양극성 장애
본인이나 주변 사람이 자살 충동을 느끼고 있거나 즉각적인 위험에 처해 있다면 000번으로 전화하십시오. 도움과 지원이 필요하시면 라이프라인(Lifeline) 13 11 14번으로 연락하십시오.
주요 사실
- 양극성 장애는 일상생활에 지장을 줄 수 있는 기분 변화를 유발하는 만성 질환입니다.
- 조증 삽화의 증상으로는 말과 행동에서 매우 높은 에너지를 보이고, 초조해하며, 위험을 감수하려 하고, 수면 욕구가 감소하는 것 등이 있습니다.
- 우울증 증상에는 에너지와 의욕 저하, 일상 활동에 대한 흥미 상실, 그리고 때때로 자살 충동이 포함됩니다.
- 조울증은 완치할 수 없지만, 도움이 될 수 있는 치료법은 있습니다.
- 조울증이 있는 경우, 가까운 친구와 가족의 지지 또한 도움이 될 수 있습니다.
양극성 장애란 무엇인가요?
양극성 장애는 만성적인 기분 장애 입니다. 이 질환은 일상생활을 방해하는 기분 변화를 동반하는데, 극심한 고양감(조증 또는 경조증 삽화)에서 극심한 침체(우울증 삽화)까지 다양하게 나타납니다.
조울증이 있는 경우, 각 삽화 동안 경험하는 증상(그리고 지속 기간)은 다양할 수 있습니다. 삽화는 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 당신의 기분 변화는 삶에서 일어나는 다른 일들과 어울리지 않을 수도 있습니다.
호주인 50명 중 약 1명은 양극성 장애를 앓고 있습니다. 양극성 장애는 대개 십대 또는 성인 초기에 처음 발병합니다. 과거에는 양극성 장애를 '조울증'이라고 불렀습니다.
양극성 장애에는 어떤 유형이 있나요?
양극성 장애 및 관련 장애에는 여러 유형이 있으며, 그 종류는 다음과 같습니다.
- 양극성 장애 I
- 양극성 II
- 순환성 기분 장애
양극성 장애 1형은 극심하고 오래 지속되는 조증 삽화와 우울증 삽화를 모두 포함합니다. 또한 정신병 (현실과 비현실을 구분하기 어려워하는 증상)이 나타날 수도 있습니다. 이러한 질환은 삶과 대인 관계에 심각한 지장을 초래할 수 있습니다.
양극성 장애 2형은 양극성 장애 1형보다 기분이 극단적으로 고조되는 증상(경조증)이 덜 나타납니다. 또한 우울증 삽화와 정상적인 기분 상태가 번갈아 나타납니다. 남성보다 여성에게 더 흔하게 발생합니다.
순환성 기분 장애는 양극성 장애 1형이나 2형보다 덜 심각한 기분 변화를 유발하지만, 여전히 일상생활에 영향을 미칩니다.
양극성 장애의 증상은 무엇인가요?
본인이나 다른 사람이 즉각적인 위험에 처해 있다면 000번으로 전화하십시오. 또한 24시간 연중무휴로 누군가와 상담하려면 13 11 14번으로 라이프라인에 전화할 수도 있습니다.
조울증 환자는 조증과 우울증 삽화 사이를 오가는 기분 변화를 겪습니다.
조증 단계에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 매우 행복하고 기분이 좋거나, 짜증스럽고 불안한 기분
- 과장된 자존감 또는 과대망상
- 에너지와 활동량 증가와 함께 수면 필요량이 감소합니다.
- 생각이 빠르게 돌아가거나 말이 빨라지는 것(예: 큰 소리로 말하거나, 다른 사람의 말을 끊거나, 주제를 자주 바꾸는 것)
- 소음이나 다른 사람들 등에 의해 쉽게 주의가 산만해지는 것
- 충동적이거나 위험한 소비, 사업 또는 성적 활동
- 비현실적인 계획, 망상 또는 환각
조울증은 최소 일주일 이상 지속되며 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
경조증은 '조증보다 덜한' 상태를 의미합니다. 경조증 삽화의 증상은 조증 삽화의 증상과 유사하지만, 기분 변화가 덜 심하고 지속 시간도 짧습니다. 따라서 일상생활에 미치는 영향이 상대적으로 적습니다.
