폐쇄성 수면 무호흡증이란 무엇인가요?

폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 수면 중 호흡에 문제가 있는 질환입니다.

수면무호흡증이 있는 경우, 수면 중에 기도가 부분적으로 또는 완전히 막히는 경우가 있습니다. 이로 인해 짧은 시간 동안 호흡이 멈출 수 있습니다. 그러다가 잠시 깨어나면서(각성이라고 함) 다시 호흡이 시작됩니다.

'무호흡'이라고 알려진 이러한 호흡 정지는 밤에 여러 번 발생할 수 있으며, 종종 본인은 그것이 일어나고 있다는 사실을 인지하지 못합니다.

수면무호흡증이 있으면 다른 건강 문제 및 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증의 증상은 무엇인가요?

수면무호흡증의 증상은 다음과 같습니다:

• 수면 중 호흡이 멈추는 현상(무호흡증)은 다른 사람들이 알아차릴 수도 있습니다.
• 큰 코골이 (수면 중 목의 진동)
• 잠자는 동안 뒤척이는 것
• 숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌으로 깨어남
• 숨을 참는 것
• 불명증
• 잠 에서 깨어난 후 피로감과 개운하지 않은 느낌
• 주간 졸음

수면무호흡증 환자는 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

• 밤에 속쓰림
• 입이 마르다
• 두통을 느끼며 잠에서 깨어남
• 낮 동안의 짜증
• 우울증
• 주의력, 학습 및 기억력 문제

폐쇄성 수면 무호흡증의 원인은 무엇인가요?

수면무호흡증은 누구에게나 발생할 수 있지만, 다음과 같은 경우 위험이 더 높습니다.

• 과체중 또는 비만
• 남성입니다
• 폐경 후 여성입니다
• 목이 두껍다
• 선천적으로 기도가 좁다
• 아데노이드 나 편도선이 크거나 혀가 큰 경우

수면 무호흡증 위험을 높일 수 있는 다른 요인들은 다음과 같습니다.

• 가족력이 있는 수면 무호흡증
• 중년 또는 노년
• 술 마시기
• 흡연

어린이도 수면무호흡증에 걸릴 수 있지만 , 어린이의 수면무호흡증은 대개 편도선 이나 아데노이드가 큰 것이 원인입니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

본인이나 가까운 사람이 폐쇄성 수면 무호흡증이 의심된다면 의사와 상담하십시오.

폐쇄성 수면 무호흡증은 어떻게 진단하나요?

의사는 당신의 증상에 대해 질문할 것입니다. 만약 누군가와 침실을 함께 사용한다면, 그 사람을 병원에 데려가는 것이 좋습니다. 그 사람은 당신의 수면 습관과 수면 중 소음이나 방해 여부에 대해 설명해 줄 수 있습니다.

의사는 코와 목을 포함한 여러 부위를 진찰할 것입니다. 또한 혈압과 전반적인 건강 상태를 확인할 수도 있습니다.

수면 검사를 위해 수면 클리닉으로의 진료 의뢰가 필요할 수 있습니다. 이는 담당 의사가 주치의를 통해 진행될 수도 있고, 전문의에게 진료를 받아야 할 수도 있습니다.

일부 클리닉에서는 수면 실험실에서 감독 하에 수면 검사를 실시합니다. 또한, 가정에서 수면 검사를 받는 것도 일부 사람들에게는 선택 사항이 될 수 있습니다.

수면 연구 동안에는 수면 중에 호흡과 산소 수치를 모니터링합니다.

폐쇄성 수면 무호흡증은 어떻게 치료하나요?

수면무호흡증 치료의 목표는 증상을 완화하고 관련 건강 문제의 위험을 줄이는 것입니다.

치료 방법은 수면무호흡증의 심각도와 전반적인 건강 상태에 따라 달라집니다.

자가 관리 조치

수면무호흡증에 대한 자가 관리 치료법은 다음과 같습니다.

• 체중 감량 (과체중인 경우)
• 흡연이나 전자담배를 사용하시는 경우, 금연 및 금연 방법을 알아보세요.
• 수면에 영향을 줄 수 있는 알코올, 약물 및 마약류를 피하십시오.
• 코가 막혔을 경우 비강 코르티코스테로이드 스프레이를 사용하세요.

기타 치료법

수면 중 기도를 열어두는 데 도움이 되는 치료법도 있습니다. 이러한 치료법에는 다음이 포함됩니다.

• 지속적 양압 환기(CPAP) 는 펌프가 압축된 공기를 얼굴에 착용하는 마스크로 공급하는 방식입니다.
• 치과의사가 맞춰준 구강 장치 (스플린트 장치)를 착용하는 것

수술

수면무호흡증 환자에게는 수술이 권장될 수 있습니다. 코골이를 유발하는 기도 문제(예: 아데노이드 또는 편도선 비대)가 있는 경우 수술을 고려할 수 있습니다.

수술은 일반적으로 다른 치료법이 효과가 없을 때만 시행됩니다.

폐쇄성 수면 무호흡증을 예방할 수 있을까요?

수면무호흡증 증상 예방에 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.

• 건강한 체중 유지하기
• 알코올 섭취량을 제한하기
• 담배를 피우지 않음

다음 사항도 시도해 보세요:

• 규칙적인 수면 패턴을 포함한 좋은 수면 습관을 가지세요.
• 수면제 복용을 제한하세요

폐쇄성 수면 무호흡증의 합병증

치료받지 않은 수면무호흡증은 피로감을 유발할 뿐만 아니라 다음과 같은 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 고혈압
• 심장 부정맥
• 관상동맥 심장 질환
• 심부전
• 뇌졸중

치료받지 않은 수면무호흡증 성인은 다음과 같은 위험이 더 높습니다.

• 당뇨병
• 기억력이 좋지 않음
• 집중력 부족
• 기분 변화, 우울증 및 성격 변화
• 성욕 감소 및 남성 발기부전

수면무호흡증이 있는 경우 자동차 사고 및 산업재해 위험도 더 높습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증과 중추성 수면 무호흡증의 차이점은 무엇인가요?

중추성 수면 무호흡증(CSA) 환자는 호흡을 하려는 욕구가 일시적으로 멈추면서 밤 동안 호흡이 중단되는 무호흡 증상을 경험합니다. 이는 기도가 막혀 무호흡이 발생하는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)과는 다릅니다.

중추성 수면 무호흡증(CSA)은 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)보다 발생 빈도가 낮습니다. CSA 환자는 OSA 환자보다 코골이가 심할 가능성이 적습니다.

심부전 과 같은 질병이나 일부 약물은 뇌의 호흡 조절 중추에 영향을 미쳐 중추성 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다.

자원 및 지원

폐쇄성 수면 무호흡증이 걱정되시면 의사와 상담하십시오.

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