관절염
주요 사실
- 관절염은 신체의 관절에 영향을 미치는 여러 질환을 통칭하는 이름입니다.
- 관절에 손상을 일으켜 대개 불편함과 통증을 유발합니다.
- 관절염에는 여러 종류가 있으며, 치료법은 종류에 따라 다릅니다.
관절염이란 무엇인가요?
관절염은 하나의 질병이 아니라 신체 관절에 영향을 미치는 여러 질환을 통칭하는 용어입니다. 관절은 손목, 손가락 관절, 고관절, 무릎, 발목처럼 두 개 이상의 뼈가 만나는 지점입니다.
관절염은 관절을 손상시켜 일반적으로 불편함과 통증을 유발합니다. 증상은 경미한 경우부터 심각한 경우까지 다양하며 모든 연령대의 사람들에게 발생할 수 있습니다.
관절염에는 어떤 종류가 있나요?
호주에서 가장 흔한 관절염 유형은 다음과 같습니다.
소아 관절염은 어린이에게 발생하는 관절염의 일종입니다.
관절염의 증상은 무엇인가요?
관절염 증상은 사람마다 다릅니다. 하지만 관절염이 있다면 거의 확실하게 다음과 같은 관절 증상을 경험하게 될 것입니다.
- 통증
- 부종
- 붉은기 및 열감
- 단단함
- 움직임 감소
이러한 증상은 하나 이상의 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.
일부 유형의 관절염은 눈과 같은 신체의 다른 부위에도 영향을 미칩니다. 관절염은 또한 피로 와 같은 더 일반적인 증상을 유발할 수 있습니다.
증상을 확인하세요 — 증상 확인 도구 를 사용하여 의료 지원이 필요한지 알아보세요.
관절염의 원인은 무엇인가요?
여러 유형의 관절염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 유전적 요인이 관련될 수 있습니다.
관절염의 여러 유형은 면역 체계 의 문제로 인해 발생합니다. 통풍 과 같은 다른 유형의 관절염은 대사 질환으로 인해 발생합니다.
관절염 발병 위험을 높일 수 있는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
- 나이 증가
- 가족력이 있는 경우 관절염
- 비만 또는 과체중
- 흡연
- 관절의 반복적인 움직임을 수반하는 활동
- 이전에 관절에 손상이 있었던 경우(예: 부상으로 인한 손상)
언제 의사를 만나야 할까요?
관절이 아프고 붓는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 부상, 과사용, 또는 새로운 종류의 신체 활동을 시작하는 것 등이 원인이 될 수 있습니다.
관절 통증이 걱정되거나 다음과 같은 관절 통증 및 뻣뻣함이 있는 경우 의사의 진료를 받으십시오.
- 뚜렷한 이유 없이 시작됩니다.
- 며칠 이상 지속됩니다
- 붓기, 발적 및 열감을 유발합니다.
의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.
의사에게 질문하세요 — 진료 예약 준비 중이신가요? 질문 작성 도구를 활용하여 주치의나 전문의에게 어떤 질문을 할지 미리 생각해 보세요.
관절염은 어떻게 진단하나요?
의사는 환자를 진찰하고 증상에 대해 질문할 것입니다. 또한 전반적인 건강 상태와 가족력에 관절염이 있는지 여부에 대해서도 질문할 수 있습니다.
의사가 권장할 수 있는 검사는 다음과 같습니다.
일부 유형의 관절염은 진단이 어렵기 때문에 진단을 받기까지 여러 번의 병원 방문과 검사가 필요할 수 있습니다.
담당 의사는 관절 질환을 전문으로 하는 류마티스 전문의에게 진료를 의뢰할 수도 있습니다.
관절염은 어떻게 치료하나요?
증상을 조절하고 관절 손상을 예방하는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다.
치료는 다음과 같은 요인에 따라 달라집니다.
- 어떤 유형의 관절염을 앓고 계신가요?
- 어떤 관절이 영향을 받나요?
