비타민 K 결핍증이란 무엇인가요?

비타민 K 결핍증은 비타민 K가 부족한 상태를 말합니다. 비타민 K는 혈액 응고를 돕기 때문에 비타민 K 결핍은 출혈 문제를 일으킬 수 있습니다.

비타민 K란 무엇인가요?

비타민 K는 지용성 비타민 입니다. 혈액 응고를 돕고 뼈 건강 에도 중요합니다.

비타민 K는 우리가 먹는 음식에 들어 있습니다. 또한 장내 박테리아 에 의해 생성되기도 합니다.

비타민 K는 다음 식품에 함유되어 있습니다:

• 뼈
• 뇌
• 마음
• 간
• 이자

비타민 K는 빠르게 분해되어 소변 이나 대변을 통해 체외로 배출됩니다.

비타민 K 결핍증의 증상은 무엇인가요?

비타민 K 결핍의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 혈액이 응고되는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
• 출혈
• 뼈 질환 — 골감소증 또는 골다공증

비타민 K 결핍의 원인은 무엇입니까?

건강한 성인에게서 비타민 K 결핍증은 드뭅니다.

비타민 K 결핍이 있는 성인은 다음과 같은 건강 문제를 겪을 수 있습니다.

• 담즙정체
• 셀리악병
• 낭포성 섬유증
• 소장 질환

항생제 와 같이 비타민 K 대사를 차단하는 약물을 복용하는 경우에도 비타민 K 결핍증이 발생할 수 있습니다.

성인이 식단만으로 비타민 K 결핍증에 걸리는 경우는 드뭅니다.

신생아는 비타민 K 결핍증을 겪을 수 있습니다. 이는 비타민 K가 태반을 통과하지 못하기 때문입니다. 이러한 문제를 예방하기 위해 모든 신생아에게 출생 시 비타민 K 주사를 투여합니다 .

언제 의사를 만나야 할까요?

멍이 쉽게 들거나, 상처에서 피가 나거나, 딱지가 잘 낫지 않는다면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 이는 비타민 K 결핍의 징후일 수 있습니다.

비타민 K 결핍증은 어떻게 진단하나요?

의사는 당신의 증상과 병력에 대해 질문할 것입니다. 또한 복용 중인 약이 있는지 물어볼 것입니다.

만약 의사가 당신에게 비타민 K 결핍이 의심된다면, 혈액 검사를 받도록 조치할 것입니다.

비타민 K 결핍증은 어떻게 치료하나요?

비타민 K 결핍이 있는 경우 의사는 비타민 K 보충제를 처방할 것입니다. 이는 경구 투여 또는 정맥 주사(IV)를 통해 투여될 수 있습니다.

영양사와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 영양사는 식단에 비타민 K가 함유된 식품이 포함되어 있는지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

비타민 K 결핍의 합병증

비타민 K 결핍은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다:

• 심각한 출혈
• 뼈 발달 불량
• 골다공증
• 심혈관 질환(심장 질환) 증가

비타민 K 결핍을 예방할 수 있을까요?

비타민 K가 함유된 식품을 섭취하면 비타민 K 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 K의 가장 좋은 식이 공급원은 다음과 같은 짙은 녹색 잎채소입니다:

• 브로콜리
• 방울양배추
• 양배추
• 케일
• 상추
• 시금치

비타민 K의 다른 좋은 공급원은 다음과 같습니다.

• 발효 식품 및 음료
• 치즈
• 계란
• 견과류
• 콩
• 식물성 기름(특히 대두유와 카놀라유)
• 요구르트

비타민 K의 흡수율을 높이려면 지방이 함유된 식품을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

자원 및 지원

아기와 비타민 K 에 대해 자세히 알아보세요.

호주 건강 식단 가이드를 참조하세요.

그만큼 호주 영양사 협회 웹사이트에서는 공인 영양사를 검색 할 수 있습니다.

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