신경성 식욕부진증이란 무엇인가요?

신경성 식욕부진증(거식증)은 섭식 장애의 일종이며 심각한 정신 질환 입니다.

거식증 환자는 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다:

• 그들이 먹는 양을 제한한다.
• 과도한 운동을 하다
• 체중 증가를 두려워하다
• 실제로 저체중 임에도 불구하고 자신의 체격이 더 크다고 믿는다.

섭식 장애는 선택이 아닙니다.

신경성 식욕부진증의 유형

거식증에는 두 가지 유형이 있습니다.

1. 제한 유형
2. 폭식 및 구토 유형

유형 제한

제한형 거식증 환자는 음식 섭취량을 극도로 제한합니다. 또한 과도한 운동을 하는 경향도 있습니다.

음식 제한은 다음과 같은 의미를 가질 수 있습니다:

• 칼로리 계산 — 건강에 좋은 것보다 매일 칼로리 섭취량이 적은 경우가 많음
• 식사를 거르거나 가족이나 친구에게 이미 식사를 했다고 거짓말을 하는 것
• 탄수화물 과 지방과 같은 특정 식품군의 섭취를 제한하거나 피하는 것
• 특정 색깔의 음식만 먹거나 날음식만 먹는 것과 같은 엄격한 규칙을 따르는 것

이러한 행동에는 과도한 운동이 동반될 수 있습니다.

폭식/구토 유형

폭식/구토형 거식증 환자는 음식 섭취를 제한하고 구토를 합니다.

제거 행동이란 다음과 같은 경우를 말합니다.

• 스스로 토하게 하다 (구토하다)
• 완하제나 관장약을 오용하는 행위
• 이뇨제 오용

구토와 같은 제거 행동은 종종 식사 후에 발생합니다.

비정형 신경성 식욕부진증

비정형 신경성 식욕부진증은 식욕부진증 증상을 보이지만 체질량지수(BMI) 는 정상 또는 그 이상인 경우를 말합니다.

이는 일반적인 거식증과 유사하거나 더 심각한 신체적, 정신적 건강 문제를 야기할 수 있습니다.

누가 신경성 식욕부진증에 걸릴까요?

누구나 거식증에 걸릴 수 있지만, 여성에게서 가장 흔하게 진단됩니다. 이는 남성의 경우 진단이 제대로 이루어지지 않는 경우가 많기 때문일 수 있습니다.

트랜스젠더 및 성소수자들은 섭식 장애 발생 가능성을 높이는 고유한 위험 요인을 가지고 있습니다.

거식증을 앓는 여성 3명 중 1명꼴로 자폐증을 가지고 있습니다.

섭식 장애는 대개 12세에서 25세 사이에 시작됩니다.

신경성 식욕부진증의 증상은 무엇인가요?

거식증의 징후는 여러 가지가 있습니다. 식사량을 제한하면 단기간에 급격한 체중 감소가 나타날 수 있습니다.

거식증의 가장 명백한 징후는 다음과 같습니다.

• 빠르게 체중 감량하기
• 음식 섭취 조절 및 제한
• 음식과 식사에 대해 비밀스러운 태도
• 과도한 운동

신경성 식욕부진증의 신체적 징후

거식증의 몇 가지 신체적 징후는 다음과 같습니다.

• 날씨가 따뜻한데도 추위를 느끼는 것
• 충치
• 어지럽거나 피곤함을 느끼는
• 복부팽만 또는 메스꺼움 (속이 불편함)
• 모발이나 피부가 건조하고 손톱이 잘 부러지는 증상
• 솜털(얼굴과 몸에 나는 가는 털)
• 여성의 월경 중단 (생리 중단)
• 성욕 저하

신경성 식욕부진증의 심리적 징후

거식증의 몇 가지 심리적 징후는 다음과 같습니다.

