세로토닌이란 무엇인가요?

세로토닌은 뇌와 신체 전반에서 중요한 역할을 하는 화학적 전달 물질(신경전달물질)입니다. 세로토닌은 신체 세포 간에 메시지를 전달하는 방식으로 작용합니다.

세로토닌은 기분 조절에 관여합니다. 뇌의 세로토닌 수치가 낮으면 우울증 의 원인이 될 수 있다고 여겨집니다.

세로토닌의 과학적 명칭은 5-하이드록시트립타민(5-HT)입니다.

세로토닌은 신경 세포에서 트립토판이라는 단백질로부터 생성됩니다. 트립토판은 많은 식품에 함유되어 있습니다. 우리 몸은 이러한 식품들을 분해하여 세로토닌을 만들어냅니다.

세로토닌은 신체 전반에 걸쳐 작용하지만, 주로 다음과 같은 부위에서 작용합니다.

• 장
• 뇌
• 피

세로토닌의 역할은 무엇인가요?

세로토닌은 다음과 같은 다양한 신체 기능에 관여합니다.

• 근육 과 움직임을 조절하는 데 도움을 줍니다.
• 식욕 에 영향을 미치는
• 장 기능
• 구토 나 설사를 할 때 소화기관 (장)에서 음식물을 밀어내는 것
• 혈액 응고
• 상처 치유
• 염증

세로토닌은 중추신경계 에서도 매우 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 기분을 조절하는 체내 천연 화학물질 중 하나입니다. 세로토닌은 멜라토닌 으로 전환될 수 있으며, 멜라토닌은 수면 과 기상 시간을 조절하는 데 도움을 줍니다. 세로토닌은 또한 다음과 같은 부분에도 영향을 미칠 수 있습니다.

• 고통을 어떻게 느끼는지
• 학습과 기억
• 성욕

세로토닌 수치를 높이는 약물은 다음과 같은 증상에 도움이 될 수 있습니다:

• 우울증
• 불안
• 강박 장애
• 사회 불안 장애
• 공황 장애
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)

세로토닌이 너무 부족하면 어떻게 되나요?

세로토닌 수치가 낮으면 다음과 같은 여러 질환과 관련이 있습니다.

• 수면 문제 및 피로
• 기분 변화
• 소화 문제
• 공포증
• 우울증
• 불안 장애
• 자살 생각이나 행동

많은 향정신성 약물은 단기적으로 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있습니다. 그러나 장기적으로는 자연적으로 생성되는 세로토닌 수치를 감소시켜 우울증을 유발할 수 있습니다.

세로토닌이 과다하게 분비되면 어떻게 되나요?

세로토닌 과다증은 대개 체내 세로토닌 수치를 증가시키는 약물을 복용할 때 발생합니다. 세로토닌 과다증은 '세로토닌 중독' 또는 '세로토닌 증후군'으로 알려져 있습니다. 심각한 세로토닌 중독은 생명을 위협할 수 있습니다.

세로토닌 중독의 원인은 무엇인가요?

세로토닌 증후군이 발생할 수 있습니다:

• 약 복용량이 늘어난 후
• 약을 너무 많이 복용하면 ( 과다 복용 )
• 여러 가지 약을 함께 복용하는 경우

항우울제 를 다음과 같은 약물과 함께 복용할 경우에도 세로토닌 중독이 발생할 수 있습니다.

• 기타 처방약
• 일부 천연 의약품
• (엑스터시, 코카인, 암페타민과 같은) 오락용 약물

이 모든 것들은 체내 세로토닌 수치를 증가시켜 세로토닌 증후군의 위험을 높일 수 있습니다.

세로토닌 과다증의 증상은 무엇인가요?

세로토닌 증후군은 뇌에 영향을 미쳐 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 착란
• 동요
• 불안함
• 불안

더 심한 경우에는 발작을 일으킬 수도 있습니다.

세로토닌 증후군은 또한 신체에 다음과 같은 영향을 미칠 수 있습니다.

• 고온
• 고혈압
• 땀을 흘리다
• 빠른 심박수
• 설사
• 떨면서
• 동공 확장

근육에 다음과 같은 영향이 있습니다.

• 뻣뻣한 근육
• 떨림
• 과활성 근육 반사
• 지나치게 유연함

때때로 세로토닌 수치가 높은 것은 알코올 금단 증상 이나 고열 (열사병)과 같은 다른 질환의 징후일 수 있습니다. 의사는 진찰을 통해 세로토닌 증후군의 원인을 찾아낼 수 있습니다.

세로토닌 관련 증상은 일반적으로 약 복용을 중단한 후 며칠 내에 사라집니다.

세로토닌 수치를 어떻게 조절할 수 있을까요?

생활 습관 개선을 통해 체내 세로토닌 수치를 자연적으로 높일 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

• 야외 햇빛에 더 많이 노출되는 것
• 운동을 많이 하는 것
• 트립토판이라는 성분이 함유된 식품(견과류, 계란, 치즈, 붉은 고기, 칠면조, 연어, 두부, 파인애플 등)을 섭취하세요.

우울증 환자는 세로토닌 수치가 낮은 것으로 알려져 있습니다. 우울증 치료에 사용되는 대부분의 약물은 뇌의 세로토닌 양을 증가시킵니다.

이러한 약물들은 다른 화학적 전달 경로에도 작용할 수 있습니다. 항우울제의 예로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRIs)
• 세로토닌-노르아드레날린 재흡수 억제제(SNRI)
• 삼환계 항우울제(TCAs)
• 모노아민 산화효소 억제제(MAOI)

항우울제 에 대해 더 자세히 알아보세요.

언제 의사를 만나야 할까요?

세로토닌 과다 또는 부족으로 인한 징후나 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

심각한 세로토닌 증후군(세로토닌 과다)은 생명을 위협할 수 있으며 입원 치료가 필요합니다.

항우울제를 복용할 때는 항상 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다. 처방받은 약을 다른 약이나 불법 약물 과 절대 함께 복용하지 마십시오. 여러 의사에게 처방받은 약을 복용하는 경우, 담당 의사나 약사와 상담하십시오.

의사와 상의 없이 항우울제 복용을 절대 중단하지 마십시오.

자원 및 지원

더 자세한 정보와 지원을 받으시려면 다음 웹사이트 중 하나를 방문하세요.

• Headspace는 청소년, 그 가족 및 친구들을 위해 항우울제(세로토닌에 작용하는 약물 포함)에 대한 정보 자료를 제공합니다.
• 알코올 및 약물 재단은 정신 건강, 약물 사용 및 뇌 화학에 관한 자료를 제공합니다.
• 파킨슨병 NSW는 체내에서 자연적으로 생성되는 호르몬과 그 작용 방식에 대한 정보를 제공합니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.

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의약품에 대한 번역된 정보는 NPS MedicineWise 웹사이트 에서 찾을 수 있습니다.

호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민들을 위한 정보

• 13YARN — 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민 위기 지원팀과 상담하려면 13 92 76 으로 전화하세요.
• NPS MedicineWise — 우울증 치료제 정보 ; 호주 원주민 및 토레스 해협 제도 주민을 위한 정보.