요실금이란 무엇인가요?

요실금은 방광이나 장 조절 능력을 실수로 상실하는 것을 말합니다.

요실금은 다음과 같은 다양한 증상을 포함합니다.

• 소변이 아주 조금 새는 것
• 방광이나 장에 대한 조절력을 완전히 잃는 것 (의도치 않게 소변이나 대변을 보는 것)

호주에서는 4명 중 1명이 요실금을 겪고 있습니다. 요실금은 모든 연령대의 여성과 남성에게 영향을 미칩니다.

요실금과 관련된 증상은 무엇인가요?

증상은 요실금 유형에 따라 다릅니다.

요실금

흔한 요실금 유형 중 하나는 방광 조절 장애 , 즉 소변 실금입니다.

요실금이 있는 사람들 중 일부는 재채기, 웃음 또는 운동할 때 가끔 소변이 새는 증상을 보입니다.

어떤 사람들은 방광 조절 능력을 완전히 잃어버려서 소변을 지리기도 합니다. 또 어떤 사람들은 화장실에 아주 자주 가야 하거나 갑자기 가야 할 수도 있습니다.

대변 ​​실금

다른 형태의 요실금은 대변 실금 , 즉 배변 조절 장애입니다.

변실금이 있는 사람들은 부적절한 시간이나 장소에서 대변을 봅니다. 실수로 방귀를 뀌거나 속옷에 얼룩이 묻을 수도 있습니다.

건강 문제가 요실금의 원인일까 걱정되신다면, healthdirect의 증상 확인 도구를 사용하여 증상을 확인해 보세요.

요실금의 원인은 무엇인가요?

요실금은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 요실금 위험을 높이는 몇 가지 요인이 있습니다.

요실금의 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 임신
• 임신 경험이 있는
• 폐경기
• 과체중 또는 비만
• 요로 감염(UTI) 이 있는 경우
• 변비가 있는
• 거동에 어려움이 있는 경우 (화장실에 가는 데 어려움을 겪을 수 있음)

요실금의 다른 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 전립선 질환이 있거나 전립선의 일부 또는 전부를 제거하는 수술을 받은 경우
• 자궁 적출술 (자궁 제거 수술)을 받은 경우
• 신경이나 근육에 영향을 미치는 질환을 가지고 있는 것
• 당뇨병 이나 만성 기침과 같은 다른 건강 문제
• 일부 의약품

대변 ​​실금의 추가적인 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 요실금이 있는
• 만성 설사를 앓고 있는
• 치매를 앓고 있는

요실금의 원인은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 증상과 그것이 일상생활에 미치는 영향에 대해 질문할 것입니다. 또한 요실금의 원인을 찾기 위해 신체검사를 시행할 수도 있습니다.

의사는 환자의 상황에 따라 몇 가지 검사를 권할 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

호주 요실금 건강 협회(Continence Health Australia)는 방광 또는 장 조절 문제가 있다고 생각되는 경우 스스로에게 물어볼 질문 목록을 만들었습니다. 이 질문 중 하나라도 '예'라고 답한다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

• 소변을 완전히 보지 못한 것 같은 느낌이 들 때가 있나요?
• 화장실에 급하게 가야 하나요?
• 소변이나 대변을 참지 못할까 봐 자주 불안해하시나요?
• 밤에 두 번 이상 깨서 화장실에 가시나요?
• 화장실에 도착하기 전에 소변이 새는 경우가 있나요?
• 무거운 물건을 들거나, 재채기하거나, 기침하거나, 웃을 때 가끔씩 소변이 새나요?
• 운동이나 스포츠를 할 때 가끔 소변이 새나요?
• 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 소변이 새는 경우가 있나요?
• 배변 시 힘을 주시나요?
• 속옷에 실수를 한 적이 있나요?
• 화장실 위치를 기준으로 매일 일과를 계획하시나요?

방광이나 장 문제에 대해 이야기하는 것이 쑥스러울 수도 있습니다. 하지만 의사들은 온갖 질환을 가진 사람들을 치료하는 데 익숙하며, 요실금에 대해 이야기할 때 부끄러워할 필요는 없습니다.

요실금은 어떻게 치료하나요?

요실금 치료는 다음과 같은 요인에 따라 달라집니다.

• 요실금의 유형
• 요실금의 원인

요실금을 안고 살아가는 삶

담당 의사는 증상 관리를 위해 요실금 전문의에게 의뢰할 수 있습니다.

• 집에서 그리고 직장에서
• 외출 시
• 운동하는 동안
• 당신의 관계에서

요실금 증상을 완화하고 생활하는 데 도움이 되는 제품들이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 패드
• 바지
• 카테터
• 침구 보호

호주 연방 정부와 주 및 준주 정부는 자격 요건을 충족하는 경우 이러한 제품 중 일부를 보조할 수 있습니다. 담당 요실금 전문 간호사가 신청 절차를 도와드릴 수 있습니다.

요실금을 예방할 수 있을까요?

요실금을 예방하거나 악화되는 것을 막는 방법은 여러 가지가 있습니다.

생활습관 측정

의사가 마시지 말라고 지시하지 않는 한 매일 충분한 양의 수분을 섭취하세요. 방광 조절 능력이 떨어지더라도 수분 섭취량을 줄이지 마십시오.

섬유질이 풍부한 건강한 식단을 섭취하세요.

건강을 유지하려면 다음을 실천하세요:

• 과체중이 아닌지 확인하는 것
• 충분한 신체 활동을 하는 것
• 담배와 전자담배 끊기

올바른 화장실 습관을 실천하세요

대변이 마려우면 바로 화장실에 가세요. '혹시 몰라서' 화장실에 가지 않도록 하세요.

변기에 앉아 팔꿈치를 무릎에 대고 몸을 앞으로 숙이세요. 필요하면 발받침대에 발을 올려놓으세요. 숨을 참거나 무리하지 마세요.

요실금의 합병증

요실금의 일반적인 합병증으로는 자존감 , 동기 부여 및 독립성 문제 등이 있습니다.

자원 및 지원

호주 요실금 건강 협회(Continence Health Australia) 는 요실금이 있는 사람들을 위한 정보와 지원을 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 이해하기 쉬운 소책자 .
• 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민을 위한 자료입니다 .
• 영어 이외의 언어로 제공되는 요실금 정보 .
• Incontinence in Confidence는 요실금을 겪는 젊은이들에게 조언과 지원을 제공하는 웹사이트입니다.
• 호주 전역에 있는 22,000개 이상의 공중화장실 위치를 보여주는 전국 공중화장실 지도 .
• 요실금 환자 돌봄 에 관한 정보입니다.

요실금 관련 문의는 전국 상담 전화 1800 33 00 66 으로 연락하시면 됩니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.