• 우울증 과 불안
• 자신의 외모 에 만족하지 못하는 것
• 자신의 체형과 몸무게에 대해 왜곡된 시각을 갖는 것
• 체중 증가에 대한 두려움
• 집중력 저하
• 낮은 자존감 과 완벽주의
• 자해 또는 자살 생각

신경성 식욕부진증의 행동적 징후

음식과 관련된 거식증의 몇 가지 행동적 징후는 다음과 같습니다.

• 엄격한 식단 — 칼로리 계산(종종 매일 충분한 칼로리를 섭취하지 못함) 및 특정 음식 피하기
• 다른 사람과 함께 식사하는 것을 피하거나 식사에 대해 거짓말을 하는 것
• 폭식
• 몰래 식사하기
• 식사 시간에 불안해하거나 비밀스러운 태도를 보이는 것
• 음식과 관련된 강박적인 의식
• 요리, 레시피, 영양에 지나치게 집착함 - 남들을 위해 정교한 요리를 만들지만 정작 본인들은 먹지 않음

거식증의 다른 행동적 징후는 다음과 같습니다.

• 헐렁한 옷을 입고
• 변비약과 다이어트약의 오용
• 혼자 있고 싶어함
• 과도한 운동 — 운동할 수 없을 때 받는 스트레스
• 자주 몸무게를 재거나 신체 치수를 재는 것
• 화장실을 자주 이용함

신경성 식욕부진증의 원인은 무엇인가요?

신경성 식욕부진증의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다.

거식증에 걸릴 확률을 높이는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 유전적 원인 — 신경성 식욕부진증은 가족력이 있을 수 있습니다.
• 신체적 원인 으로는 뇌 기능 방식이나 사춘기 시작 등이 있습니다.
• 심리적 원인으로 는 불안감, 스트레스가 많은 생활 사건, 괴롭힘 등이 있습니다.
• 문화적 요인 — 사회는 여성의 경우 마른 체형, 남성의 경우 근육질 체형과 같은 이상적인 신체 형태를 조장할 수 있습니다.

거식증은 통제할 수 없다고 느끼는 삶의 영역을 통제하려는 한 가지 방법일 수 있습니다. 자신의 신체 이미지는 자존감을 좌우할 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

칼로리 섭취를 제한하는 것은 위험하며 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

거식증이 의심되거나 식습관에 대해 걱정된다면 의사 와 상담하세요. 조기에 도움을 받는 것이 회복 가능성을 높이는 가장 좋은 방법입니다.

정신 건강에 대해 의사와 상담하는 방법 에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

자녀가 거식증이나 건강하지 못한 식습관을 가지고 있다고 생각되면 의사에게 데려가 진찰을 받게 하십시오. 의사와 상담하여 조언을 구할 수도 있습니다.

주변에 거식증을 앓고 있는 사람이 있다고 생각되면 그 사람과 이야기를 나눠보세요. 병원에 데려다주는 등 도움을 받을 수 있도록 격려하고 지지해 줄 수 있습니다.

정신 질환을 가진 사람을 지원하는 방법 에 대해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

신경성 식욕부진증은 어떻게 진단되나요?

의사는 환자를 진찰하고 건강 상태와 식습관에 대해 질문할 것입니다. 또한 체중을 재고 검사를 할 수도 있습니다. 심박수와 혈압 .

담당 의사는 환자의 건강 상태를 확인하기 위해 몇 가지 혈액 검사를 받도록 권할 수 있습니다.

의사가 당신이 거식증이 있다고 판단하면 섭식 장애 전문의에게 의뢰할 수 있습니다.

신경성 식욕부진증은 어떻게 치료하나요?

거식증 치료는 개인마다 다릅니다. 치료 방법은 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.

• 나이
• 증상
• 지원 시스템
• 당신이 사는 곳

치료에는 여러 의료 전문가로 구성된 팀이 참여할 가능성이 높습니다. 이 팀에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 심리학자 또는 정신과 의사
• 영양사
• 사회 사업가
• 정신건강 간호사
• 내분비내과 전문의 나 소화기내과 전문의와 같은 다른 의료 전문가
• 지역사회 지원 단체

회복은 종종 길고 힘든 과정입니다. 하지만 적절한 지원팀과 많은 노력이 있다면 회복할 수 있습니다.

