류머티스성 관절염
주요 사실
- 류마티스 관절염(RA)은 관절에 통증, 뻣뻣함, 부기를 유발하는 만성 질환입니다.
- 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 관절을 둘러싼 조직을 공격하는 질환입니다.
- 가능한 한 빨리 치료를 시작하면 관절 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 약물 치료, 운동 및 생활 습관 변화를 통해 관절 손상 속도를 늦추고 통증을 완화할 수 있습니다.
류마티스 관절염(RA)이란 무엇인가요?
류마티스 관절염(RA)은 관절에 통증과 부기를 유발하는 만성 질환입니다.
류마티스 관절염은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 관절을 둘러싼 조직을 공격하는 질환입니다. 이로 인해 일부 관절에 염증이 생기고 붓고 통증이 발생합니다.
류마티스 관절염은 일반적으로 손과 발의 관절과 같은 작은 관절에 영향을 미칩니다. 하지만 다음과 같은 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다.
- 손목
- 팔꿈치
- 발목
류마티스 관절염은 피부, 눈, 폐, 심장 또는 신장과 같은 신체의 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다.
류마티스 관절염은 남성보다 여성에게 더 흔하며, 보통 40세에서 60세 사이에 진단됩니다.
류마티스 관절염의 증상은 무엇인가요?
류마티스 관절염의 증상은 다음과 같습니다: 일부 관절에 통증이 나타납니다
- 아픈
- 부푼
- 뻣뻣함 (관절 뻣뻣함이 아침에 잠에서 깬 후 한 시간 이상 지속될 수 있습니다)
- 따뜻하고 부드러운 느낌
일반적으로 신체의 양쪽 관절이 모두 영향을 받습니다. 예를 들어 양손이나 양발 관절에 통증과 부기가 나타날 수 있습니다.
류마티스 관절염 환자 중에는 관절 통증이 특히 심한 급성 악화기를 겪는 사람들이 있습니다. 이러한 급성 악화기 이후에는 몇 달 또는 몇 년 동안 증상이 거의 나타나지 않는 기간이 이어질 수 있습니다. 반면, 어떤 사람들은 시간이 지남에 따라 증상이 서서히 악화되기도 합니다.
류마티스 관절염의 원인은 무엇인가요?
류마티스 관절염의 원인은 알려져 있지 않습니다.
다음과 같은 경우 류마티스 관절염 발병 위험이 더 높습니다.
- 가까운 가족 중에 류마티스 관절염을 앓고 있는 사람이 있습니다.
- 너 담배 피우잖아
언제 의사를 만나야 할까요?
류마티스 관절염 증상이 나타나거나 류마티스 관절염이 의심된다면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으셔야 합니다.
류마티스 관절염은 어떻게 진단하나요?
의사는 환자의 증상에 대해 질문하고 관절을 검사할 것입니다. 류마티스 관절염 진단은 병력과 검사를 통해 내려질 수 있습니다.
진단을 확정하고 염증의 정도를 파악하기 위해 검사가 권장될 수 있습니다.
의사는 염증 여부를 확인하기 위해 혈액 검사를 권할 수 있습니다. 검사 항목은 다음과 같습니다.
- 류마티스 인자(RF)
- 항-CCP(항-CCP)
- 적혈구 침강 속도(ESR)
- C-반응성 단백질(CRP)
의사는 엑스레이 나 초음파 검사 와 같은 다른 검사를 권할 수도 있습니다.
만약 담당 의사가 당신이 류마티스 관절염이 있을 가능성이 있다고 판단하면, 관절염 전문의(류마티스 질환을 전문으로 하는 의사)에게 당신을 의뢰할 것입니다.
류마티스 관절염은 어떻게 치료하나요?
류마티스 관절염은 완치할 수 없습니다. 하지만 통증을 완화하고 관절 손상을 막는 데 도움이 되는 치료법은 있습니다.
류마티스 관절염 치료에 도움을 줄 수 있는 의료 전문가는 다음과 같습니다.
류마티스 관절염 치료제
의사는 여러 약물을 병용하도록 권장할 수 있습니다.
