속쓰림이란 무엇인가요?

속쓰림은 주로 식사 후에 가슴에 타는 듯한 통증이나 불편함을 느끼는 증상입니다. 이는 위식도 역류 질환(GORD) 의 증상 중 하나입니다.

속쓰림은 다음과 같이 불리기도 합니다.

• 환류
• 위산 역류
• 체

속쓰림의 증상은 무엇인가요?

속쓰림은 위산 역류로 인해 가슴에 발생하는 통증, 불편함 또는 작열감을 말합니다. 마치 아랫가슴에서 목이나 목구멍으로 올라오는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

속쓰림은 자주 발생하거나 악화됩니다.

• 식사 후
• 누워 있거나 허리를 굽힐 때

속쓰림이 있는 경우, 때때로 목이나 입으로 액체가 역류하는 것을 느낄 수 있습니다. 역류된 액체는 시큼하거나 쓴맛이 납니다. 이를 역류라고 하며, 위식도 역류의 또 다른 증상입니다.

속쓰림의 원인은 무엇일까요?

속쓰림은 위산이 식도 (입과 위를 연결하는 관)로 역류할 때 발생합니다. 위산이 목이나 입으로까지 올라올 수도 있습니다.

일반적으로 식도 하단에는 고리 모양의 근육이 있어 위산이 역류하는 것을 막아줍니다. 만약 이 근육이 이완되어서는 안 될 때 이완되거나 약해지면 위산이 식도로 역류할 수 있습니다.

위산은 식도에 통증과 자극을 유발할 수 있습니다.

속쓰림을 유발하는 요인은 무엇인가요?

어떤 사람들은 무엇을 먹거나 마시든 속쓰림을 느낍니다. 또 어떤 사람들은 특정 음식이나 식사를 한 후에만 속쓰림을 느낍니다.

속쓰림을 유발하는 일반적인 음식과 음료는 다음과 같습니다.

• 많은 식사
• 기름진 음식이나 매운 음식
• 커피
• 탄산음료
• 감귤류 과일
• 토마토 제품
• 술
• 초콜릿
• 박하

담배를 피우는 것도 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

속쓰림 발생 가능성을 높이거나 증상을 악화시킬 수 있는 다른 요인들은 다음과 같습니다.

• 과체중 또는 비만
• 체중 감량 수술의 몇 가지 유형
• 임신
• 횡격막 탈장이 있는
• 특정 약물을 복용 중인 경우 (의사와 상담하십시오)
• 식사 직후 운동하기
• 식사 후 너무 빨리 눕는 것

언제 의사를 만나야 할까요?

가슴 통증이 느껴지고 속쓰림인지 심장마비 인지 확실하지 않은 경우, 즉시 000 번으로 전화하여 구급차를 요청하십시오.

속쓰림이 일주일에 두 번 이상 규칙적으로 나타난다면 의사의 진료를 받으세요. 이는 위식도 역류 질환(GORD) 의 증상일 수 있습니다.

또한, 일반 의약품으로 속쓰림 증상이 완화 되지 않거나, 자주 복용하게 된다면 의사와 상담하십시오.

다음과 같은 증상이 나타나는 경우에도 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

• 체중 감량
• 피로
• 삼키기 어려움(연하곤란)
• 삼킬 때 통증
• 구토 , 특히 피가 섞여 나오는 경우

속쓰림은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 증상과 그 증상을 유발하는 요인에 대해 질문함으로써 속쓰림을 진단할 수 있는 경우가 많습니다.

경우에 따라, 특히 증상이 치료에 반응하지 않을 때, 의사는 위내시경 검사를 권할 수 있습니다.

이 검사는 끝에 카메라가 달린 길고 가는 관을 입과 식도를 통해 위까지 삽입하는 방식으로 진행됩니다. 이 과정은 환자가 잠든 상태에서 이루어집니다.

위내시경 검사를 통해 의사는 식도와 위 내부를 살펴볼 수 있습니다. 또한 이 검사 과정에서 조직 검사 (작은 조직 샘플)를 시행할 수도 있습니다.

속쓰림은 어떻게 치료하나요?

대부분의 사람들은 때때로 속쓰림을 경험합니다.

