지방간 질환이란 무엇인가요?

지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 간은 우리 몸에서 음식물과 노폐물을 처리하는 주요 장기입니다.

건강한 간에는 지방이 거의 없거나 전혀 없습니다. 하지만 과음 이나 과식을 하면 몸은 칼로리의 일부를 지방으로 전환합니다. 이 지방은 간세포에 저장됩니다.

간 전체 무게에서 지방이 차지하는 비율이 5%를 넘으면 지방간이라고 합니다.

지방간은 시간이 지나면서 간경변(흉터)으로 이어질 수 있습니다.

흔한 일이며, 호주 성인 3명 중 1명꼴로 지방간 질환을 앓고 있습니다.

지방간 질환에는 크게 두 가지 유형이 있습니다.

1. 대사 관련 지방간 질환(MAFLD)
2. 알코올 관련 지방간 질환

대사성 지방간 질환은 가장 흔한 유형의 지방간 질환입니다. 과거에는 이를 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)이라고 불렀습니다.

알코올성 지방간 질환은 과도한 음주로 인해 발생합니다.

지방간 질환의 증상은 무엇인가요?

지방간 질환은 대개 증상을 유발하지 않습니다. 증상이 나타나는 경우 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다.

• 피곤하거나 전반적으로 몸이 좋지 않다
• 복부 오른쪽 윗부분에 통증이 있습니다.
• 체중 감량

지방간 질환이 더 심각할 수 있음을 나타내는 징후는 다음과 같습니다.

• 황달 (눈과 피부가 노랗게 변하는 증상)
• 멍
• 진한 소변 (소변)
• 배가 부풀어 올랐습니다
• 피를 토하는 증상
• 검은색 변 (대변)
• 가려운 피부

지방간 질환의 원인은 무엇인가요?

지방간 질환은 대개 오랜 기간에 걸쳐 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

지방간의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 과체중 또는 비만 , 특히 복부(배) 주변에 살이 찌는 것
• 제2형 당뇨병 또는 인슐린 저항성을 가지고 있는 경우
• 혈중 지방 수치가 높음 - 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 높음
• 과음

지방간의 덜 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 갑상선 기능 저하증
• 일부 의약품
• 다낭성 난소 증후군 (PCOS)을 앓고 있는

임신 중에 지방간이 생기는 경우도 있습니다. 임신성 급성 지방간(AFLP)은 드문 합병증으로, 임신 3분기 또는 출산 직후에 발생할 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

지방간 질환은 뚜렷한 증상을 유발하지 않는 경우가 많습니다. 따라서 정기 검진에서 간 문제의 징후가 나타날 때까지 자신이 지방간이 있는지 모를 수도 있습니다.

간 질환이 더 심각한 징후가 보이면 의사의 진료를 받으십시오.

지방간 질환은 어떻게 진단하나요?

의사는 먼저 환자와 상담한 후 진찰을 통해 지방간을 진단합니다.

간 기능 검사를 포함한 몇 가지 혈액 검사 를 요청받을 수 있습니다. 또한 다음과 같은 영상 검사를 요청받을 수도 있습니다.

• 초음파
• CT 스캔
• MRI 검사

담당 의사는 소화기내과 전문의(소화기 질환 치료를 전문으로 하는 의사)에게 진료를 의뢰 할 수 있습니다.

간 생검이 필요할 수도 있습니다. 생검을 통해 의사는 지방이 얼마나 축적되었는지 확인할 수 있습니다.

지방간 질환은 어떻게 치료하나요?

생활 습관을 바꾸면 지방간을 개선하고 심지어 완치할 수도 있습니다.

MAFLD 진단을 받으신 경우 다음과 같은 권고사항을 받게 됩니다.

• 건강한 식단을 따르고 설탕 섭취를 피하세요
• 체중 감량
• 규칙적으로 운동하세요
• 혈당을 조절하세요
• 고콜레스테롤혈증 이 있다면 치료하세요.
• 간에 영향을 줄 수 있는 약물은 피하십시오.
• 술은 전혀 마시지 않거나 아주 조금만 마시고, 담배나 전자담배는 끊으세요 .

만약 지방간의 원인이 알코올이라면, 가장 중요한 것은 술을 끊는 것입니다. 그래야 더 심각한 질환으로 발전하는 것을 막을 수 있습니다.

지방간 질환 치료제

지방간 질환을 치료하는 약은 없습니다.

다른 치료 옵션

지방간의 원인에 따라 의사는 다음과 같은 전문의에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.

• 영양사
• 운동 생리학자
• 심리학자
• 약물 및 알코올 상담사

지방간 질환의 합병증은 무엇인가요?

지방간 질환이 있는 사람은 다음과 같은 위험이 더 높습니다.

• 심장 질환
• 뇌졸중
• 신장 질환

간에 과도하게 축적된 지방은 간 염증을 유발하고, 이는 간 섬유화(흉터 형성)로 이어집니다. 심하면 간경변증이 발생할 수 있으며, 이는 결국 간암 으로 이어질 수 있습니다.

어떤 사람들은 간 이식이 필요할 것입니다.

지방간 질환을 예방할 수 있을까요?

지방간 질환을 예방하려면, 이미 지방간 질환을 앓고 있는 사람들에게 권장되는 것과 동일한 생활 습관 조언을 따르십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 과일과 채소, 통곡물, 건강한 지방이 풍부한 건강한 식단을 섭취하는 것
• 건강한 체중 유지하기
• 술을 전혀 마시지 않거나 아주 조금만 마신다
• 일주일에 대부분의 날에 신체 활동을 하는 것

규칙적으로 운동하지 않았다면 먼저 의사와 상담하세요.

자원 및 지원

간 질환에 대한 자세한 정보는 간 재단 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다. 또한, 무료 상담 전화 1800 841 118 번으로 전화하시면 간 전문 간호사와 상담하실 수 있습니다.

호주 소화기학회 (GESA)는 지방간 질환에 대한 정보를 제공합니다. 해당 정보는 영어 , 아랍어 , 중국어(간체) , 중국어(번체) , 베트남어 로 제공됩니다.

알코올 관련 위험을 줄이는 데 도움이 되는 신뢰할 수 있는 정보를 얻으려면 NHMRC 알코올 가이드라인을 읽어보세요.

이 계산기를 사용하여 음주량을 계산할 수도 있습니다.

• 객실별 표준 음료 계산기
• 당신은 실제로 얼마나 마시고 있나요? (The Right Mix 제공)

알코올 섭취량을 줄이는 데 도움이 필요하시면 의사 나 지역 보건소를 방문하세요. 또한 다음과 같은 방법도 있습니다.

• 알코올 및 약물 재단 웹사이트를 방문하세요
• 알코올 및 약물 중독 관련 문의는 전국 핫라인 1800 250 015 로 전화하십시오.
• 헬로 선데이 모닝에서 만든 데이브레이크 앱을 사용해 보세요. 알코올과의 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 호주 알코올 중독자 익명 모임(Alcoholics Anonymous Australia) 에 1300 222 222 로 연락하세요.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.