제2형 당뇨병이란 무엇인가요?

당뇨병은 신체가 건강한 혈당 수치를 유지하지 못할 때 발생하는 질환입니다.

제2형 당뇨병은 신체가 다음과 같은 상태일 때 발생합니다.

• 인슐린에 제대로 반응하지 않습니다
• 인슐린 생성량이 점차 감소합니다.

인슐린은 혈액 속 포도당의 양을 조절하는 호르몬입니다. 인슐린은 포도당이 혈액에서 세포로 이동하여 에너지원으로 사용될 수 있도록 돕습니다.

제2형 당뇨병에서는 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않습니다. 이를 '인슐린 저항성'이라고 합니다. 이로 인해 포도당이 혈액 속에 오래 머물러 혈당 수치가 높아지는데, 이를 고혈당증 이라고 합니다.

나이가 들수록 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 높아지지만, 젊은 사람이나 심지어 어린이도 제2형 당뇨병에 걸릴 수 있습니다.

제2형 당뇨병은 제1형 당뇨병 과 다릅니다.

제2형 당뇨병의 증상은 무엇인가요?

제2형 당뇨병 환자 중 상당수는 초기에는 아무런 증상이 나타나지 않습니다. 따라서 수년간 진단받지 못하는 경우도 있습니다.

제2형 당뇨병의 증상은 다음과 같습니다.

• 매우 목이 마르다
• 평소보다 소변을 더 자주 보는 것
• 피곤함을 느낀다
• 배고픔을 느낀다
• 흐릿한 시야
• 잦은 감염, 특히 요로 감염(UTI)
• 상처가 천천히 아물다

시간이 지남에 따라 당뇨병은 합병증을 유발하여 다른 증상을 일으킬 수 있습니다.

제2형 당뇨병의 원인은 무엇인가요?

제2형 당뇨병의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 하지만 제2형 당뇨병 발병 위험 요인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 나이 증가
• 당뇨병 가족력
• 과체중 또는 비만 , 특히 허리 주변에 살이 과도 하게 찐 경우
• 낮은 수준의 신체 활동
• 나쁜 식단
• 흡연
• 고혈압 이나 고 콜레스테롤을 가지고 있는

제2형 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있는 다른 요인들은 다음과 같습니다.

• 만약 당신이 특정 민족이나 문화적 배경을 가진 사람이라면, 여기에는 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 섬 주민, 태평양 섬 주민, 중국 문화적 배경을 가진 사람, 그리고 인도 아대륙 출신 사람들이 포함됩니다.
• 임신 중에 임신성 당뇨병을 앓았던
• 다낭성 난소 증후군 (PCOS)을 앓고 있는

언제 의사를 만나야 할까요?

제2형 당뇨병 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오.

증상이 없더라도 40세부터는 3년마다 의사에게 제2형 당뇨병 발병 위험도를 검사받아야 합니다.

그들은 다음과 같은 사항을 고려하는 호주 제2형 당뇨병 위험 평가 도구(AUSDRISK)를 사용할 것입니다.

• 나이, 성별 및 민족
• 당뇨병 가족력
• 혈압
• 당신이 담배를 피우든 말든
• 당신이 먹는 것
• 신체 활동을 얼마나 하는지
• 허리 사이즈

제2형 당뇨병 발병 위험이 높은 경우 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.

호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민들은 18세부터 매년 혈액 검사를 받는 것이 좋습니다.

제2형 당뇨병은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 증상에 대해 질문하고 진찰할 것입니다. 또한 환자의 전반적인 건강 상태와 가족 병력에 대해서도 질문할 것입니다.

의사는 혈당 검사를 할 것입니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 공복 혈당 검사 - 검사 몇 시간 전부터 음식을 섭취하지 않는 검사
• 무작위 혈당 검사 - 검사 전에 식사를 중단할 필요가 없는 검사
• 경구 포도당 내성 검사 - 설탕이 든 음료를 마신 후 혈당을 측정하는 검사입니다.
• HbA1C 검사는 지난 몇 달 동안 혈당 수치가 얼마나 높았는지 나타냅니다.

증상이 있는지 여부에 따라 재검사가 필요할 수 있습니다. 제2형 당뇨병 합병증을 확인하기 위해 다른 혈액 검사가 시행될 수도 있습니다.

소변 검사를 요청받을 수도 있습니다.

아래 첫 번째 영상을 시청하여 진단되지 않은 2형 당뇨병을 조기에 발견하는 것이 왜 중요한지 알아보세요. 두 번째 영상에서는 HbA1c 검사에 대한 모든 정보를 제공합니다.

이 영상은 호주 당뇨병 협회 에서 제공했습니다.

Pathology Tests Explained 에서 제공한 영상입니다.

제2형 당뇨병은 어떻게 치료하나요?

제2형 당뇨병은 생활 습관 개선과 약물 치료로 관리할 수 있습니다. 치료의 목표는 다음과 같습니다.