우울증 시기에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 우울한 기분
- 동기부여 부족
- 평소 즐기던 취미나 활동에 대한 흥미 상실
- 수면 패턴의 변화
- 집중력 저하 또는 의사 결정 어려움
- 사회적 접촉 및 활동으로부터 멀어짐
- 무가치함이나 죄책감, 자살 충동 등이 포함될 수 있습니다.
우울증 증상은 최소 2주 동안 지속됩니다.
블랙 도그 연구소의 자가 진단 테스트를 통해 양극성 장애를 나타낼 수 있는 증상이 있는지 확인해 보세요.
증상을 확인하세요 — 증상 확인 도구 를 사용하여 의료 지원이 필요한지 알아보세요.
양극성 장애의 원인은 무엇인가요?
조울증의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 여러 요인이 복합적으로 작용하여 조울증 발병 가능성을 높이는데, 여기에는 신체적, 환경적, 사회적 요인(정신적 스트레스 포함)이 포함됩니다.
유전학
조울증 환자 5명 중 4명은 유전적 요인이 강하게 작용합니다. 부모 중 한 명이 조울증을 앓고 있다면 자녀가 조울증에 걸릴 확률은 10분의 1입니다. 부모 모두 조울증을 앓고 있다면 그 확률은 10분의 4로 높아집니다.
의학 연구는 유전자가 양극성 장애 발병 가능성에 어떻게 영향을 미치는지 이해하기 위해 노력하고 있습니다.
트리거
조울증에 취약한 일부 사람들은 스트레스 상황이나 경험으로 인해 조증이나 우울증 삽화가 유발될 수 있습니다. 이러한 상황에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 아동기 신체적, 성적 또는 정서적 학대
- 가족 갈등
- 인생을 크게 바꾸는 기타 사건들
오락용 약물과 같은 특정 물질의 오용 또한 양극성 장애와 관련이 있습니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
본인이나 타인의 극심한 감정 변화가 걱정된다면, 전문가의 도움과 지원을 받는 것이 중요합니다. 의사와 상담하여 정신 건강 평가를 받아보세요. 의사는 적절한 정신 건강 치료 계획을 세워줄 수 있습니다.
담당 의사는 심리학자나 정신과 의사 와 같은 정신 건강 전문가 에게 당신을 소개해 줄 수 있습니다.
응급 진료가 필요한 시점
본인이나 주변 사람이 자살 충동을 느끼고 있거나 즉각적인 위험에 처해 있다면 즉시 도움을 요청하십시오. 000번으로 전화하여 구급차를 요청할 수 있습니다. 도움이나 지원을 받으려면 라이프라인(13 11 14)으로 전화하십시오.
양극성 장애는 어떻게 진단하나요?
의사는 다음과 같은 질문을 할 것입니다:
- 신체 건강
- 당신의 인생 경험
- 기분이 변합니다
- 기분 변화를 얼마나 오랫동안 경험하셨나요?
- 기분 변화가 일상생활에 미치는 영향
의사는 신체적 원인이나 다른 건강 문제를 배제하고 증상을 면밀히 평가하여 양극성 장애를 진단합니다.
의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.
양극성 장애는 어떻게 치료하나요?
양극성 장애는 치료가 가능하지만, 세심하고 지속적인 관리가 필요합니다. 치료는 일반적으로 다음과 같은 방식으로 진행됩니다.
양극성 장애 치료제
양극성 장애를 치료하기 위해 의사는 환자의 특정 요구에 맞는 약물을 처방할 수 있습니다.
조울증 환자의 대부분은 먼저 기분을 안정시키는 약물을 처방받습니다. 이를 급성 치료라고 합니다. 급성 치료에는 일반적으로 기분 안정제가 사용됩니다.
양극성 장애 치료를 위한 기분 안정제에는 장기 기분 안정제 인 리튬 과 항경련제 등이 있습니다.
