당뇨병 전단계란 무엇인가요?

당뇨병 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단될 만큼 높지는 않은 상태를 말합니다.

당뇨병 전단계라면 다음 중 하나 또는 둘 다에 해당합니다.

• 포도당 내성 장애 — 식후 또는 포도당 내성 검사(GTT) 후 혈당 수치가 목표 범위보다 높습니다.
• 공복혈당장애 — 공복혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단될 만큼 높지는 않습니다.

호주에는 200만 명이 당뇨병 전단계 상태입니다. 이들 중 약 10명 중 1명은 매년 2형 당뇨병으로 발전합니다.

당뇨병 전단계의 증상은 무엇인가요?

일반적으로 당뇨병 전단계는 증상이 없습니다. 혈액 검사 결과를 통해 당뇨병 전단계임을 알게 될 수도 있습니다.

당뇨병 전단계의 원인은 무엇인가요?

당뇨병 전단계는 체내 세포가 인슐린에 정상적으로 반응하지 않을 때 발생합니다. 따라서 췌장은 인슐린을 과다하게 분비하기 시작합니다.

인슐린은 세포가 혈당을 에너지원으로 사용할 수 있도록 하는 호르몬입니다.

당뇨병 전단계가 발생할 가능성을 높이는 몇 가지 위험 요인이 있습니다.

당뇨병 전단계의 위험 요인은 제2형 당뇨병의 위험 요인과 유사합니다. 일부 위험 요인은 조절 가능하지만(변경할 수 있는 것들), 다른 위험 요인은 조절 불가능합니다(변경할 수 없는 것들).

수정 가능한 위험 요인

당뇨병 전단계의 조절 가능한 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 과체중이란 남성의 경우 허리둘레가 94cm 이상, 여성의 경우 80cm 이상인 경우를 말합니다.
• 활동하지 않음
• HDL(좋은) 콜레스테롤 수치 가 낮고 중성지방 수치가 높은 경우
• 고혈압을 가지고 있다
• 흡연 또는 전자담배

수정 불가능한 위험 요인

당뇨병 전단계의 수정 불가능한 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 가족력이 있는 제2형 당뇨병
• 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민 또는 태평양 섬 주민인 경우
• 동남아시아, 아시아(인도 아대륙), 아라비아 또는 북아프리카 출신의 가족 배경을 가진
• 임신성 당뇨병 (임신 중 당뇨병) 병력이 있거나 4.5kg 이상의 아기를 출산한 경험이 있는 경우
• 다낭성 난소 증후군을 앓고 있음
• 혈색소침착증을 가지고 있음

언제 의사를 만나야 할까요?

담당 의사는 호주 제2형 당뇨병 위험 평가(AUSDRISK) 선별 도구를 사용하여 당뇨병 전단계 여부를 검사할 수 있습니다. 이 도구는 향후 5년 내에 제2형 당뇨병에 걸릴 확률을 계산합니다. 다음과 같은 사항들을 고려한 질문들로 구성되어 있습니다.

• 나이, 성별 및 민족
• 당뇨병 가족력
• 혈압
• 당신이 담배를 피 우든 말든
• 평소 식단
• 신체 활동을 얼마나 하는지
• 허리 사이즈

점수가 12점 이상이면 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다.

AUSDRISK 설문지를 온라인으로 작성하실 수도 있습니다.

당뇨병 전단계는 어떻게 진단하나요?

담당 의사가 혈액 검사를 의뢰할 수도 있습니다.

• 공복 혈당 또는 비공복 무작위 혈당
• 당화혈색소(HbA1c)

검사 결과 혈당 수치가 높게 나오면 경구 포도당 부하 검사를 받아야 할 수도 있습니다.

당뇨병 전단계는 어떻게 치료하나요?

당뇨병 전단계 진단을 받았다면 생활 습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 이는 제2형 당뇨병 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 방법들을 실천해 보세요:

• 균형 잡힌 식단을 섭취하세요
• 신체 활동량을 늘리세요
• 과체중이라면 체중을 감량하세요.

당뇨병 전단계라고 해서 반드시 제2형 당뇨병에 걸리는 것은 아닙니다.

당뇨병 전단계의 합병증은 무엇인가요?

당뇨병 전단계인 경우, 제2형 당뇨병 과 심혈관 질환 에 걸릴 확률이 더 높습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 당뇨병 전단계가 2형 당뇨병으로 진행되었을 가능성이 있으므로 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

• 평소보다 더 목이 마르다
• 소변을 많이 보는 것
• 매우 피곤함을 느낍니다
• 흐릿한 시야

자원 및 지원

건강한 체중인지 확인하려면 체질량지수(BMI)와 허리둘레를 확인해 보세요.

당뇨병 전단계 에 대해 더 자세히 알아보려면 호주 당뇨병 협회(Diabetes Australia)를 방문하세요.

호주 제2형 당뇨병 위험 평가 도구(AUSDRISK)를 사용할 수 있습니다 .

국가당뇨병서비스제도(NDSS)는 당뇨병 전단계 에 대한 정보를 제공합니다. 또한 거주하는 주 또는 지역의 제2형 당뇨병 예방 프로그램 에 대한 정보도 확인할 수 있습니다.

NDSS는 건강한 식품 선택과 신체 활동에 대한 정보를 영어 외 다른 언어 로도 제공합니다.

건강 관련 문의 사항은 1800 022 222번(빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려져 있음)으로 전화해 주세요. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.