• 삶의 질을 최적화하세요
• 당뇨병 합병증을 예방하거나 지연시키세요.

당뇨병 관리에 참여할 수 있는 의료 전문가는 다음과 같습니다.

• 당신의 의사
• 내분비내과 의사 (당뇨병 전문의)
• 당뇨병 교육자
• 영양사
• 족부 전문 의

혈당 수치 관리 외에도, 의사는 필요에 따라 고혈압과 고콜레스테롤 치료를 권장할 것입니다.

제2형 당뇨병을 위한 생활 습관 변화

건강한 생활 습관을 유지하는 것은 제2형 당뇨병 관리에 매우 중요합니다. 혈당 수치를 조절하는 데 중요하며, 합병증 예방에도 도움이 됩니다.

생활습관 개선 조치에는 다음이 포함됩니다.

• 건강한 식단을 섭취하기
• 신체적으로 활동 적인
• 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량
• 담배 끊기
• 술 마시는 양을 제한하기

과체중이나 비만인 경우, 체중의 5~10%만 감량해도 혈당 조절에 상당한 도움이 될 수 있습니다.

생활 습관 개선과 체중 감량을 통해 당뇨병이 완화될 수 있습니다. 이는 약물 없이도 최소 3개월 동안 혈당 수치가 잘 조절되는 상태를 의미합니다.

담당 의사나 영양사는 영양 요구량을 충족하고 혈당 수치를 조절하기 위해 무엇을 먹어야 하는지 조언해 줄 수 있습니다.

제2형 당뇨병 치료제

당뇨병 치료제는 종류가 다양하며, 혈당 수치를 조절하는 방식도 각기 다릅니다. 일부 약물은 심장 및 신장 질환 의 위험을 줄여주는 효과도 있습니다.

혈당 수치를 조절하기 위해 한 가지 이상의 약이 필요할 수 있습니다. 제2형 당뇨병 환자 중 일부는 결국 인슐린 주사를 맞아야 할 수도 있습니다.

혈당 수치를 정기적으로 모니터링 해야 할 수도 있습니다. 담당 의사 및 당뇨병 교육 전문가의 도움을 받아 이를 수행할 수 있습니다.

제2형 당뇨병을 앓고 계신다면,국가 당뇨병 서비스 제도 (NDSS)에 가입하여 다양한 자료, 지원 서비스 및 보조금이 지원되는 당뇨병 관련 제품을 이용하실 수 있습니다.

제2형 당뇨병과 함께 살아가는 삶

담당 의사는 다음과 같은 정기적인 건강 검진 및 검사를 권장할 것입니다.

• 혈당 조절 및 신장 기능 확인을 위한 혈액 검사
• 혈압 검사
• 시력 검사
• 발 관리 점검

제2형 당뇨병의 합병증은 무엇인가요?

제2형 당뇨병을 치료하면 다음과 같은 장기적인 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

• 심장 질환
• 뇌졸중
• 말초혈관 질환 (다리와 발의 동맥이 좁아지는 질환)
• 신장 질환
• 눈 합병증
• 발 문제
• 신경 문제

당뇨병 환자의 발 관리 방법을 알아보려면 이 영상을 시청하세요. 이 영상은 여러 언어 로 제공됩니다.

이 영상은 Diabetes Victoria 에서 제공했습니다.

또한 다음과 같은 단기적인 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 치료와 관련된 저혈당증 (혈당 수치 저하)
• 당뇨병성 케토산증
• 감염

제2형 당뇨병은 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 불안 이나 우울증 의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

제2형 당뇨병은 예방할 수 있을까요?

제1형 당뇨병과는 달리, 제2형 당뇨병은 다음과 같은 방법으로 예방하거나 발병을 늦출 수 있습니다.

• 건강한 체중을 달성하고 유지하는 방법
• 규칙적인 신체 활동을 하는 것
• 건강하게 먹기

흡연을 하지 않고 음주량을 줄이는 것도 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

당뇨병 전단계 라면 체중 감량과 생활 습관 변화를 통해 제2형 당뇨병 발병을 예방할 수 있습니다.

자원 및 지원

당뇨병 관련 정보와 자료를 보려면 호주 당뇨병 협회(Diabetes Australia) 웹사이트를 방문하세요. 다음 방법도 이용하실 수 있습니다.

• 당뇨병 호주 협회(Diabetes Australia)에 1800 177 055로 전화하세요.
• 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민을 위한 자료를 찾아보세요
• 다문화 관련 자료를 얻으세요
• 호주 당뇨병 협회 위험 계산기를 사용하세요.

국가 당뇨병 서비스 제도 (NDSS)는 다양한 자료, 지원 서비스 및 보조금이 지원되는 당뇨병 제품을 제공합니다. NDSS 웹사이트는 영어 외 다른 언어로도 당뇨병 정보를 제공합니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.