우울증이란 무엇인가?

'멜랑콜리아'라는 단어는 고대 그리스 시대부터 사용되어 왔습니다. 이는 극심한 슬픔과 절망감을 나타내는 감정입니다. 멜랑콜리아성 우울증은 '멜랑콜리아적 특징을 동반한 주요 우울증'이라고도 불립니다. 멜랑콜리아를 앓는 사람들은 거의 모든 활동에 흥미를 잃고 신체적 증상을 경험하기도 합니다. 멜랑콜리아성 우울증은 일반적으로 심각한 질병입니다.

우울증의 증상은 무엇인가요?

우울증의 증상은 일반적인 우울증 증상과 유사하지만 대개 더 심각합니다. 우울증 환자의 대부분은 행동이 느려집니다. 움직임, 생각, 말이 매우 느려질 수 있습니다. 일부 환자는 초조함 과 안절부절못함을 경험하지만 이는 드문 경우입니다.

우울증이 있다면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 몸이 무겁고 기분이 가라앉는다
• 감정 표현이나 반응을 거의 보이지 않음
• 식욕을 잃고 체중이 줄어듭니다 .
• 잠을 너무 많이 자거나 너무 적게 자는 등 수면 패턴이 좋지 않습니다.
• 집중력과 기억력에 어려움을 겪습니다.
• 절망감이나 죄책감을 강하게 느끼다
• 자살에 대해 생각해 보세요

증상은 대개 아침에 더 심해집니다.

본인이나 주변 사람이 자살로 인해 즉각적인 위험에 처해 있다면 000번으로 전화하십시오. 자살 위기 상황 또는 자살 충동을 느끼고 있다면 자살 상담 서비스 (1300 659 467) 또는 라이프라인 ( 13 11 14) 으로 연락하여 도움을 받을 수 있습니다.

우울증의 원인은 무엇일까요?

우울증의 원인은 완전히 밝혀지지 않았습니다. 호르몬 변화와 같은 특정 생물학적 요인이 원인으로 여겨집니다.

우울증은 유전적인 경우가 많습니다. 가족력이 있는 경우, 특히 우울증, 조울증 또는 자살 이력이 있는 경우 우울증에 걸릴 확률이 더 높습니다. 스트레스 상황이 우울증 증상을 유발할 수는 있지만, 일반적으로 주된 원인은 아닌 것으로 여겨집니다.

정신병 증상을 경험하는 경우, 우울증에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

만약 지속적인 우울감, 무기력감 또는 절망감을 느끼고 있다면 의사 나 정신 건강 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 전문가들은 증상을 평가하고 가장 적절한 치료 방법을 조언해 줄 수 있습니다.

정신 건강에 대한 자세한 정보: 도움을 받을 수 있는 곳 .

우울증은 어떻게 진단하나요?

정신 건강 문제에 대한 도움을 받는 첫 번째 단계는 의사 또는 정신 건강 전문가를 만나는 것입니다. 여기에는 우울 증상을 동반한 우울증도 포함됩니다. 의사는 보다 심층적인 평가와 치료 계획을 위해 정신과 전문의 에게 의뢰 할 수 있습니다.

정신 건강에 대해 의사와 상담하는 방법 에 대해 자세히 알아보세요.

우울증은 어떻게 치료하나요?

우울증(멜랑콜리성 우울증 포함) 치료에는 항우울제 , 심리 치료 또는 두 가지를 병행하는 방법이 사용될 수 있습니다. 주치의가 작성한 정신 건강 치료 계획은 심리 치료 비용 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

심한 증상이 있거나 다른 우울증 치료법이 효과가 없을 경우, 전기충격요법(ECT) 이나 경두개 자기 자극(TMS)과 같은 물리적 치료가 권장될 수 있습니다.

우울증을 앓고 있는 사람들과 그들의 친구 및 가족을 위한 정보와 지원이 제공됩니다.

우울증과 함께 살아가기

우울증을 안고 살아가는 것은 힘들 수 있지만, 적절한 지원과 치료를 받으면 관리할 수 있습니다. 약물 치료와 심리 치료를 포함한 맞춤형 치료 계획을 위해 의료 전문가의 도움을 구하십시오.

우울증의 합병증은 무엇인가요?

치료받지 않은 우울증은 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 일상 활동 관리
• 관계 유지하기
• 신체 건강 관리하기

우울증이 의심된다면 의사나 정신건강 전문가와 상담하세요.

자원 및 지원

도움이 필요하시거나 누군가와 이야기를 나누고 싶으시다면, 도움을 줄 수 있는 기관들이 있습니다.

• 위기 상황 시 24시간 지원을 제공하는 라이프라인 (Lifeline)에 13 11 14 로 전화하거나 온라인 채팅을 이용하세요.
• 자살 예방 상담 서비스 (전화 및 온라인 상담)에 연락하세요. 전화번호는 1300 659 467입니다 .
• 키즈 헬프라인은 5세에서 25세 사이의 청소년에게 온라인 및 전화 상담 서비스를 제공합니다. 1800 55 1800 으로 전화하거나 온라인 채팅을 이용하세요.
• 비욘드 블루는 정신 건강에 대한 정보, 상담 및 지원을 제공합니다. 1300 22 4636 으로 전화하거나 온라인 채팅을 이용하세요 .
• Beyond Now 는 자살 충동을 느끼는 사람이 안전을 유지할 수 있도록 도와주는 스마트폰 앱입니다.

주 및 지역 기반 서비스

• ACT — 정신 건강 위기 분류 및 평가팀 : 1800 629 354
• NSW — NSW 정신건강 상담 전화 : 1800 011 511
• NT — 노던 테리토리 정신 건강 상담 전화 : 1800 682 288
• 퀸즐랜드주 — 13 HEALTH : 13 43 25 84
• 남호주 — 정신 건강 응급 진료 서비스 : 13 14 65
• TAS — 정신 건강 지원 - 헬프라인 : 1800 332 388
• VIC — 로열 멜버른 병원 정신 건강 서비스 : (03) 9342 7000
• 서호주 정신건강 응급 대응 핫라인 : 1300 555 788

호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민

• 13Yarn 은 호주 원주민 및 토레스 해협 제도 주민들이 운영하는 무료 위기 지원 전화 서비스입니다. 전화번호: 13 9276 (13 YARN).
• 블랙 도그 연구소는 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민들을 위한 사회적, 정서적 웰빙 관련 자료를 제공합니다.
• 헤드스페이스의 얀 세이프(Yarn Safe) 는 12세에서 25세 사이의 청소년과 그 가족을 위한 무료 온라인 지원 서비스를 제공합니다.