혼란이란 무엇인가?

혼란은 인지 능력의 저하를 나타내는 용어입니다. 생각하고, 배우고, 이해하는 능력이 영향을 받을 수 있습니다. 혼란은 종종 치매 , 섬망 및/또는 기타 질환과 관련이 있습니다.

무엇이 혼란을 야기하는가?

혼란 증상이 갑자기 나타나면 섬망의 징후일 수 있습니다. 혼란 증상이 만성적이고(장기간 지속되고) 점진적으로 나타난다면 다른 질환이 원인일 수 있습니다.

갑작스러운 혼란이나 섬망은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:

• 탈수 또는 영양실조
• 변비 또는 방광을 완전히 비우지 못하는 증상
• 극심한 통증
• 수면제 , 처방약, 과도한 음주 또는 알코올, 약물 또는 의약품의 금단 증상
• 감염, 뇌졸중 또는 발작, 뇌진탕 과 같은 질병
• 수면 부족
• 혈당 수치가 낮음

장기간 혼란을 유발할 수 있는 질환은 다음과 같습니다.

• 뇌졸중
• 만성 신장 질환
• 치매 , 알츠하이머병 포함
• 우울증 이나 불안 과 같은 정신 건강 문제

이러한 질환이 의심되는 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

혼란의 증상은 무엇인가요?

혼란스러우시다면, 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.

• 동요하거나 불안 하거나 두려워하는
• 방향 감각을 잃은 — 자신이 어디에 있는지, 지금이 무슨 요일/시간인지 확신할 수 없는 상태
• 나른한
• 평소와 다르게 행동하다
• 명확하게 생각할 수 없다
• 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 확신할 수 없습니다.

혼란은 갑자기 발생했다가 사라질 수도 있고, 서서히 발생하여 장기적인 문제로 이어질 수도 있습니다. 혼란의 정도는 경미한 것부터 심각한 것까지 다양합니다.

갑작스러운 혼란에 빠진 사람을 어떻게 도울 수 있을까요?

도움이 필요한 혼란스러운 사람과 함께 있다면 다음과 같은 몇 가지 팁을 참고하세요.

• 그들과 함께 있어 주세요.
• 당뇨병이 있는 경우, 가능하면 혈당 수치를 확인하십시오. 혈당 수치가 높으면 약 복용을 권장하십시오. 증상이 악화되면 의사의 진료를 받으십시오. 혈당 수치가 너무 낮 으면 당분이 든 간식이나 음료를 주고 10분 정도 기다리십시오. 호전이 없으면 119에 전화하여 구급차를 요청하십시오.
• 상대방에게 현재 위치를 다시 한번 알려주세요. 대화 내내 이 정보를 반복해서 전달하세요.
• 그 사람의 안전을 지키도록 노력하세요.

언제 구급차를 불러야 할까요?

혼란은 심각한 질병의 징후일 수 있습니다. 본인이나 주변 사람이 다음과 같은 증상을 경험하는 경우 000번으로 전화하여 상담을 ​​받으십시오.

• 갑작스러운 혼란의 발생
• 새로운 증상 또는 악화된 증상
• 피부나 입술이 파랗게 변하고 있습니다.
• 개인의 건강이나 안전에 대한 우려

언제 의사를 만나야 할까요?

다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

• 기억력과 인지 기능의 변화를 걱정하고 있습니다.
• 당신이 아끼는 사람이 섬망 증세를 보이고 있다고 의심됩니다.
• 본인이나 돌보는 사람이 치매 증상을 보이는 것 같다고 의심되는 경우

혼란을 예방할 수 있을까요?

혼동을 줄이기 위해:

• 건강한 식단을 유지하세요
• 충분한 수면을 취하세요
• 처방받은 대로 안경이나 보청기를 착용하십시오. 검진이 필요한지 의료 전문가에게 문의하십시오.
• 당뇨병이 있는 경우 저혈당 이나 고혈당을 예방하기 위해 혈당 수치를 관리하세요.
• 과도한 음주를 피하십시오.
• 약물 사용을 피하십시오

장기간 혼란을 겪는 사람을 어떻게 도울 수 있을까요?

만약 당신이 아는 사람 중에 장기간 혼란 증상을 겪는 사람이 있다면, 당신이 도울 수 있는 방법들이 있습니다.

의사소통 팁

• 상대방이 당신이나 다른 사람들을 알고 있다고 가정하지 마세요. 항상 자신과 다른 사람들을 소개하세요. 당신에게는 불편할 수 있지만, 상대방에게는 도움이 될 것입니다.
• 그들에게 시사 문제나 당신의 생각과 감정에 대해 이야기해 보세요.
• 일상적인 사건을 활용하여 그들이 시간을 알 수 있도록 도와주세요. 예를 들어, "그는 2시에 여기에 올 거예요"라고 말하는 대신, "그는 점심 식사 후에 여기에 올 거예요"라고 말하는 것이 좋습니다.
• 따뜻하고 상냥한 어조로 소통하세요.
• 몸짓, 어조, 신호와 같은 비언어적 의사소통을 활용하세요. 이러한 비언어적 의사소통은 언어적 의사소통보다 상대방이 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 또한, 비언어적 의사소통은 언어적 메시지를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상대방의 비언어적 의사소통을 통해 생각과 감정을 파악할 수도 있습니다. 미소나 손을 흔들며 작별 인사를 하는 것 등이 비언어적 의사소통의 예입니다.

