척추 디스크 질환이란 무엇인가요?

척추 디스크 문제는 척추 뼈 사이의 디스크에 문제가 생기는 것을 말합니다. 디스크가 손상되면 팽창하거나 찢어지거나 파열될 수 있습니다. 이로 인해 주변 신경이 압박되어 통증이 발생할 수 있습니다.

흔히 발생하는 척추 디스크 문제는 다음과 같습니다:

• 추간판 탈출증 (추간판 탈출증 또는 추간판 탈출증이라고도 함)은 디스크 내부의 젤 같은 물질이 디스크 밖으로 불룩하게 튀어나와 신경을 압박하는 상태입니다.
• 좌골신경통 — 디스크가 좌골신경을 압박하는 질환
• 퇴행성 디스크 질환 — 나이가 들면서 디스크가 시간이 지남에 따라 마모되는 질환
• 디스크염 - 디스크의 염증

척추 디스크란 무엇인가요?

척추 뼈(추간판) 사이에는 각각 디스크가 있습니다. 디스크는 충격을 흡수하여 뼈끼리 마찰되지 않고 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 추간판이라고도 불리는 이 탄력 있는 디스크는 젤 같은 액체로 채워져 있어 척추를 유연하게 만들어 줍니다.

척수는 뇌와 신체의 신경을 연결하는 신경 다발입니다. 척추뼈와 디스크는 함께 척수를 둘러싸고 보호합니다.

척추 디스크 질환의 증상은 무엇인가요?

척추 디스크 문제는 급성 또는 만성 허리 통증 으로 이어질 수 있습니다. 일부 사람들은 팔이나 다리에 저림, 따끔거림 또는 근력 약화를 경험할 수 있습니다.

통증

척추 디스크 문제는 흔히 허리 통증 으로 이어집니다. 허리 통증의 위치와 유형은 어떤 디스크가 영향을 받았는지, 그리고 문제의 원인이 무엇인지에 따라 달라집니다.

• 허리 통증 — 허리뼈(요추) 디스크 문제는 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 통증이 다리로 뻗어나갈 수도 있습니다.
• 상부 등 통증은 등 중앙(흉추)의 디스크에 문제가 생겼을 때 발생할 수 있습니다. 이로 인해 갈비뼈와 가슴 부위에 통증이 나타날 수 있습니다.
• 목 , 어깨, 팔 - 상부(경추) 디스크 문제는 목 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 어깨, 팔, 손으로도 퍼질 수 있습니다.
• 다리( 좌골신경통 ) - 허리 디스크 탈출증은 종종 신경을 압박합니다. 이로 인해 엉덩이와 다리 뒤쪽으로 뻗어 나가는 통증인 좌골신경통이 발생할 수 있습니다.

신경 증상

디스크가 신경을 압박하면 신경통이 발생할 수 있습니다.

디스크 문제로 인해 발생하는 흔한 신경통 중 하나는 좌골신경통 입니다. 이는 문제가 있는 디스크가 좌골신경을 압박하는 증상입니다. 좌골신경은 허리 아래쪽 에서 다리 뒤쪽으로 이어집니다.

때때로 신경에 가해지는 압력으로 인해 다리가 저리 거나 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.

척추 디스크 질환의 원인은 무엇일까요?

나이가 들면서 척추 디스크는 자연적인 변화를 겪으며 문제에 더 취약해질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 디스크는 수분과 유연성을 잃어 척추를 보호하고 충격을 흡수하는 능력이 저하됩니다.

디스크가 건조해지고 약해지면 바깥층에 균열이나 파열이 생길 수 있습니다. 이로 인해 안쪽 부분이 불룩하게 튀어나오거나 탈출될 수 있으며, 주변 신경을 압박할 수 있습니다. 이러한 변화는 디스크 퇴행이나 디스크 탈출증과 같은 질환을 비롯한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

무거운 물건을 자주 들거나 허리를 세게 굽히는 동작을 많이 하면 디스크 질환이 발생할 확률이 높아집니다.

추간판염은 혈류를 통해 감염이 추간판으로 퍼져 발생하는 질환입니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

허리나 목 통증이 일상생활에 지장을 주거나 몇 주 후에도 호전되지 않으면 의사의 진료를 받으십시오.

