기침이란 무엇인가요?

기침은 보호 반사 작용입니다. 기침을 통해 먼지나 기타 흡입한 물질을 제거할 수 있습니다. 또한 목과 가슴에 쌓인 점액이나 가래를 없애는 데에도 도움이 됩니다. 기침은 우리 몸이 폐와 기도를 청소하는 방법입니다.

기침의 종류

다음과 같은 것을 가질 수 있습니다:

• 가래를 동반한 기침 (가래 섞인 기침)
• 마른기침

기침은 대개 몇 주 후면 저절로 좋아집니다. 하지만 8주가 지나도 기침이 계속된다면 만성 기침 또는 지속성 기침이라고 합니다. 기침이 멈추지 않으면 의사와 상담하세요.

어린이의 기침

어린이에게 흔히 나타나는 기침 유형은 다음과 같습니다.

• 천식 기침 - 쌕쌕거림과 호흡곤란 증상을 주의 깊게 살펴보세요.
• 감염 후 기침 — 바이러스 감염 후에 나타나는 기침
• 백일해 - 폐에 발생하는 세균 감염
• 크룹은 아이의 기도에 과도한 점액이 생성되는 바이러스 감염입니다.

기침이나 감기에 걸린 아이들 이 언제 의사를 만나야 하는지에 대한 자세한 내용을 읽어보세요.

기침과 관련된 증상은 무엇인가요?

기침에 동반되는 증상은 기침의 원인에 따라 다릅니다. 기침 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다.

가래 섞인 기침의 증상

가래를 동반한 기침은 점액을 배출하는 기침의 일종입니다. 이러한 기침은 가슴이 답답하거나 조이는 느낌을 유발할 수 있습니다.

가래를 동반한 기침을 하면 점액이 나옵니다. 이를 가래라고 합니다. 가래는 폐와 하기도에서 올라옵니다.

가래를 동반한 기침이 반드시 심각한 질병의 징후는 아닙니다. 항생제 나 다른 치료가 필요하지 않을 수도 있습니다. 하지만 가래를 동반한 기침은 때때로 폐렴 이나 심부전 과 같은 심각한 질환의 징후일 수 있습니다.

가래가 섞인 기침을 할 경우, 가래는 흰색 또는 투명해야 합니다. 가래가 노랗거나 녹색이거나 피가 섞여 나온다면 가능한 한 빨리 의사와 상담하십시오.

마른기침 증상

가래나 점액이 나오지 않는 마른기침입니다. 목이 간지럽거나 따끔거리는 느낌이 들 수 있습니다.

3주 이상 지속되는 기침은 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 기침의 명확한 원인을 알 수 없거나 증상이 호전되지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오.

기침의 원인은 무엇일까요?

기침의 원인은 매우 다양합니다. 기침의 원인에 따라 기침이 지속되는 시간도 달라질 수 있습니다.

급성 기침

급성(단기) 기침의 가장 흔한 원인은 바이러스 감염입니다.

바이러스는 다음과 같은 부위를 감염시킬 수 있습니다:

• 코
• 비강
• 입
• 목
• 성대

이 부위는 '상기도'라고 불립니다. 바이러스는 이곳에서 폐로 퍼질 수 있습니다.

감기와 독감 바이러스는 상기도에 침투합니다. 감염으로 인해 목, 기관(기도) 또는 폐에 염증이나 발적이 발생합니다.

건강한 사람의 경우, 이러한 종류의 기침은 일반적으로 2~4주 안에 저절로 사라집니다.

단기적인 기침의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 코로나 19
• 후두염 — 감염, 과사용 또는 자극으로 인해 후두(성대)에 염증이 생기는 질환
• 정맥 두염
• 기관지염과 폐렴과 같은 기도 및 폐 감염
• 천식 이나 기타 폐 질환이 제대로 조절되지 않는 경우

지속적인 기침

만성 기침은 8주 이상 지속되는 기침을 말합니다. 때때로 기침 반사가 과민해져서 지속적인 기침이 발생할 수 있습니다. 다양한 건강 문제가 지속적인 기침의 원인이 될 수 있습니다.

가장 흔한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 바이러스 감염 후 기침 — 바이러스성 호흡기 감염 후에 나타나는 기침.
• 지속적인 부비동염 또는 후비루 (상기도 기침 증후군이라고도 함) - 점액이 코 뒤쪽이나 부비동에서 목으로 흘러내리는 증상입니다.
• 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) - 폐의 공기 흐름이 지속적으로 차단되어 호흡을 방해하는 질환.
• 백일해(백일기침) - 기침 발작이 동반될 수 있으며 2주 이상 지속될 수 있습니다.
• 천식 — 천식 환자는 쌕쌕거림과 가슴 답답함과 같은 다른 증상도 나타냅니다.
• 습관성 기침(또는 '체성 기침 증후군')은 기침을 유발하는 기저 질환이 없으며, 잠을 자면 기침이 멈춥니다.

그 외 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 위식도 역류 질환(GORD) 은 위산이 식도로 역류하는 현상으로, 자극을 유발할 수 있습니다.
• 인두이 이물감 — 목에 무언가 걸린 듯 조이는 느낌이 듭니다. 기침이나 헛기침을 하고 싶은 충동이 들거나, 점액이 걸쭉해지거나 목소리가 쉬는 증상이 나타날 수 있습니다.
• 갑상선 질환 - 여기에는 갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 항진증이 포함됩니다. 기침이나 헛기침을 자주 하거나, 삼키기 어렵거나, 갑상선 주변에 통증이 있을 수 있습니다.