활동 팁

• 건강과 행복을 증진하는 활동에 참여하고 취미를 갖도록 도와주세요. 그림 그리기, 카드놀이, 퍼즐, 퀴즈, TV 시청 등이 좋은 예입니다.
• 활동을 계획할 때는 상대방이 가장 컨디션이 좋은 시간대를 고려해야 합니다. 예를 들어, 아침에 산책하는 것이 좋을 수도 있지만, 오후 늦게 쉽게 지루해하는 사람이라면 늦은 오후 산책이 더 나을 수 있습니다.
• 함께 걷거나 가벼운 운동을 하는 등 신체 활동을 유지하도록 도와주세요.
• 환자가 충분한 휴식과 안정을 취하도록 하십시오. 밤에 피로가 누적되면 혼란 증상이 더 심해질 수 있습니다.

개인 관리 및 식단

화장실 이용이나 개인위생 관리에 도움이 필요한 사람에게는 존엄성과 존중을 바탕으로 대해야 합니다.

건강한 식사를 하도록 격려하십시오.

그들의 환경을 위한 팁

• 차분한 환경을 유지하도록 노력하세요. 큰 소음과 같은 방해 요소가 없도록 하세요.
• 조명은 너무 밝지도 않고 너무 어둡지도 않게 적당한 밝기를 유지하세요. 낯선 환경에서는 야간 조명을 켜두면 넘어지거나 발을 헛디디는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 그 사람이 날짜와 시간을 알 수 있도록 시계와 달력을 가까이에 두세요.
• 만약 환자가 익숙한 환경에서 벗어나 돌봄이 필요한 경우, 환자에게 친숙한 물건들을 가져다주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 좋아하는 담요나 사진 등이 유용할 수 있습니다.

방랑

혼란스러운 사람은 배회할 위험이 있습니다. 이는 치매 환자에게서 흔히 나타나는 증상입니다.

방황하는 사람은 두려움을 느낄 수 있습니다. 이로 인해 어려움을 극복하기가 더 힘들어집니다.

그들이 방황하는 이유는 다음과 같을 수 있습니다.

• 과거의 추억이 담긴 장소를 찾고 있다
• 그들은 완수해야 할 임무가 있다고 믿는다
• 지루해
• 화장실을 찾고 있습니다

길을 헤매는 사람을 발견하면 다음과 같은 조언을 해보세요.

• 그들이 도움을 거부하고 괴로워하더라도 혼자 두지 마십시오.
• 자기소개를 하고 도움을 제공하세요.
• 필요하다면 그들을 진정시키고 신뢰를 얻으세요. 존중하고 배려하며 따뜻한 태도를 보이세요.
• 그들이 왜 방황하는지 이해하려고 노력해 보세요.
• 그들의 가족이나 친구에게 연락하세요.
• 다친 곳이 없는지, 배고픈지, 목마른지, 화장실이 필요한지 확인하세요.
• 평소에 쓰던 안경이나 보청기를 가지고 있는지 확인해 보세요.

배회 위험이 있는 사람을 특히 주의 깊게 살펴보세요. 배회 유발 요인과 주의를 산만하게 하는 요소를 제거하도록 노력하세요. 예를 들어, 안경을 목에 걸 수 있도록 안경줄을 마련해 주는 것도 좋습니다. 안전하게 산책할 수 있는 공간(예: 울타리가 쳐진 정원)을 만들어 주는 것도 고려해 보세요.

자료 및 지원

• 치매 관련 정보, 정서적 지원 및 안내가 필요하시면 연중무휴 24시간 운영되는 전국 치매 헬프라인 1800 100 500으로 전화하십시오.
• 치매 호주 웹사이트를 방문하여 치매 환자의 보호자, 가족 및 친구들을 위해 제공되는 교육 세션 및 그룹 프로그램에 대해 알아보세요.
• 생명을 위협하고 혼란을 유발하는 것으로 알려진 저혈당증에 대해 자세히 알아보려면 호주 당뇨병 협회(Diabetes Australia) 를 방문하세요.
• 간질 발작에 대한 자세한 정보와 발작 전후 짧은 시간 동안 혼란스러움을 느낄 수 있는 이유에 대해서는 호주 간질 행동 협회 웹사이트에서 확인하세요.

빅토리아 주에서는 '간호사 긴급전화'로 알려진 1800 022 222번으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.