여성 성욕 감퇴란 무엇인가요?

성욕 감퇴(성욕 저하)는 성관계를 갖고자 하는 욕구가 감소하는 것을 말합니다. 성욕은 일생 동안 변동될 수 있습니다. 성욕 감퇴는 평소보다 성욕이 줄어든 상태를 의미합니다. 성욕 저하는 여성에게 가장 흔한 성 건강 문제입니다.

이 글은 주로 여성을 대상으로 합니다. 남성 성욕 감퇴 에 대한 내용도 참고하실 수 있습니다.

성욕 감퇴와 관련된 증상은 무엇인가요?

누구나 살면서 어느 시점에 성에 대한 흥미를 잃는 것은 드문 일이 아닙니다. 성욕 감퇴 또는 성욕 상실의 증상은 다음과 같습니다.

• 자위행위를 포함한 어떠한 형태의 성행위에도 관심이 없다
• 성적인 환상을 갖거나 성에 대해 생각하는 경우가 거의 없거나 전혀 없음
• 성욕 저하에 불만을 느끼는 것

여성 성욕 감퇴의 원인은 무엇일까요?

성욕은 삶에서 일어나는 여러 요인들의 복합적인 영향을 받을 수 있습니다. 성욕 감퇴가 반드시 신체적인 문제를 의미하는 것은 아닙니다. 많은 여성들이 나이가 들면서 성욕이 감소합니다.

체내 호르몬 수치의 변화는 성욕의 변화로 이어질 수 있습니다. 이러한 변화에는 다음이 포함됩니다.

• 폐경 전후 또는 폐경 으로 인한 호르몬 변화
• 피임법의 일부 형태
• 임신 , 출산 또는 모유 수유

성욕 감퇴의 심리적 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 스트레스
• 불안 또는 우울증
• 여읨
• 부정적인 신체 이미지
• 피로 또는 탈진
• 원치 않는 성적 접촉의 이력
• 외상 또는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)

성욕 저하는 종종 연인 관계와 관련이 있습니다. 많은 사람들에게 정서적 친밀감은 성적인 만족에 매우 중요합니다. 성욕 저하의 원인이 될 수 있는 연인 관계 문제는 다음과 같습니다.

• 파트너와의 정서적 유대감 부족
• 해결되지 않은 싸움
• 자신의 성적 욕구에 대해 소통할 수 있는 능력
• 신뢰 문제
• 사생활이 충분하지 않음
• 파트너의 질병
• 파트너의 성기능 변화

성욕 감퇴의 신체적 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 질 건조증
• 고통스러운 성관계
• 여성 오르가즘 도달의 어려움
• 일부 의약품 - 우울증 치료제 및 항정신병 약물을 포함
• 자궁내막증 , 월경전 증후군(PMS) , 우울증 , 암, 관절염 또는 심장 질환과 같은 기저 질환
• 알코올, 흡연 또는 불법 약물

성욕 감퇴의 원인은 어떻게 진단하나요?

'정상'의 성욕량이라는 것은 없습니다. 사람마다 다르기 때문입니다. 어떤 사람들은 성욕이 없거나 매우 낮은 것이 정상일 수 있습니다.

일부 건강 문제는 성욕 저하를 유발할 수 있습니다. 관계 문제나 개인적인 문제 또한 흔한 원인입니다.

복용 중인 약이 성욕 감퇴를 유발하는 것 같다고 생각되면 의사나 약사에게 약물 검토를 요청하십시오.

언제 의사를 만나야 할까요?

성욕 감퇴가 6개월 이상 지속된다면 의사와 상담해 보세요. 의사가 증상의 원인을 찾는 데 도움을 줄 수 있을 것입니다.

성욕 감퇴는 어떻게 치료하나요?

성욕 저하 치료는 근본적인 원인에 따라 달라집니다. 의학적인 원인이 있는 경우 의사가 관리 방법을 제시해 줄 수 있습니다.

담당 의사나 상담사는 생활 방식이나 관계에 대한 몇 가지 변화를 제안할 수도 있습니다.

집에서 시도해 볼 수 있는 전략은 무엇일까요?

자신의 감정을 이야기하는 것은 중요하지만 항상 쉬운 일은 아닙니다. 감정을 이야기하지 않으면 성적인 문제가 더 악화될 수도 있습니다.

성욕이 다소 저하되었다면, 어떤 것들이 당신을 사랑받는다고 느끼게 하는지 파트너와 이야기해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

연인 관계에서 섹스는 단순히 삽입만을 의미하는 것이 아닙니다. 만약 성욕이 감소했다면, 좀 더 감각적인 방법으로 흥분을 유발해 보는 것도 좋습니다. 다음과 같은 방법들이 있습니다.

• 서로의 몸을 탐색하고 어루만지며
• 함께 목욕이나 샤워를 하는 것
• 마사지
• 서로 천천히 키스하다
• 서로 옷을 벗기다
• 다양한 성적 기술을 실험해 보기

성욕 감퇴에 효과적인 약이 있나요?

도움이 될 수 있는 약물에 대해 의사와 상담하십시오. 폐경 전후 또는 폐경기에 접어든 경우, 의사는 폐경 호르몬 요법을 권할 수 있습니다.

다른 치료 옵션

성욕을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

• 성교육 및 상담
• 생활 습관 변화 - 예를 들어 운동, 건강한 식습관, 알코올 및 약물 사용 감소 등이 있습니다.

성욕 감퇴를 예방할 수 있을까요?

균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면을 포함한 건강한 생활 습관은 갱년기 동안 성욕 감퇴를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자료 및 지원

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