또한 밤에 통증이 더 심해진다면 의사의 진료를 받으십시오. 이는 척추에 더 심각한 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

다음과 같은 허리 또는 목 통증이 있는 경우 즉시 응급실로 가십시오:

• 열
• 소변이나 대변을 조절하는 데 어려움이 있는 경우
• 팔이나 다리를 움직이는 데 어려움이 있습니다
• 팔, 다리 또는 생식기 부위의 감각 저하

척추 디스크 질환은 어떻게 진단하나요?

의사는 다음과 같은 방법으로 디스크 문제를 진단할 수 있습니다.

• 당신이 겪고 있는 통증을 포함하여 당신의 증상에 대해 이야기 나누겠습니다.
• 신체 검사를 실시하는 동안 의사는 척추와 다리의 움직임, 근력 및 반사 신경을 확인할 수 있습니다.
• 증상에 따라 엑스레이 , CT 스캔 또는 MRI 스캔 과 같은 영상 검사를 의뢰합니다.

영상 검사는 척추 디스크 문제를 진단하고 척추 암 , 감염, 골절 또는 척추관 협착증 과 같은 드물거나 심각한 원인을 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

추간판염을 유발하는 박테리아의 종류를 확인하기 위해 혈액 검사를 실시할 수 있습니다.

척추 디스크 질환은 어떻게 치료하나요?

디스크 문제는 대개 저절로 호전됩니다. 치료는 증상의 원인과 심각도에 따라 다르며 다음과 같은 방법이 포함될 수 있습니다.

• 신경통 치료제 를 포함한 진통제
• 마사지 , 물리치료 또는 정골요법 과 같은 물리적 치료
• 침술 과 같은 보완 요법
• 환부에 온찜질이나 냉찜질을 한다
• 활동적으로 지내기
• 근육을 강화하고 자세를 개선하는 운동
• 추간판 절제술 이나 척추궁 절제술 과 같은 수술은 심각한 신경 증상이 있거나 다른 치료법으로 호전되지 않는 경우에 필요할 수 있습니다.

추간판염이 있다면 항생제가 필요합니다.

척추 디스크 질환을 안고 살아가는 삶

척추 디스크 질환을 안고 살아가려면 정기적인 관리와 간단한 생활 습관 변화가 필요합니다. 이를 통해 증상을 관리하고 일상생활 기능을 향상시킬 수 있습니다.

활동적인 생활을 유지하고, 건강한 체중을 유지하며, 증상 완화를 위해 이완 기법을 활용하세요. 합병증 예방을 위해 정기적으로 의사의 검진을 받으세요.

척추 디스크 질환의 합병증은 무엇인가요?

디스크가 척수 하부를 압박하면 '마미증후군'이라는 응급 상황이 발생할 수 있습니다. 이 증후군에서는 방광 및 장 조절, 성 기능에 필요한 신경이 손상될 위험이 있습니다.

추간판 탈출증을 치료하지 않고 방치하면 만성 요통으로 이어질 수 있습니다. 드물지만 신경이 심하게 압박되면 영구적인 신경 손상으로 이어질 수도 있습니다.

추간판염은 척추 모양의 변화를 일으킬 수 있으며 때로는 신경 문제를 유발하기도 합니다.

척추 디스크 질환은 예방할 수 있을까요?

디스크 탈출증 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일들이 있습니다.

• 앉거나 서거나 잠을 잘 때 몸을 올바른 자세 로 유지하세요.
• 규칙적으로 스트레칭 휴식을 취하세요
• 규칙적으로 운동하세요
• 좋은 베개를 고르세요
• 건강한 체중을 유지하세요
• 담배를 끊으세요

자원 및 지원

• 호주 물리치료사 협회는 물리치료가 좌골신경통 관리에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 정보를 제공합니다.
• 호주 근골격계 건강 협회는 허리 통증 과 목 통증 에 대한 지원 과 정보를 제공합니다.
• Choosing Wisely Australia는 진통제에 관한 자료를 제공합니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 긴급전화'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.

영어가 아닌 다른 언어로 읽는 것을 선호하시나요?

• Health Translations는 의료 영상이 허리 통증 관리에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 영상을 여러 언어로 제공합니다.
• NSW 정부는 허리 통증을 이해하는 데 도움이 되는 안내 자료를 여러 언어로 제공합니다.

호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민을 위한 정보를 찾고 계십니까?

• 통증 관리 네트워크는 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민들을 위한 통증 관리 자료를 제공합니다.