고혈압
주요 사실
- 고혈압은 건강에 여러 문제를 일으킬 수 있는 흔한 질환입니다.
- 고혈압은 대개 증상이 나타나지 않으므로 정기적인 혈압 검사가 중요합니다.
- 고혈압 발병 가능성을 줄이려면 소금을 과다 섭취하지 않는 건강한 식단을 유지하고, 활동량을 늘리고, 음주량을 제한하는 것이 좋습니다.
- 생활 습관 개선을 통해서도 고혈압 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
- 고혈압 환자 중 일부는 혈압을 정상 수준으로 유지하기 위해 약을 복용해야 합니다.
고혈압이란 무엇인가요?
고혈압은 흔한 질환입니다. 대개 특별한 증상을 유발하지 않지만, 다른 건강 문제의 위험을 증가시킵니다.
호주 성인 3명 중 1명꼴로 고혈압을 앓고 있습니다.
혈압은 심장에서 나온 혈액이 동맥( 혈관 )을 통해 계속 흐르도록 하는 '힘'입니다. 혈압은 수은 밀리미터(mmHg) 단위로 측정됩니다.
혈압 측정값의 예로 '120/80'이 있습니다. 이는 120/80mmHg로 표기됩니다. 두 숫자는 다음을 나타냅니다.
- 수축기 혈압은 심장이 동맥을 통해 혈액을 펌프질할 때의 압력으로, 위쪽 수치입니다.
- 이완기 혈압은 심장이 박동 사이에 이완될 때 동맥의 압력을 말하며, 이는 아래쪽 수치입니다.
혈압은 개인의 전반적인 건강 상태와 활동량에 따라 달라집니다.
혈압이 지속적으로 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 간주됩니다. 이는 다음과 같은 경우에도 마찬가지입니다.
- 수축기 혈압이 140 이상입니다.
- 이완기 혈압이 90 이상입니다.
- 두 측정값 모두 높습니다.
고혈압의 증상은 무엇인가요?
고혈압 환자 대부분은 증상이 없습니다. 그렇기 때문에 정기적으로 혈압을 측정하는 것이 중요합니다.
매우 높은 혈압의 증상은 다음과 같습니다.
혈압이 매우 높으면 심장마비 나 뇌졸중 과 같은 합병증을 유발할 수도 있습니다.
고혈압의 원인은 무엇인가요?
대부분의 사람들에게 고혈압의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이러한 유형의 고혈압을 '본태성 고혈압'이라고도 합니다.
다음과 같은 경우 고혈압 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
일부 사람들에게는 고혈압의 알려진 원인이 있는데, 그 예는 다음과 같습니다.
일부 사람들은 '백의 고혈압'을 겪습니다. 이는 병원에서 측정할 때는 혈압이 올라가지만, 다른 곳에서 측정할 때는 낮아지는 현상입니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
18세 이상이라면 최소 2년에 한 번씩 의사에게 혈압 검사를 받아야 합니다. 고혈압 환자 대부분은 증상이 없기 때문입니다.
때때로 혈압이 급격히 높아지는 경우가 있습니다. 이런 경우 심각한 합병증이 발생할 위험이 있으므로 즉시 병원 치료를 받아야 합니다.
매우 높은 혈압의 증상은 다음과 같습니다.
이러한 증상이 나타나면 가까운 병원 응급실로 가거나 000번으로 전화하여 구급차를 부르십시오.
의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.
고혈압은 어떻게 진단하나요?
의사는 환자가 겪고 있는 증상에 대해 질문할 것입니다. 또한 다음과 같은 사항에 대해서도 알고 싶어 할 것입니다.
- 가족 병력
- 전반적인 건강
- 라이프스타일
- 약
의사는 전반적인 신체 검사를 실시할 수 있습니다. 진료실에서 혈압을 측정 할 수도 있습니다. 혈압이 높으면(140/90mmHg 이상) 의사는 다음과 같은 조치를 요청할 수 있습니다.
- 집에서 혈압을 측정하세요
- 24시간 동안 혈압계를 착용하십시오.
이렇게 하면 평소 혈압이 어떻게 변하는지 의사와 함께 확인할 수 있습니다. 정확한 진단을 받는 데 도움이 됩니다.
의사는 다음과 같은 검사를 권할 수도 있습니다.
일부 환자는 심장 전문의나 신장 전문의와 같은 전문의에게 치료를 의뢰받을 수 있습니다.
생활 습관 개선을 위해 영양사 나 운동 생리학자의 도움을 받도록 권유받을 수 있습니다.
의사에게 질문하세요 — 진료 예약 준비 중이신가요? 질문 작성 도구를 활용하여 주치의나 전문의에게 어떤 질문을 할지 미리 생각해 보세요.
고혈압은 어떻게 치료하나요?
치료의 목표는 혈압을 낮추고 심혈관 질환 의 위험을 줄이는 것입니다.
생활습관 측정
경미한 고혈압은 다음과 같은 생활 습관 변화를 통해 치료할 수 있는 경우가 많습니다.
- 규칙적인 신체 활동을 하는 것
- 금연
- 건강한 식단을 섭취 하고 소금 섭취량을 줄이세요
- 과체중이라면 체중 감량하기
- 남성의 경우 하루 알코올 섭취량을 표준 음료 2잔 이하, 여성의 경우 표준 음료 1잔 이하로 제한하십시오.
고혈압 치료제
일부 사람들에게는 생활 습관 변화만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 혈압을 정상 범위 내로 낮추기 위해 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.
혈압을 조절하기 위해 한 가지 이상의 약이 필요한 사람도 있습니다. 고혈압 치료를 위해 복용 중인 모든 약에 대해 의사 또는 전문의와 정기적으로 상담해야 합니다.
고혈압의 합병증은 무엇인가요?
고혈압이 지속되면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 합병증에는 다음이 포함됩니다.
고혈압을 치료하면 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
고혈압은 예방할 수 있을까요?
건강한 생활 습관은 고혈압 발병 가능성을 낮추는 데 도움이 됩니다. 다음과 같은 방법으로 건강한 생활 습관을 실천할 수 있습니다.
- 건강한 식단을 따르다
- 규칙적인 신체 활동을 하는 것
- 담배를 피우지 않거나 전자담배를 사용하지 않음
- 술 마시는 양을 제한하기
자원 및 지원
심장재단은 고혈압 환자를 위한 정보와 지원을 제공합니다. 영어 외에도 다양한 언어로 된 정보가 있습니다.
뇌졸중 재단 웹사이트 에서 혈압과 뇌졸중 에 대한 더 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.
호주 영양사 협회는 소금에 관한 안내 자료를 제공하는데, 여기에는 소금 섭취량을 줄이는 방법과 영양사를 만나야 할 시기에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 사람들
NACCHO , 심장재단 및NPS MedicineWise는 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민을 위한 고혈압 관련 정보를 제공합니다.
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최종 검토일: 2024년 11월
