점액낭염이란 무엇인가요?

점액낭염은 힘줄이 뼈와 만나는 부위를 보호하는 작고 액체로 채워진 '쿠션'에 염증이나 자극이 생긴 질환입니다. 이 쿠션을 점액낭(단수형은 bursa)이라고 합니다.

관절을 움직일 때, 근육과 뼈를 연결하는 힘줄이 뼈 위를 미끄러지듯 움직입니다. 이때 활액낭이 마찰(서로 마찰하는 것)을 최소화합니다.

뼈, 근육, 관절 에 대해 더 자세히 알아보세요.

점액낭염의 종류는 무엇인가요?

신체의 여러 부위에 발생하는 점액낭염의 종류는 다음과 같습니다.

대전자 점액낭염

이 유형의 점액낭염은 고관절에 영향을 미치며, 고관절 바깥쪽에 통증을 유발합니다.

주두 점액낭염

이 유형의 점액낭염은 팔꿈치에 발생합니다. 흔히 팔꿈치 뒤쪽에 부어오른 덩어리로 나타납니다.

슬개골 앞쪽 점액낭염

이 유형의 점액낭염은 무릎에 발생합니다. 자주 무릎을 꿇는 자세가 원인이 될 수 있습니다.

발꿈치 뒤쪽 점액낭염

이러한 유형의 점액낭염은 발뒤꿈치에 발생합니다. 아킬레스건 부근, 발뒤꿈치 뒤쪽에 통증을 유발합니다.

견봉하 점액낭염

이러한 유형의 점액낭염은 어깨에 영향을 미칩니다. 팔을 머리 위로 올릴 때 통증을 유발할 수 있습니다.

좌골 점액낭염

이 유형의 점액낭염은 엉덩이에 영향을 미칩니다. 흔히 '직조공 엉덩이'라고도 불리며 앉을 때 통증을 유발할 수 있습니다.

점액낭염의 증상은 무엇인가요?

점액낭염의 증상은 다음과 같습니다:

• 관절 통증 및 부기
• 관절 주변의 압통
• 붉어짐 및 만졌을 때 열감
• 관절 가동범위의 감소 또는 제한

점액낭염의 원인은 무엇인가요?

점액낭염은 관절을 과도하게 사용하는 것, 특히 같은 동작을 자주 반복하는 경우에 흔히 발생합니다. 다음과 같은 상황이 발생할 수 있습니다.

• 직장에서 , 예를 들어 장시간 앉아 있는 경우
• 취미 활동 때문에, 예를 들어 정원 가꾸기 때문에
• 테니스와 같은 스포츠를 하는 동안

점액낭염은 부상이나 통풍 , 류마티스 관절염 과 같이 관절 건강에 영향을 미치는 다른 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

관절 통증, 뻣뻣함 또는 부종으로 인해 일상생활에 지장이 있다면 의사의 진료를 받으십시오. 의사는 최적의 치료법에 대해 조언해 줄 수 있습니다.

점액낭염은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 병력을 묻고 신체검사를 실시할 것입니다. 또한 다음과 같은 검사를 권할 수도 있습니다.

• 다른 가능한 원인을 찾기 위해 엑스레이 촬영을 합니다.
• 초음파
• 감염 여부를 확인하기 위해 관절액 샘플을 채취하는 것(관절 천자)
• 증상을 설명할 수 있는 다른 원인이 있는지 확인하기 위한 혈액 검사

점액낭염은 어떻게 치료하나요?

점액낭염은 특히 원인이 될 수 있는 활동을 피할 수 있다면 집에서 치료할 수 있는 경우가 많습니다.

집에서 하는 셀프 케어

점액낭염은 일반적으로 'PRICE'라는 약자로 표현되는 다음과 같은 활동을 하면 호전됩니다.

• 보호 — 관절에 추가적인 손상이 가지 않도록 하십시오. 다리 점액낭염의 경우, 낙상이나 타박상을 방지하기 위해 부목이나 보행 보조기를 사용하는 것을 고려해 보세요.
• 휴식을 취하세요. 관절 통증을 유발하거나 악화시키는 활동은 피하십시오.
• 얼음찜질 - 해당 관절에 얼음을 대십시오.
• 압박 — 염증을 줄이기 위해 관절에 압박 붕대를 감으세요.
• 다리나 발에 문제가 있다면, 부기를 줄이기 위해 가능한 한 높이 올려주세요.

점액낭염 치료제

일반 의약품 진통제는 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜을 비롯한 비스테로이드성 항염증제는 부기를 줄여줍니다. 특히 다른 질환이 있는 경우, 진통제 복용이 안전한지 의사나 약사와 상담하십시오.

활액낭에 감염이 발생하면 의사는 항생제를 처방할 수 있습니다.

다른 치료 옵션

의사나 물리치료사는 가벼운 운동과 스트레칭을 권장할 수 있습니다.

심한 통증의 경우, 의사는 환자를 방사선 전문의 에게 의뢰하여 점액낭 안이나 주변에 코르티코스테로이드 약물을 주사하도록 할 수 있습니다.

경우에 따라 의사는 점액낭을 제거하거나 배액하는 수술을 권할 수 있습니다.

점액낭염의 합병증은 무엇인가요?

점액낭염의 합병증은 드물지만, 관절 감염(화농성 관절염)이 발생할 수 있습니다. 관절에 시술이 필요한 경우, 예를 들어 관절액을 제거하기 위한 관절 천자술을 받았거나 관절에 코르티코스테로이드 주사를 맞은 경우 감염 위험이 더 높아집니다.

코르티코스테로이드 주사는 드물지만 힘줄 파열을 유발할 수도 있습니다.

점액낭염을 예방할 수 있을까요?

점액낭염을 완전히 예방할 수는 없지만, 평소 움직이는 방식을 바꾸면 재발 가능성을 줄일 수 있습니다.

점액낭염 재발을 예방하는 몇 가지 방법을 소개합니다.

• 건강한 체중을 유지하세요.
• 점액낭염을 유발한 활동을 피하거나 움직이는 방식을 바꾸세요. 물리치료사나 작업치료사가 도움을 줄 수 있는 방법을 제시해 줄 수도 있습니다.
• 반복적인 작업을 할 때는 자주 휴식을 취하고 스트레칭을 하세요.
• 바른 자세를 유지하세요.

담당 의사, 물리치료사 또는 작업치료사는 다음과 같은 방법을 포함하여 구체적인 조언을 해줄 수 있습니다.

• 직장과 집에서 움직여서 점액낭염 재발 가능성을 줄이세요.
• 스트레칭 운동을 하세요
• 관절 주변 근육을 강화하는 운동

자원 및 지원

점액낭염에 대한 자세한 정보는 호주 근골격 건강 협회(Musculoskeletal Health Australia )에서 확인하시거나 1800 263 265로 전화하십시오.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.

호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민들을 위한 정보

호주 관절염 협회는 골관절염, 류마티스 관절염, 루푸스 및 통풍을 앓고 있는 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민들을 위한 자료를 제공합니다.