속쓰림이 있다면 의사는 식단 과 생활 습관 변화를 권할 가능성이 높습니다.

역류성 식도염 때문에 약을 복용하는 경우, 식단과 생활 습관도 바꿔야 합니다.

생활습관 측정

가볍고 간헐적인 속쓰림은 대개 생활 습관 변화로 관리할 수 있습니다.

• 한 번에 많은 양을 먹는 대신, 조금씩 자주 먹는 것이 좋습니다.
• 식사를 천천히 하세요.
• 속쓰림을 유발하는 음식과 음료는 피하세요.
• 식사 직후에는 눕지 마세요. 3시간 정도 기다리세요.
• 격렬한 운동을 하기 몇 시간 전에는 음식을 섭취하지 마십시오.
• 너무 늦은 밤에는 음식을 먹지 마세요.
• 침대 머리 부분을 올려 허리 위쪽이 올라가도록 하세요.
• 과체중이라면 체중을 감량하세요 .
• 담배를 피우신다면 끊으세요 .
• 꽉 끼는 옷은 피하고, 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다.

이러한 변화에도 증상이 호전되지 않으면 제산제나 다른 위산 감소제를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

제산제

위산을 중화시키는 제산제라는 일반 의약품을 복용해 볼 수 있습니다.

속쓰림 약을 복용하기 전에 의사나 약사 와 상담하십시오. 증상 완화를 위해 약을 어떻게 복용해야 하는지 문의하십시오.

다음과 같은 경우라면 의사나 약사에게 이 약을 복용해도 안전한지 문의하십시오.

• 임신한
• 다른 약을 복용 중

프로톤 펌프 억제제

생활 습관 개선이나 제산제 복용으로도 속쓰림이 완화되지 않으면 위산 분비를 조절하는 약물을 단기간 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물에는 프로톤 펌프 억제제(PPI)가 포함됩니다.

PPI는 저용량으로 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 더 높은 용량의 PPI는 의사가 처방해 줄 수 있습니다.

PPI는 식사 30~60분 전에 복용할 때 가장 효과적입니다.

속쓰림 완화를 위해 권장 복용 기간(보통 8주 이상)보다 더 오래 PPI 약물을 복용하면 부작용 위험이 높아질 수 있습니다. 많은 사람들이 실제로 필요하지 않은데도 속쓰림 약을 복용하거나, 너무 오랫동안 복용하는 경우가 있습니다.

어떤 사람들은 증상이 있을 때만 가끔씩 이 약을 복용할 수 있습니다. 증상을 조절하는 데 필요한 최소 용량에 대해 의사와 상담하십시오.

역류성 식도염이나 속쓰림 때문에 복용 중인 약이 있다면 의사와 상담하여 복용량을 줄이거나 중단해도 안전한지 확인하십시오.

히스타민 수용체 길항제

히스타민 수용체 길항제(H2 차단제라고도 함)는 양성자 펌프 억제제를 복용할 수 없는 사람들에게 권장될 수 있습니다. 이 약물 또한 위산 분비를 줄여줍니다.

역류 방지 수술

역류 방지 수술은 심각한 경우에 한해 권장될 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 경우에만 권장됩니다.

• 생활 습관 변화와 약물 치료는 도움이 되지 않습니다.
• 제산제 복용 후 부작용이 나타났습니다.
• 평생 약을 먹는 것보다 수술을 받는 것을 더 선호하시겠죠.

속쓰림의 합병증은 무엇인가요?

위산 역류와 속쓰림은 다음과 같은 문제와 관련될 수 있습니다:

• 치아 침식
• 지속적인 마른 기침
• 쉰 목소리
• 목 쓰림
• 구취 (입 냄새)
• 수면 장애
• 손상된 식도

이러한 문제는 다른 원인으로도 발생할 수 있으므로, 불편한 증상이 있다면 의사의 진료를 받으십시오.

자원 및 지원

호주 소화기학회에서 속쓰림과 역류 에 대한 더 자세한 정보를 찾아보실 수 있습니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.

영어 이외의 언어

빅토리아 왕립 여성 병원은 임신 중 속쓰림 대처법 에 대한 정보를 여러 언어로 번역하여 제공합니다.