다리 통증이란 무엇인가요?

다리 통증은 다리에 느껴지는 모든 통증이나 불편함을 말합니다. 통증은 사타구니부터 발목 까지 어느 부위에서든 발생할 수 있습니다.

다리 통증은 경미한 정도부터 심한 정도까지 다양할 수 있습니다. 통증의 원인에 따라 증상이 다를 수 있으며, 증상이 항상 나타날 수도 있고 나타났다 사라졌다 할 수도 있습니다.

다리 통증은 급성일 수 있습니다. 즉, 통증이 갑자기 나타났다가 사라지는 것을 의미합니다.

또는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수도 있습니다. 이 경우 만성 다리 통증이라고 합니다. 어떤 사람들에게는 만성 다리 통증이 수년 동안 지속되어 삶에 영향을 미칠 수 있습니다.

다리 통증의 증상은 무엇인가요?

다리 통증은 다양한 형태로 나타납니다. 다리의 특정 부위에만 통증이 나타날 수도 있고, 넓은 부위에 걸쳐 통증이 나타날 수도 있습니다. 때로는 다리 전체가 아프기도 합니다. 통증은 엉덩이나 발에 느껴질 수도 있고, 허리나 척추에 나타날 수도 있습니다.

몸의 다른 부위에도 통증이 있을 수 있습니다.

통증은 다음과 같을 수 있습니다:

• 무디거나 날카롭거나
• 화끈거림 또는 따끔거림

다리가 저릴 수도 있습니다.

다리 통증과 함께 나타날 수 있는 다른 징후 및 증상은 다음과 같습니다.

• 부기 - 한쪽 다리가 다른 쪽 다리와 다르게 보이는지 확인하세요
• 정맥류
• 상처 또는 궤양
• 발적, 부기 또는 열감
• 다리나 발의 색깔 변화
• 천천히 낫는 상처
• 감염이나 골절에서 회복 중이라면 전반적으로 몸 상태가 좋지 않을 수 있습니다.

다리 통증이 갑자기 발생하거나, 심하거나, 지속적이라면 의사의 진료를 받아야 합니다. 다리 통증 외에 다른 증상이 있는 경우에도 의사의 진료를 받아야 합니다.

다리 통증의 원인은 무엇인가요?

다리 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 급격한 복통
• 다리를 충분히 사용하지 않는 것
• 경미한 부상 - 근육 또는 관절 염좌
• 골절
• 감염 - 예를 들어 봉와직염

몸에 이상이 있을 때도 다리 통증이 발생할 수 있습니다.

• 혈관 문제(혈전 또는 혈류 장애 등)
• 정맥류
• 관절염 - 통풍 , 골관절염 및 류마티스 관절염
• 자가면역 질환
• 신경계 문제 - 예를 들어 좌골신경통

어린이의 다리 통증은 성장통일 수 있습니다.

근육 문제

근육 경련 은 근육이 갑자기 수축하는 현상입니다. 통증은 보통 종아리에서 느껴지며, 대개 저절로 빠르게 사라집니다. 임신 중에 다리 경련이 발생하는 경우도 있습니다 .

근육 염좌 및 좌상 - 다리가 매우 아프고 움직이기 어려울 수 있습니다. 근육 경련이나 부종이 발생할 수도 있습니다.

구획 증후군 — 통증이 매우 심하고 다리를 뻗을 때 악화됩니다. 피부가 저리거나 화끈거리거나 감각이 없을 수 있습니다. 또는 피부가 창백해지고 차가워질 수 있습니다.

다리 부상

다리를 충분히 사용하지 않으면 저림이나 근육 경직이 발생할 수 있습니다.

가벼운 부상 , 예를 들어 타박상이나 멍은 다리 통증을 유발할 수 있습니다. 부상 부위는 붉어지거나 붓거나 변색될 수 있습니다. 주변 근육, 인대 및 힘줄에 작은 뭉침이 생겨 심한 통증을 일으킬 수도 있습니다.

골절 — 뼈가 부러지거나 금이 가면 다리 통증, 부기 또는 변형이 발생할 수 있습니다. 또한 멍이 들고 다리에 힘이 빠지거나 움직임이 제한될 수도 있습니다.

감염

궤양 , 감염된 상처 또는 물집은 모두 다리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 또한 해당 부위가 붉어지고 붓고 열감이 느껴질 수 있습니다. 열이 나고 전반적으로 몸이 좋지 않을 수도 있습니다.

혈관이나 신경에 문제가 생겼습니다.

혈전( 심부정맥혈전증 )이나 혈액순환 장애는 다리의 부기, 압박감, 압통 또는 창백함을 유발할 수 있습니다.

