대변실금이란 무엇인가요?

변실금은 배변 조절에 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 즉, 원치 않을 때 실수로 대변을 보는 것을 의미합니다.

10명 중 1명꼴로 배변 조절 장애를 겪고 있습니다. 변실금은 나이가 들수록 흔해지지만, 젊은 사람들도 변실금을 경험할 수 있습니다.

대변실금과 관련된 증상은 무엇인가요?

대변 ​​실금의 증상은 다음과 같습니다:

• 의도치 않은 방귀 (방귀)
• 급하게 화장실에 가서 대변을 봐야 하는 상황
• 소량의 대변이 속옷에 새어 나오는 것
• 대변(액체 또는 고체)을 참지 못하는 것

증상이 드물게 나타날 수도 있고, 가끔 나타날 수도 있고, 더 자주 나타날 수도 있습니다.

대변 ​​실금이 있는 사람들 중 상당수는 요실금 (방광 조절 문제)도 함께 겪습니다.

대변실금의 원인은 무엇인가요?

대변 ​​실금은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 다음과 같은 것들과 관련될 수 있습니다:

• 골반저근 약화 (예: 이전 임신이나 수술로 인한 경우)
• 이전 질식 분만으로 인한 합병증
• 변비
• 설사
• 항문, 직장(뒷구멍) 또는 장에 다른 문제가 있는 경우

대변 ​​실금 위험을 높일 수 있는 다른 질환은 다음과 같습니다.

• 신경에 영향을 미치는 질환
• 백치
• 염증성 장 질환
• 치질
• 직장 탈출증
• 이전에 장, 직장 또는 항문에 수술을 받은 적이 있는 경우
• 골반 부위에 이전에 방사선 치료를 받으 셨습니다.

거동이 불편하여 제때 화장실에 가기 어려운 경우에도 변실금이 발생할 수 있습니다.

대변실금의 원인은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 증상에 대해 질문하고 진찰할 것입니다. 또한 증상이 얼마나 자주 나타나는지, 그리고 얼마나 심한지에 대해서도 물어볼 것입니다.

의사는 환자에게 배변 습관 일기를 쓰도록 요청할 수 있습니다. 환자는 섭취한 음식과 음료, 그리고 배변 횟수나 실수 횟수를 기록해야 합니다. 의사는 환자의 증상이 생활 방식과 삶의 질에 얼마나 영향을 미치는지 알고 싶어 할 것입니다.

의사는 내시경 이라는 특수 기구를 사용하여 항문, 배변 또는 장을 검사하도록 권할 수 있습니다. 다른 검사는 증상, 검사 결과 및 전반적인 건강 상태에 따라 달라집니다.

문제의 원인에 따라 의사는 전문의나 요실금 전문가에게 의뢰할 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

배변 조절에 어려움이 있다면 의사의 진료를 받아야 합니다.

또한 배변 습관에 변화가 있거나 대변에 피가 섞여 나오는 경우 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

대변실금은 어떻게 치료하나요?

변실금의 원인에 따라 치료 방법이 달라집니다.

담당 의사는 다음과 같은 장 기능에 영향을 미칠 수 있는 모든 요인을 고려할 것입니다.

• 전반적인 건강
• 다이어트
• 운동 수준
• 유동성

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대변 ​​실금이 있는 경우 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 방법이 있습니다.

다음 사항이 중요합니다:

• 규칙적인 배변 습관을 가지세요
• 섬유질을 충분히 섭취하세요
• 충분한 수분을 섭취하세요

대변이 마려우면 바로 화장실에 가세요. '혹시 몰라서' 화장실에 가지 않도록 하세요.

화장실에 갈 때:

• 팔꿈치를 무릎에 대고 상체를 앞으로 숙여 앉으세요.
• 필요하다면 발받침대에 발을 올려놓으세요.
• 숨을 참고 무리하게 힘을 주지 마세요.

필요한 경우 패드나 침구 보호대와 같은 요실금 제품을 사용할 수도 있습니다. 어떤 제품이 있는지 의사나 요실금 전문 간호사와 상담하세요.

약

의사는 특정 원인으로 인한 대변 실금을 완화하기 위해 몇 가지 약물을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물에는 설사 또는 변비 치료제가 포함될 수 있습니다.

본인의 증상에 도움이 될 수 있는 약이 있는지 의사에게 문의하십시오.

다른 치료 옵션

골반저근 약화로 인해 문제가 발생했거나 악화된 경우 물리치료가 도움이 될 수 있습니다.

경우에 따라 대변 실금을 치료하기 위해 수술이 권장될 수 있습니다.

골반저근 운동

골반저근 운동 방법을 배우세요. 호주 요실금 건강 협회(Continence Health Australia) 에서 골반저근 운동 방법을 알려주는 영상을 제공합니다.

대변 ​​실금을 예방할 수 있을까요?

대변 ​​실금 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 의사가 마시지 말라고 지시하지 않는 한 매일 충분한 양의 수분을 섭취하세요.
• 섬유질이 풍부한 건강한 식단을 섭취하세요.
• 과체중이 아닌지 확인하는 것.
• 충분한 신체 활동을 하는 것.
• 담배와 전자담배를 끊기 .

대변실금의 합병증

대변 ​​실금의 합병증으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 국소 피부 자극
• 자존감 문제
• 불안
• 우울증

정서적 또는 심리적 지원이 필요하시면 의사나 요실금 전문 간호사와 상담하세요. 요실금 환자를 위한 지원 그룹도 있습니다(아래 참조).

자원 및 지원

호주 요실금 건강 협회(Continence Health Australia) 는 요실금이 있는 사람들을 위한 정보와 지원을 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 이해하기 쉬운 소책자 .
• 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민을 위한 자료입니다 .
• 요실금 관련 정보를 다른 언어로 제공합니다 .
• Incontinence in Confidence는 요실금을 겪는 젊은이들에게 조언과 지원을 제공하는 웹사이트입니다.
• 호주 전역에 있는 22,000개 이상의 공중화장실 위치를 보여주는 전국 공중화장실 지도 .
• 요실금 환자 돌봄 에 관한 정보입니다.

요실금 관련 문의는 전국 상담 전화 1800 33 00 66 으로 연락하시면 됩니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.