의사가 처방할 수 있는 진통제에는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 파라세타몰
- 비스테로이드성 항염증제 (NSAIDs)
질병 조절 항류마티스제 (DMARD)는 증상을 완화하고 관절 손상을 줄일 수 있는 약물 그룹입니다. 의사들은 일반적으로 이러한 약물을 이용한 조기 치료를 권장합니다.
DMARD에는 다음과 같은 다양한 유형이 있습니다.
- 메토트렉세이트 와 같은 기존의 합성 DMARD
- 생물학적 DMARDs
- 표적 합성 DMARD
프레드니솔론 과 같은 코르티코스테로이드 는 염증 발작 시 통증과 뻣뻣함을 관리하는 데 도움이 되는 약물입니다. 코르티코스테로이드는 정제 형태로 복용할 수 있으며, 통증을 줄이기 위해 관절에 주사할 수도 있습니다.
기타 치료법
오메가-3 는 특정 생선과 같은 식품에 자연적으로 함유된 지방의 한 종류입니다. 통증과 염증 완화를 위해 오메가-3가 함유된 어유 보충제를 섭취할 수 있습니다.
통증 완화에 도움이 될 수 있는 다른 치료법은 다음과 같습니다.
이러한 치료법이 도움이 될 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
식단과 운동
류마티스 관절염이 있는 경우 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 과일, 채소, 그리고 현미나 귀리 같은 통곡물 식품을 많이 섭취하세요.
- 오메가-3 지방이 함유된 식품 섭취
- 기름진 음식, 설탕이 많은 음식, 또는 짠 음식을 피하세요
운동은 신체 기능을 향상시키고, 건강한 체중을 유지하며, 정신적 및 신체적 건강 모두에 도움이 될 수 있습니다.
관절 통증에 부담이 적으면서도 즐거운 활동을 선택하세요. 자신에게 맞는 운동 프로그램을 시작하는 방법 에 대해 물리치료사 와 상담하십시오.
주택 개조
청소나 정원 가꾸기와 같은 일상적인 일을 관리하는 데 도움이 되도록 집안 환경을 바꿔야 할 수도 있습니다.
작업 치료사는 통증이나 관절 경직으로 인해 특정 작업을 수행하기 어려울 경우, 필요한 조정을 도와줄 수 있습니다. 작업 치료사는 관절에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 되는 다음과 같은 도구를 추천해 줄 수 있습니다.
- 허리를 굽히지 않아도 되는 긴 손잡이 쓰레받기
- 손과 손목의 부담을 줄여주는 책꽂이
작업 치료사는 낙상을 예방하고 집에서 안전하게 지내는 방법에 대한 개인 맞춤형 조언도 제공할 수 있습니다.
류마티스 관절염은 예방할 수 있을까요?
류마티스 관절염은 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 예방할 수 없습니다.
흡연을 끊 거나 아예 흡연을 하지 않으면 류마티스 관절염 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
류마티스 관절염의 합병증
류마티스 관절염의 합병증으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 관상동맥 심장 질환 위험 증가
- 폐섬유증 (폐 질환의 일종)
- 수근관 증후군
류마티스 관절염을 앓다 보면 때때로 좌절감과 짜증을 느낄 수 있습니다. 통증 때문에 수면의 질이 떨어지면 기분도 우울해질 수 있습니다.
친구나 가족과 감정을 이야기하고 그들이 어떻게 도와줄 수 있는지 설명해 보세요. 이렇게 하면 기분이 나아지고 도움을 받을 수 있다는 확신을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
기분이 우울하거나 잠을 잘 못 자는 등 어려움을 겪고 있다면 의사가 도움을 주고 함께 해결책을 마련해 줄 수 있습니다.
자원 및 지원
호주 관절염 협회는 영어 외 다른 언어를 포함하여 류마티스 관절염에 대한 정보를 제공합니다. 또한 1800 011 041 로 전화하시면 정보와 지원을 받으실 수 있습니다.
빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.
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최종 검토일: 2023년 11월