- 증상
치료에는 다음이 포함될 수 있습니다:
- 약
- 수술
- 기타 치료법
약
관절염 치료제는 다음과 같습니다:
- 진통제
- 항염증제
- 류마티스 관절염과 같은 염증성 관절염에 사용되는 질병 조절 항류마티스제(DMARD)
수술
일부 환자의 경우 손상된 관절을 교체하거나 복구하기 위해 수술이 권장될 수 있습니다.
기타 치료법
다음과 같은 다른 의료 전문가의 진료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
관절염과 함께 살아가는 삶
관절염 관리에 도움이 될 수 있는 방법은 많습니다. 건강한 생활 습관을 유지하면 증상 조절에 도움이 될 수 있습니다.
건강한 식단이 관절염에 어떻게 도움이 될 수 있을까요?
건강한 식습관은 전반적인 건강과 웰빙에 중요합니다. 건강한 식단은 적정 체중을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 관절에 가해지는 부담을 줄여 관절 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
관절염이 있다면 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 통풍이 있는 경우에는 알코올과 특정 음식을 피하도록 권고받을 수 있습니다.
식단에 대한 조언이 필요하시면 의사에게 영양사 에게 의뢰해 달라고 요청하세요.
활동적인 생활이 관절염에 도움이 될까요?
활동적인 생활을 유지하고 규칙적으로 운동 하는 것은 관절염 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 운동은 다음과 같은 여러 가지 면에서 도움이 될 수 있습니다.
- 통증 감소
- 근육을 강하게 유지하기
- 체력 향상
- 정신 건강과 웰빙을 향상시키는 것
- 수면 개선
어떤 운동이 가장 적합한지는 관절염의 종류에 따라 다릅니다. 자신에게 맞는 운동 종류와 강도를 찾는 것이 중요합니다. 자신이 할 수 있는 운동량을 현실적으로 파악하고, 즐길 수 있는 활동을 선택하세요.
물리치료사나 운동생리학자에게 도움을 받아 자신에게 가장 적합한 활동을 찾아보세요. 천천히 시작하고 새로운 증상이 나타나거나 기존 증상이 악화되면 의사와 상담하십시오.
적절한 활동으로는 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다:
관절염 통증을 관리하는 데 도움이 될 만한 방법은 무엇일까요?
통증은 염증, 관절 손상 및 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 피곤하거나 스트레스를 받을 때 통증이 악화될 수 있습니다.
통증을 관리하기 위해 시도해 볼 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 활동적으로 지내기
- 마사지
- 침 요법
- 경피 전기 신경 자극(TENS)
- 마음챙김 기법
- 심사 숙고
일상생활을 도와주는 보조기구가 있나요?
관절염이 있다면 일상생활을 하는 가장 좋은 방법을 찾아 관절을 보호하는 것이 중요합니다. 또한 생활을 더 편리하게 해주는 보조 기구도 있습니다.
다음과 같은 도움을 드릴 수 있는 제품과 장비가 있습니다.
- 옷을 입으세요
- 욕실에서 관리하세요
- 음식을 준비하세요
- 손을 뻗어 물건을 집어 올리세요
- 의자에 앉았다 일어섰다
- 문손잡이와 열쇠를 돌리세요
- 집안 청소를 합니다
일상생활 관리에 대한 조언을 얻으려면 작업치료사를 만나보세요.
관절염 때문에 걸음걸이가 불안정하다면 낙상 위험을 줄이는 데 신경 써야 합니다.
더 자세한 내용을 알아보려면 호주 관절염 협회에서 발행한 소책자 ' 관절염과 함께하는 가정생활 '을 읽어보세요.
관절염을 예방할 수 있을까요?
관절염의 위험 요인 중에는 가족력이나 나이처럼 바꿀 수 없는 것들이 있습니다. 하지만 다음과 같은, 어느 정도 관리할 수 있는 위험 요인들도 있습니다.
관절염의 합병증
관절염은 통증과 운동 제한으로 인해 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 다음과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.
관절염은 또한 독립성 상실과 사회적 고립 으로 이어질 수 있습니다.
자원 및 지원
관절염 및 관련 지원에 대한 자세한 정보는 호주 관절염 협회 (1800 011 041)로 문의하십시오.
호주 관절염 협회는 영어 외에도 다양한 언어로 정보를 제공합니다.
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최종 검토일: 2023년 11월
