좌골신경통
방광이나 장 조절에 문제가 있거나 생식기 또는 항문 부위에 감각이 둔해진 경우 즉시 의료기관을 방문하십시오. 가까운 의사를 찾을 수 없는 경우, 응급 진료소나 병원 응급실로 가십시오.
주요 사실
- 좌골신경통은 허리에서 시작하여 다리 아래로 뻗어 내려가는 통증입니다.
- 척추의 좌골 신경이나 신경 뿌리를 무언가가 압박할 때 발생합니다.
- 대부분의 경우 좌골신경통은 심각한 질환으로 인한 것이 아니며 시간이 지나면서 저절로 사라집니다.
- 좌골신경통 증상이 있으면 의사의 진료를 받으십시오.
- 운동을 하고, 바른 자세를 유지하며, 안전하게 물건을 들어 올리면 좌골신경통을 예방할 수 있습니다.
좌골신경통이란 무엇인가요?
좌골신경통은 허리에서 시작하여 좌골신경을 따라 다리 아래로 뻗어 나가는 통증을 말합니다.
좌골신경은 허리 아래쪽의 신경근 에서 시작됩니다. 엉덩이와 둔부를 지나 다리 뒤쪽을 따라 무릎까지 이어집니다. 이 신경의 가지는 발까지 뻗어 있습니다.
좌골신경통은 심한 통증을 유발하고 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 많은 사람들이 몇 달 안에 회복되지만, 일부는 1년 후에도 좌골신경통 증상이 지속될 수 있습니다.
이 통증은 때때로 좌골신경통 또는 좌골신경통으로 알려져 있습니다.
좌골신경통의 증상은 무엇인가요?
좌골신경통의 증상은 다음과 같습니다:
기침, 재채기, 몸을 비틀거나 구부리거나 심호흡을 할 때 좌골신경통 통증이 악화되는 것을 느낄 수 있습니다. 증상은 종종 신체의 한쪽에만 나타납니다.
증상을 확인하세요 — 증상 확인 도구 를 사용하여 의료 지원이 필요한지 알아보세요.
좌골신경통의 원인은 무엇인가요?
좌골신경통은 좌골신경이 자극을 받거나 염증이 생기거나 압박을 받을 때 발생합니다. 흔한 원인으로는 허리 디스크 탈출증이 있습니다. 그 외 덜 흔한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
임신 중에는 근육과 인대 의 변화로 인해 좌골신경통 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
갑작스러운 허리 통증이 발생하고 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.
- 암 병력이 있거나, 자가면역 질환이 있거나, 의도치 않게 체중이 감소한 경우
- 갑작스러운 방광 또는 장 조절 장애
- 누워 있을 때나 밤에 심한 통증이 있습니다.
- 최근에 세균 감염 이나 발열 증상이 있었습니다.
- 다리에 저림, 무감각 또는 힘이 빠지는 증상
- 정맥 주사 약물 남용 이력
- 16세 미만이거나 50세 이상입니다.
다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받으셔야 합니다.
- 당신은 좌골신경통 증상을 가지고 있습니다.
- 4주 동안 좌골신경통 진단을 받고 치료를 받았지만 증상이 호전되지 않았습니다.
- 당신은 자신의 증상에 대해 걱정하고 있습니다.
의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.
좌골신경통은 어떻게 진단하나요?
의사는 다음과 같은 방법으로 좌골신경통을 진단할 수 있습니다.
- 증상과 병력에 대해 질문합니다
- 당신을 검사하고 있습니다
- 엑스레이 , CT 스캔 , 허리 MRI 및 혈액 검사 와 같은 검사를 예약합니다.
의사는 환자의 증상을 바탕으로 필요한 검사를 결정할 것입니다.
의사에게 질문하세요 — 진료 예약 준비 중이신가요? 질문 작성 도구를 활용하여 주치의나 전문의에게 어떤 질문을 할지 미리 생각해 보세요.
좌골신경통은 어떻게 치료하나요?
좌골신경통 치료에는 다음과 같은 방법이 포함될 수 있습니다.
- 운동 과 물리치료
- 비스테로이드성 항염증제( NSAIDs ), 근육 이완제, 신경통 치료제 또는 오피오이드 와 같은 약물
- 스테로이드 주사
- 수술 — 증상이 심하고 약물 치료와 물리 치료로 효과가 없을 경우
운동 및 물리치료:
스트레칭과 걷기 , 수영 과 같은 저강도 운동을 통해 근력과 유연성을 향상시키세요. 달리기나 서서 하는 웨이트 트레이닝과 같은 고강도 운동은 피하세요.
작업할 때는 바른 자세를 유지하도록 하세요. 의자에 등받이와 팔걸이를 사용하고 좌석 높이를 조절하십시오. 장시간 잘못된 자세로 서 있거나 앉아 있는 것을 피하세요.
가능한 한 평소처럼 업무를 계속하고 일상생활을 유지하세요. 증상이 호전되기까지 시간이 걸릴 수 있으며, 완전히 회복되기까지는 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 질병에 대해 고용주와 이야기하는 방법 에 대해 자세히 알아보세요.
좌골신경통의 합병증은 무엇인가요?
때때로 좌골 신경통은 몇 달이 지나도 사라지지 않고 장기적인(만성) 통증 으로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상은 삶의 질과 정신 건강 에도 영향을 미칠 수 있습니다.
좌골신경통으로 인해 감정적으로 어려움을 겪고 있다면 의사나 정신 건강 전문가 와 상담하십시오.
좌골신경통을 예방할 수 있을까요?
허리를 보호하면 좌골신경통 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 다음은 도움이 될 만한 팁입니다.
- 바른 자세를 유지하세요.
- 장시간 앉거나 서 있지 않도록 하십시오.
- 허리에 가해지는 압력을 줄이려면 자주 자세를 바꾸세요.
- 건강한 체중 유지하기.
- 담배를 피우신다면 끊으세요 .
- 무릎을 굽혀 안전하게 물건을 들어 올리세요. 허리를 굽히지 마세요.
좌골신경통에서 회복된 후에는 재발을 방지하기 위해 저강도 운동을 계속하십시오.
자원 및 지원
좌골신경통의 원인과 관리 방법에 대해 자세히 알아보세요:
- 남호주 정부는 좌골신경통 증상 관리 요령을 제공합니다.
- Painaustralia는 신경통에 대한 정보를 제공합니다.
- 호주 근골격계 건강 협회 는 근골격계 질환을 앓고 있는 사람들을 위한 동료 지원 그룹을 제공합니다.
빅토리아 주에서는 '간호사 긴급전화'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.
기타 언어
호주 근골격 건강 협회는 통증과 운동에 관한 자료를 여러 언어로 번역했습니다 .
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최종 검토일: 2024년 12월
