발모벽이란 무엇인가요?

발모벽은 머리카락을 뽑고 싶은 충동을 느끼는 증상입니다. 머리카락을 뽑고 나면 보통 일시적인 안도감이 느껴집니다. 이는 일반적으로 아동기나 청소년기 에 시작되는 정신 건강 문제 입니다.

발모벽은 몇 달에서 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 증상은 시기에 따라 더 심해질 수도 있습니다.

발모벽의 증상은 무엇인가요?

긴장감이 고조되거나 머리카락을 뽑고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 두피의 털
• 눈썹에 난 털
• 당신의 속눈썹
• 사타구니 부위의 털

당신은 다음과 같은 다른 습관을 가지고 있을 수도 있습니다:

• 손톱 물어뜯기
• 피부 뜯기
• 입술 깨물기

머리카락을 뽑는 행위는 일시적으로 긴장을 해소할 수 있지만, 오히려 긴장감을 악화시킬 수도 있습니다.

발모벽이 있는 경우, 스트레스 와 불안감을 해소하기 위해 머리카락을 뽑을 수 있습니다. 머리카락을 뽑으면 단기적으로 안도감을 느끼게 되므로, 뽑고 싶은 충동이 계속될 수 있습니다.

머리카락을 뽑는 습관은 TV를 시청하는 등 편안한 상태일 때도 발생할 수 있습니다. 또한 무의식적으로 머리카락을 뽑는 경우도 있는데, 이는 주로 자기도 모르게 일어나는 습관입니다.

발모벽이 신체적, 정서적, 사회적으로 미치는 영향은 매우 고통스러울 수 있습니다.

머리카락을 뽑는 습관은 눈에 띄는 탈모 부위나 모발이 얇아지는 부분을 만들 수 있습니다. 이로 인해 탈모에 대한 부끄러움과 머리카락을 뽑는 습관을 멈출 수 없다는 사실에 대한 당혹감을 느낄 수 있습니다.

탈모를 감추기 위해 많은 노력을 기울일 수 있습니다. 모자, 가발, 화장 등을 사용하여 대머리 부위가 눈에 띄지 않도록 할 수도 있습니다. 또한 사회 활동이나 만남을 피하게 될 수도 있습니다.

다른 신체적 증상으로는 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다:

• 궤양 및 감염된 피부
• 반복적인 사용으로 인한 손 부상
• (뽑은 머리카락을 씹거나 먹는 사람들의 경우) 수술적 제거가 필요한 헤어볼

발모벽의 원인은 무엇인가요?

발모벽의 원인은 명확히 밝혀지지 않았습니다. 유전적 요인 과 환경적 요인 모두 영향을 미치는 것으로 추정됩니다.

발모벽이 있는 많은 사람들은 다음과 같은 다른 정신 건강 문제 도 겪습니다.

• 불안
• 우울증
• 강박 장애(OCD)

언제 의사를 만나야 할까요?

발모벽이 의심된다면 의사 와 상담하세요.

담당 의사는 정신과 의사 와 같은 정신 건강 전문가 에게 추가적인 도움을 받을 수 있도록 의뢰해 줄 수도 있습니다.

발모벽이 있다고 생각되더라도 도움을 요청하기 어려울 수 있습니다. 하지만 발모벽으로 인한 어려움을 극복하는 데 도움이 되는 치료와 지원이 있다는 것을 기억하세요.

발모벽은 어떻게 진단하나요?

발모벽 진단은 항상 간단하지는 않습니다. 머리카락을 뽑는다는 사실을 숨기거나 부인하게 될 수도 있습니다. 의사에게 최대한 솔직하게 이야기하십시오. 그래야 의사가 최선의 도움을 줄 수 있습니다.

다음 4가지 특정 기준을 충족하면 해당 질환은 의학적 정의에 부합합니다.

1. 머리카락을 잡아당기면 탈모가 발생합니다.
2. 그 사람이 멈추려고 노력했다는 증거가 있습니다.
3. 이 증상은 신체이형장애 와 같은 다른 의학적 질환으로는 더 잘 설명될 수 없습니다.
4. 잡아당기는 행위는 상당한 고통을 유발하고 있습니다.

담당 의사는 진단을 위해 정신과 의사와 같은 정신 건강 전문가에게 의뢰할 수 있습니다. 자녀는 소아과 의사 에게 진단을 받을 수 있습니다.

발모벽은 어떻게 치료하나요?

발모벽을 관리하고 극복하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있습니다.

인지행동치료(CBT) 와 같은 행동 치료가 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료는 머리카락을 뽑게 만드는 원인을 파악하고 그 행동을 멈추는 전략을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

집에서 하는 셀프케어

발모벽이 있다면 다음을 시도해 볼 수 있습니다.

• 머리카락을 뽑고 싶은 충동이 들 때 스트레스 볼을 꽉 쥐는 것
• 머리를 짧게 유지하는 것
• 비니처럼 꼭 맞는 모자를 쓰고 있는
• 손가락 끝에 테이프나 반창고를 붙이는 것
• 운동

만약 어린 자녀가 발모벽이 있다면, 다른 활동으로 유도해 보세요. 잡아당기거나 만지작거릴 수 있는 장난감을 주는 것도 좋습니다.

약

도움이 될 수 있는 약이 몇 가지 있지만, 이 분야에 대한 확실한 연구 결과는 아직 부족합니다. 담당 의사와 상담해 보시기 바랍니다.

발모벽을 예방할 수 있을까요?

발모벽의 예방은 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 치료는 발모벽에서 회복하고 재발을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

발모벽의 합병증

발모벽을 치료하지 않고 방치하면 머리카락을 뽑는 행위로 인해 피부 와 모낭에 영구적인 손상이 발생할 수 있습니다.

발모벽이 불안이나 다른 정신 건강 문제와 연관되어 있다면, 이는 나중에 삶에 문제를 일으킬 수 있습니다.

자원 및 지원

SANE Australia 와 빅토리아주 불안 회복 센터(ARCVic)는 발모벽에 대한 더 자세한 정보를 제공합니다. ARCVic는 또한 온라인 지원 그룹 과 연결해 드립니다.

시드니 어린이 병원 네트워크는 발모벽에 대한 어린이 맞춤형 정보 자료와 관리 요령을 제공합니다.

정신 건강 관련 조언을 받거나 지역 정신 건강 서비스 연결을 원하시면 메디케어 정신 건강 센터 (1800 595 212) 로 전화하세요. 운영 시간을 확인하세요.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인 에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.