폭식 장애(BED)
주요 사실
- 폭식 장애(BED)는 섭식 장애의 일종이며 정신 건강 질환입니다.
- 짧은 시간 안에 많은 양의 음식을 반복적으로 섭취하는 것을 말합니다.
- 폭식 장애는 정신적, 신체적 건강에 영향을 미칩니다.
- 폭식 장애를 관리하고 회복하는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다.
폭식 장애란 무엇인가요?
폭식 장애(BED)는 섭식 장애 의 일종이자 정신 건강 질환 입니다.
폭식 장애는 짧은 시간 안에 많은 양의 음식을 섭취하는 것을 말합니다. 주로 빵, 비스킷, 칩, 사탕과 같은 고도로 가공된 식품을 먹습니다.
폭식은 과식과는 다릅니다. 과식은 스트레스를 받거나 지루할 때처럼 대부분의 사람들이 가끔 하는 행동입니다.
섭식 장애가 있는 사람 절반 가까이가 폭식 장애를 앓고 있습니다. 이들 중 약 60%는 여성입니다.
폭식 장애의 증상은 무엇인가요?
폭식은 3개월 이상 동안 매주 한 번 이상 과식하는 것을 말합니다.
폭식 장애가 있는 경우 다음과 같은 증상을 느낄 수 있습니다.
- 먹을 때 통제력을 잃다
- 식량을 비축해야 할 필요성
다음 음식을 드셔도 됩니다:
- 짧은 시간 안에 많은 양의 음식, 특히 단맛과 짠맛이 나는 탄수화물을 많이 섭취하는 것
- 급속히
- 비밀리에
- 배고프지 않을 때
- 배가 부르다고 느껴진 후에
폭식은 또한 다음과 같은 느낌을 유발할 수 있습니다:
- 부끄러운
- 죄책감이 드는
- 당황스러운
이는 당신의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 평소 하던 활동이나 가족, 친구들과의 관계에서 멀어질 수도 있습니다.
폭식 장애는 다음과 같은 신체적 증상을 유발할 수도 있습니다.
폭식 장애는 거식증과 어떻게 다른가요?
폭식 장애는 신경성 폭식증과 매우 유사합니다. 이러한 장애를 가진 사람들은 엄청난 양의 음식을 섭취하며 자신의 외모 에 대해 끊임없이 걱정합니다.
하지만 폭식 장애가 있는 사람들은 다음과 같은 보상 행동을 하지 않습니다.
- 강제 구토
- 완하제
- 과도한 운동
폭식 장애가 있는 사람들은 정상 체중, 과체중 또는 비만 일 수 있습니다.
폭식 장애의 원인은 무엇인가요?
폭식 장애에는 여러 가지 원인이 있습니다. 유전자는 폭식 장애 발병 가능성에 영향을 미칠 수 있습니다.
폭식 장애 발병 가능성을 높이는 다른 요인들은 다음과 같습니다.
- 낮은 자존감
- 자폐 스펙트럼 장애 나 ADHD 와 같은 신경 다양성
- 약물 또는 알코올 남용
- 다이어트
- 식량 불안정
- 충족되지 않은 욕구 — 이는 사회적, 정서적 또는 신체적 욕구일 수 있습니다.
- 섭식 장애의 가족력
다른 정신 질환과 마찬가지로 폭식 장애도 트라우마에서 비롯될 수 있습니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
폭식 장애가 의심된다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
정신 건강과 신체 이미지에 대한 사회적 편견 때문에 도움을 구하기 어려울 수 있습니다. 하지만 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하세요.
정신 건강에 대해 누군가와 이야기하고 싶다면, 비욘드 블루(Beyond Blue) 1300 22 4636 으로 전화하세요.
본인이나 지인이 자신이나 타인을 해칠 위험이 있는 경우 000번으로 전화하십시오 . 도움과 지원이 필요하면 13 11 14번 으로 라이프라인 에 전화하십시오.
의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.
폭식 장애는 어떻게 진단하나요?
의사는 당신의 체중, 식습관, 그리고 음식에 대한 생각과 감정에 대해 이야기할 것입니다.
담당 의사는 다음과 같은 섭식 장애 전문의에게 당신을 의뢰할 수 있습니다.
의사에게 질문하세요 — 진료 예약 준비 중이신가요? 질문 작성 도구를 활용하여 주치의나 전문의에게 어떤 질문을 할지 미리 생각해 보세요.
폭식 장애는 어떻게 치료하나요?
폭식 장애에 대한 최선의 치료법은 심리 치료 와 식이 요법입니다.
폭식 장애에 대한 근거 기반 치료법은 다음과 같습니다.
- 인지행동치료(CBT)
- 대인관계 심리치료
- 변증법적 행동 치료
식이요법의 목표는 다음과 같습니다.
- 건강하고 규칙적인 식습관을 형성하세요
- 폭식을 줄이세요
- 음식에 대한 당신의 믿음에 도전해 보세요
- 다른 사람들과 함께 식사할 때 자신감을 키우세요.
폭식 장애가 있는 대부분의 사람들은 약물 치료가 필요하지 않습니다.
폭식 장애의 합병증은 무엇인가요?
폭식 장애의 많은 합병증은 체중 증가와 관련이 있으며, 그 예는 다음과 같습니다.
폭식 장애와 관련된 기타 정신 건강 문제는 다음과 같습니다.
폭식 장애는 예방할 수 있을까요?
섭식 장애 예방 프로그램은 폭식 장애 발병 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 프로그램은 주로 다음을 대상으로 합니다:
- 외모에 대한 압박감을 느끼는 것
- 신체 불만족 - 체중 및 체형 등
- 다이어트와 운동
자원 및 지원
섭식 장애에 대한 더 많은 지원과 정보를 원하시면 도움을 줄 수 있는 기관들이 있습니다.
- 도움, 정보 및 상담이 필요하시면 1800 33 4673 으로 전화하시거나 온라인 채팅을 통해 버터플라이 재단에 문의하세요.
- 섭식 장애 관련 의료 서비스 목록을 보려면 전국 섭식 장애 협력단 웹사이트를 방문하세요.
- InsideOut eClinic 은 언제든지 이용할 수 있는 무료 온라인 클리닉입니다. 진단이나 진료 의뢰서가 필요하지 않습니다. eClinic에는 폭식증 온라인 치료(BEeT)가 포함되어 있습니다.
다른 기관들은 일반적인 정신 건강 관련 자료와 지원을 제공합니다.
- 정신건강 상담 및 지역 정신건강 서비스 연결을 원하시면 메디케어 정신건강 센터 (1800 595 212) 로 전화하세요. 운영 시간은 여기에서 확인하실 수 있습니다.
- 자살을 생각하고 있다면 13 11 14번 으로 라이프라인 에 전화하거나 온라인 채팅을 통해 도움을 받을 수 있습니다.
영어 이외의 언어
- Embrace Multicultural Mental Health는 다양한 지역 언어로 섭식 장애 에 대한 정보를 제공합니다.
빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.
여기에서 healthdirect 콘텐츠의 개발 및 품질 보증에 대해 자세히 알아보세요.
최종 검토일: 2025년 8월