정신 건강 문제에 대해 이야기하는 방법 에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

심리적 지원

섭식 장애에 대한 인지 행동 치료 강화(CBT-E)는 일반적으로 성인에게 권장되는 첫 번째 치료법입니다. 이 치료는 보통 40회에 걸쳐 매주 진행됩니다.

가족 치료는 일반적으로 아동 및 청소년에게 가장 먼저 권장되는 치료법입니다. 이는 가족 전체를 대상으로 하거나 부모만을 대상으로 할 수 있습니다.

등록된 영양사는 영양 상담과 식단 계획에 대한 조언을 제공할 수 있습니다.

여러분의 지원팀이 건강한 체중을 달성하고 유지하는 방법을 배우도록 도와드릴 것입니다.

기타 치료법

거식증 치료에 권장되는 약물은 없습니다.

우울증과 같은 다른 질환을 치료하기 위해 약을 처방받을 수도 있습니다.

생명을 위협하는 합병증이 발생할 경우 입원 치료가 필요할 수 있습니다.

신경성 식욕부진증의 합병증은 무엇인가요?

거식증은 다음과 같은 신체적 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 빈혈증
• 장 문제
• 골감소증 (뼈가 약한 상태) 및 골다공증
• 여성 불임
• 서맥 (느린 심박수)
• 울혈성 심부전
• 신부전

신경성 식욕부진증은 생명을 위협할 수 있습니다. 이는 질병의 신체적, 정신적 영향 때문일 수 있습니다.

급격한 체중 감량은 뇌와 뇌의 기능에 변화를 일으킬 수 있습니다. 사고방식에 영향을 미쳐 문제 해결 능력이나 합리적인 사고를 저해할 수 있습니다. 하지만 이러한 변화는 대개 회복을 통해 원래대로 돌아올 수 있습니다.

신경성 식욕부진증은 예방할 수 있을까요?

거식증 예방 프로그램이 있습니다. 거식증 발병 가능성이 가장 높은 사람들과 일부 증상을 보이는 사람들을 대상으로 하는 프로그램이 가장 효과적입니다.

이러한 프로그램은 다음 사항에 중점을 둘 수 있습니다.

• 건강한 생활 방식
• 미디어 리터러시
• 자존감
• 마음챙김
• 인지 부조화

예방 프로그램에 대한 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.

자원 및 지원

거식증 및 섭식 장애에 대한 더 많은 지원과 정보를 원하시면 도움을 줄 수 있는 단체들이 있습니다.

• 거식증이 의심된다면 버터플라이 전국 헬프라인 1800 33 4673 으로 전화하여 도움과 지원을 받을 수 있습니다.
• 국립 섭식장애 협력단 웹사이트를 방문하여 근거에 기반한 거식증 예방 및 치료, 그리고 섭식장애 예방 프로그램에 대해 알아보세요.
• 호주 섭식장애 가족 지원 협회(EDFA)는 섭식장애를 가진 사람들의 가족과 보호자를 지원합니다. 1300 195 626 으로 연락하실 수 있습니다.
• InsideOut eClinic에는 간병인을 위한 무료 온라인 클리닉인 SupportED가 포함되어 있습니다.

다른 기관들은 일반적인 정신 건강 관련 자료와 지원을 제공합니다.

• 정신 건강 상담 및 지역 정신 건강 서비스 연결을 원하시면 메디케어 정신 건강 센터 (1800 595 212) 로 전화하세요. 운영 시간은 여기에서 확인하실 수 있습니다.
• 자살을 생각하고 있다면 13 11 14번 으로 라이프라인 에 전화하거나 온라인 채팅을 통해 도움을 받을 수 있습니다.

영어 이외의 언어

• Embrace Multicultural Mental Health는 다양한 지역 언어로 섭식 장애 에 대한 정보를 제공합니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.