무릎 통증이란 무엇인가요?

무릎 통증은 갑자기 발생하거나 시간이 지남에 따라 서서히 나타날 수 있는 흔한 증상입니다. 부상이나 관절염 과 같은 질환을 포함하여 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 또한 무릎 통증은 나이가 들수록 더 흔해집니다.

무릎 통증과 관련된 증상은 무엇인가요?

무릎의 여러 부위에서 통증을 느낄 수 있습니다. 통증 부위는 다음과 같습니다.

• 무릎 관절 통증 - 통증이 다리 위아래로 이동할 수 있습니다.
• 무릎 앞쪽 통증 - 점액낭염 또는 관절염으로 인해 발생할 수 있음
• 무릎 측면 통증 - 부상이나 관절염으로 인해 발생
• 무릎 뒤쪽 통증 - 관절염이나 베이커 낭종 으로 인해 발생할 수 있습니다.

무릎 통증이 있는 경우 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

• 무릎의 부기 , 발적 또는 열감
• 무릎 주변에 멍이 들었어요
• 무릎이 '무릎에 힘이 빠지다'
• 잠금 또는 클릭
• 무릎을 펴는 데 어려움이 있습니다

무릎 통증의 원인은 무엇일까요?

무릎 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

부상과 관련된 무릎 통증의 원인은 다음과 같습니다.

• 무릎의 뼈, 연골, 인대, 힘줄 또는 근육을 포함한 일부 부위의 손상
• 점액낭염은 무릎을 보호하는 액체로 채워진 주머니가 붓는 질환입니다.

관절염 과 관련된 무릎 통증의 원인은 다음과 같습니다.

• 골관절염
• 류머티스성 관절염
• 통풍
• 패혈성 관절염(무릎 감염)

무릎 통증의 다른 원인으로는 슬개대퇴 통증 증후군이 있습니다. 이는 무릎뼈(슬개골)가 허벅지뼈(대퇴골) 끝부분을 덮는 부위 주변에 통증이 나타나는 증상입니다. 슬개골의 정렬이 잘못되었을 때 이러한 통증이 발생할 수 있습니다.

무릎 통증의 원인은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 증상에 대해 이야기하고 무릎을 진찰할 것입니다.

의사는 다음과 같은 검사를 지시할 수 있습니다.

• 혈액 검사
• 엑스레이 , 초음파 또는 MRI 스캔 과 같은 영상 검사
• 무릎 관절 천자 - 바늘을 사용하여 무릎 관절 주변 공간에서 소량의 체액을 채취하는 시술입니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

다음과 같은 경우 의사의 진료를 받으십시오:

• 무릎을 움직일 수 없어요
• 무릎에 체중을 실으면 안 됩니다.
• 무릎이 굳거나 꺾이는 경우
• 무릎이 너무 아파요

응급 진료는 언제 받아야 할까요?

다음과 같은 경우에는 응급실에 가야 합니다.

• 무릎이 심하게 부어오르거나 모양이 변형되었습니다.
• 열이 나고 무릎이 붉고 뜨겁습니다.
• 무릎 통증은 심각한 부상으로 인해 발생했습니다.

무릎 통증은 어떻게 치료하나요?

부상으로 인해 무릎 통증과 부기가 있는 경우:

• 무릎에 체중이 실리지 않도록 하세요.
• 2~3시간마다 최대 20분 동안 아이스팩을 사용하세요.

집에서 하는 셀프케어

무릎 부상을 입었다면 집에서 치료를 시작할 수 있습니다. 무릎 부상 초기 치료에 대해 자세히 알아보세요.

무릎 통증이 골관절염으로 인한 것이라면 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.

• 체중 감량
• 근력 강화 운동을 하는 것
• 수중 운동하기

며칠 후에도 통증이 나아지지 않으면 의사의 진료를 받으십시오.

무릎 통증 치료제

의사는 무릎 통증 완화를 위해 약물 치료를 권할 수 있습니다. 이러한 약물에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 진통제
• 항염증제

다른 치료 옵션

무릎 통증에 대한 다른 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 무릎을 지지하기 위한 붕대나 보조기
• 보행 개선을 위한 발 교정 깔창
• 물리치료
• 수술

무릎 통증을 예방할 수 있을까요?

규칙적인 운동과 적정 체중 유지를 통해 무릎 통증 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.

운동

운동을 시작하기 전에 의사 또는 물리치료사와 상담하십시오.

규칙적인 운동은 무릎 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며, 근력 강화 운동은 무릎 주변 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동 전에는 항상 준비운동을 하고, 운동 후에는 정리운동을 하세요.

체중 감량

과체중은 무릎에 더 많은 부담을 줍니다. 조금만 체중을 줄여도 무릎 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

무릎 통증의 합병증

대부분의 무릎 통증은 심각하지 않습니다.

치료하지 않고 방치할 경우 일부 무릎 부상 및 질환(예: 관절염)은 지속적인 무릎 통증과 관절 손상을 유발할 수 있습니다.

무릎 부상을 입은 후에는 앞으로 비슷한 부상을 입을 가능성이 더 높아집니다.

자원 및 지원

호주 물리치료사 협회 웹사이트를 방문하시면 물리치료에 대한 자세한 정보를 얻거나 물리치료사를 찾으실 수 있습니다.

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