Suicide Call Back Service) 로 연락하세요. 1300 659 467 번으로 전화하시면 도움을 받으실 수 있습니다.