약물 치료로 기분을 안정시킬 수 없는 경우, 정신과 의사 는 때때로 전기충격 요법 (ECT)을 권장하기도 합니다.
이후 다음과 같은 환자들에게 지속적인 치료를 제공할 수 있습니다:
- 재발 방지
- 회복력을 구축하세요
- 삶의 질을 향상시키세요
양극성 장애를 효과적으로 관리하려면 처방된 약을 정확하게 복용하는 것이 중요합니다. 부작용이 걱정된다면 의사에게 알리십시오. 의사는 치료 방법을 변경하거나 문제를 관리하는 다른 방법을 제안할 수 있습니다.
양극성 장애 치료제에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.
요법
심리 치료('대화 치료')는 약물 치료와 병행하여 양극성 장애를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료에는 다음이 포함됩니다.
이러한 치료법은 재발 위험을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료를 통해 삶에서 일어나는 사건들을 다르게 생각하고 도움이 되는 방식으로 대응하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한 과거에 문제를 일으켰던 스트레스 요인 에 대처하는 방법을 배우는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
자가 관리
조울증이 있다면 스스로를 잘 돌보는 것이 중요합니다.
재발이나 증상 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 사항은 다음과 같습니다.
담당 의사가 자가 관리 방법에 대해 조언해 줄 수 있습니다. 또한 자가 관리 전략 에 대한 자세한 내용을 읽어볼 수도 있습니다.
조울증과 함께 살아가기
조울증을 안고 살아가는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 조울증이 있더라도 성공적으로 관리할 수 있습니다.
적절한 치료와 지원을 받는다면, 조울증을 가진 대부분의 사람들은 생산적이고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.
양극성 장애의 합병증은 무엇인가요?
조울증을 치료하지 않고 방치하면 기분 변화가 더 오래 지속되고 심해질 수 있습니다. 예를 들어, 조울증 관련 우울증 삽화는 최대 12개월까지 지속될 수 있으며, 조증 삽화는 지속적인 치료 없이 최대 6개월까지 지속될 수 있습니다.
조울증을 앓고 있는 사람은 다음과 같은 위험이 더 높을 수 있습니다.
이러한 문제 중 일부는 양극성 장애와 동시에 관리해야 할 수도 있습니다.
양극성 장애는 예방할 수 있을까요?
양극성 장애를 예방할 수 있는 확실한 방법은 없습니다. 하지만 치료를 통해 조증과 우울증 삽화를 예방하고 일상생활을 영위할 수 있습니다.
가족력 이 있는 경우, 조울증의 초기 징후를 알아두는 것이 중요합니다. 친구와 가족 구성원도 이러한 징후를 알고 있어야 합니다. 가족 구성원은 재발 징후를 발견했을 때 알려줄 수도 있습니다.
수면 부족과 같이 조증이나 경조증 삽화를 유발할 수 있는 모든 요인을 피하도록 노력하십시오.
자원 및 지원
도움이 필요하시면 라이프라인 오스트레일리아 웹사이트 를 방문하시거나 13 11 14번으로 전화하세요. 24시간 언제든 상담 가능합니다.
블랙 도그 인스티튜트(Black Dog Institute)는 양극성 장애 에 대한 정보를 제공합니다. 또한 양극성 장애를 안고 살아가는 사람들 의 증언도 읽어볼 수 있습니다.
ReachOut 웹사이트에서 조울증을 포함한 정신 건강 정보와 원주민 복지 지원 에 대한 정보를 찾아보세요.
정신 건강 관련 조언을 받거나 지역 정신 건강 서비스 연결을 원하시면 메디케어 정신 건강 센터 (1800 595 212)로 전화하세요. 운영 시간을 확인하세요.
빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.
기타 언어
영어가 아닌 다른 언어로 된 자료를 읽고 싶으시다면, Embrace multicultural mental health 웹사이트를 방문하시거나 1800 648 911번으로 다문화 정신 건강 상담 전화(Transcultural Mental Health Line) 에 문의하세요.
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최종 검토일: 2024년 11월