정맥류는 다리에 통증, 욱신거림 또는 작열감을 유발할 수 있습니다. 다리가 무겁거나, 경련이 일어나거나, 하지불안증후군이 나타날 수도 있습니다. 일부 사람들은 발목이 붓거나, 정맥 부위의 피부가 검게 변하는 증상을 보이기도 합니다. 가려운 발진이 생길 수도 있습니다.

간헐적 파행 은 동맥이 막혀 근육으로 가는 혈류가 부족해지는 질환입니다. 이 통증은 운동 시에 나타나고 휴식을 취하면 완화됩니다.

신경 문제 — 다리에 근력 약화, 무감각 또는 따끔거림이 나타날 수 있습니다. 이는 당뇨병성 신경병증 으로 인해 발생할 수 있습니다.

좌골신경통 은 신경통의 일종입니다. 허리에서 시작하여 다리 뒤쪽으로 통증이 이어집니다. 특정 자세를 취할 때 통증이 악화될 수 있습니다.

기타 원인

류머티즘 관절염 이나 통풍과 같은 만성 질환은 다리 통증을 유발할 수 있습니다.

관절 문제 — 다리 뒤쪽으로 뻗치는 통증은 다음과 같은 관절 문제로 인해 발생할 수 있습니다:

• 발목
• 무릎
• 엉덩이
• 허리 - 좌골신경통

성장

어린이의 성장통은 허벅지, 종아리 또는 발 근육에 통증이나 작열감을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 대개 밤에 나타납니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

증상으로 인해 불안 하거나 불편함을 느끼신다면 의사와 상담하십시오.

다리 통증은 때때로 더 심각한 질병의 신호일 수 있습니다. 다리가 아프거나 쑤시는 증상이 있고 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의료진의 진료를 받으십시오.

• 다리가 부었어요
• 모양이 변형되었거나 제대로 사용할 수 없습니다.
• 평소보다 훨씬 시원하거나 색이 옅다
• 감각이 없고 약합니다.
• 빨갛고 따뜻하다
• 양쪽 다리가 모두 부어오르고 호흡 곤란 증상이 있습니다.
• 통증이 점점 심해지고 있어요
• 통증이 갑자기, 아무런 이유 없이 나타났습니다.

발열과 같은 감염 징후가 나타나면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오. 또한 장거리 여행 후 종아리 통증이 있는 경우에도 의사의 진료를 받으십시오.

통증이 사라지지 않으면 의사는 다른 의료 전문가에게 진료를 받도록 권유할 수 있습니다. 다음과 같은 전문가들이 해당될 수 있습니다.

• 물리치료사
• 족부 전문의

다리 통증은 어떻게 치료하나요?

다리 통증 치료는 원인에 따라 다릅니다.

다리가 아프거나 쑤시는 증상은 집에서 치료할 수 있는 경우가 많습니다. 다리에 저림 증상이 있다면 움직이면 불편함이 완화될 것입니다.

근육 경련이 있다면 근육을 부드럽게 스트레칭하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 다른 여러 유형의 다리 통증에도 마찬가지입니다.

파라세타몰 같은 일반 진통제나 이부프로펜 같은 소염제 를 복용할 수 있습니다.

경우에 따라 항생제 와 같은 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 수술이 필요한 경우도 있습니다.

부상으로 인한 다리 통증 치료

부상 으로 인해 갑자기 통증이 발생하면 RICER 방법을 사용하십시오.

• 휴식 : 다리를 움직이지 마세요.
• 얼음찜질 : 아이스팩이나 냉동 완두콩 봉지를 환부에 15~20분씩 올려놓으세요. 천이나 수건으로 감싸서 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 2~4시간 간격으로 2~3일 동안 얼음찜질을 반복하세요.
• 압박 : 해당 부위를 단단히 붕대로 감으십시오. 붕대가 너무 꽉 조이지 않도록 주의하십시오 (발가락이 파랗게 변하면 붕대를 느슨하게 해야 합니다).
• 다리를 엉덩이보다 높게 유지하세요.
• 진료 의뢰 : 의사에게 부상 부위를 진찰받으십시오.

다리 통증을 예방할 수 있을까요?

전반적인 건강 관리에 신경 쓰세요. 충분한 수면과 수분 섭취는 물론, 규칙적인 운동과 금연도 중요합니다. 적정 체중을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

활동에 맞는 신발을 착용해야 합니다. 신발이 닳으면 새 신발로 바꿔 신으세요.

운동 전에는 항상 준비운동을 하면 근육통과 부상을 예방할 수 있습니다. 운동 후에는 마무리 운동과 스트레칭도 꼭 해야 합니다. 운동량은 점진적으로 늘려가세요. 너무 무리하게 빨리 운동량을 늘리지 마십시오.

자원 및 지원

다리 통증에 대한 자세한 정보는 헬스다이렉트 헬프라인 1800 022 222(빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려져 있음)로 문의하십시오. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.