다음과 같은 심각한 질환으로 인해 지속적인 기침이 발생할 수도 있습니다.

• 폐암 또는 후두암.
• 기관지확장증은 기도가 손상된 질환입니다. 점액을 제대로 배출하지 못해 흉부 감염을 유발할 수 있으며, 가래가 섞인 기침을 일으킬 수도 있습니다.
• 결핵 및 기타 만성 감염병.
• 낭포성 섬유증 은 폐에 영향을 미치는 유전 질환입니다.
• 규폐증 은 규소 먼지를 흡입함으로써 발생하는 만성 폐 질환입니다.

지속적인 기침의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 중 코골이와 호흡이 멈췄다 다시 시작되는 증상을 유발하는 흔한 수면 장애입니다.
• 일부 약물(예: ACE 억제제)은 기침을 유발할 수 있습니다. 의사와 상담하여 기침을 유발하지 않는 다른 약물이 있는지 알아보세요.
• 심부전은 심장 근육이 약해져서 혈액을 온몸으로 제대로 펌프질하지 못하는 상태입니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

• 기침이 4주 이상 지속됩니다
• 숨이 가쁘거나 가슴 통증이 있거나 원인을 알 수 없는 피로감을 느낍니다.
• 피를 토하다
• 녹색 점액이나 가래가 나온다
• 기침 때문에 잠을 잘 못 잔다
• 체중 감소나 발열 과 같이 원인을 알 수 없는 문제가 발생할 수 있습니다.

응급 진료가 필요한 시점

본인이나 지인이 다음과 같은 상황에 처하면 000번으로 전화하여 구급차를 부르세요.

• 호흡 곤란을 겪고 있으며, 숨을 헐떡이거나 말을 멈추지 않고는 말할 수 없습니다.
• 사라지지 않는 가슴 통증이 있습니다.
• 팔, 등, 목, 턱으로 통증이 퍼지고 있습니다.
• 졸리거나 반응이 없다
• 입술이 창백해지거나, 파랗거나, 회색으로 변합니다.

기침은 어떻게 치료하나요?

기침 치료는 기침의 원인, 유형 및 지속 기간에 따라 다릅니다.

단기적인 기침은 대개 치료 없이도 저절로 좋아집니다.

기침이 계속된다면 의사는 기침의 원인이 되는 기저 질환을 치료하고자 할 것입니다. 위식도 역류 질환, 천식 또는 만성 폐쇄성 호흡기 질환에 대한 약을 처방할 수 있습니다.

기침이 계속되는 경우, 의사는 언어 치료를 권하거나 신경 조절제를 처방할 수도 있습니다.

지속적인 기침 증상을 악화시키는 유발 요인이나 활동이 있을 수 있습니다. 이러한 것들은 피해야 합니다.

자기 관리

기침 증상을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 수분을 충분히 섭취하세요. 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 기존 질환이 있는 경우, 의사와 상담하여 적절한 물 섭취량을 확인하세요.
• 증상이 사라질 때까지 휴식을 취하고 격렬한 활동을 피하십시오.
• 뜨거운 물에서 나오는 수증기를 들이마시세요. 화상 입지 않도록 주의하세요.
• 꿀을 조금 넣어 보세요. 목을 진정시키고 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 카페인과 알코올은 목을 건조하게 만들 수 있으므로 피하세요.

기침약

기침과 감기에 효과적인 일반 의약품은 많이 있습니다.

브롬헥신은 가래를 묽게 하는 기침에 사용할 수 있는 약입니다. 가래를 묽게 하여 기침 횟수를 줄이는 데 도움이 됩니다.

기침 억제제는 마른기침에 사용할 수 있습니다.

기침이 있는 경우에는 항히스타민제와 충혈 완화제를 사용할 수도 있습니다.

이러한 약들이 기침을 빨리 멈추게 하는 데 도움이 된다는 증거는 많지 않습니다. 일부 증상 완화에는 도움이 될 수 있지만 부작용이 있을 수 있습니다.

기침약은 어린아이들에게 해로울 수 있습니다. 호주 의약품 관리국(TGA)은 6세 미만 어린이에게는 기침 및 감기약을 투여해서는 안 된다고 밝혔습니다.

성인과 6세에서 11세 사이의 어린이는 기침 및 감기약을 사용할 수 있습니다. 어린이는 의사 또는 약사의 권고가 있는 경우에만 이러한 약을 복용해야 합니다.

항생제

대부분의 단기 기침은 상기도의 바이러스 감염 으로 인해 발생합니다. 이러한 기침은 대개 저절로 사라집니다.

항생제는 바이러스를 죽이지 않기 때문에 바이러스 감염에는 효과가 없습니다. 오히려 이러한 상황에서 항생제를 사용하면 해로울 수 있습니다. 의사가 항생제가 유용할 수 있는 경우를 설명해 줄 것입니다.

기타 치료법

감기와 기침에 효과가 있다는 과학적 근거가 부족한 민간요법이 많습니다.

이러한 예는 다음과 같습니다.

• 비타민 C
• 소금 요법
• 가습기

흡연

흡연, 전자담배 사용 또는 다른 사람이 피우는 담배 연기를 마시는 것은 기침 증상을 악화시킬 수 있습니다. 흡연하는 사람들 주변에 있는 것을 피하십시오.

흡연자라면 흡연량을 줄이거나 금연을 시도해 보세요. 금연 에 대한 조언은금연 관련 웹사이트 를 방문하거나 금연 방법에 대한 자세한 내용을 읽어보세요.

기침을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?

감기, 독감 또는 코로나19로 인한 기침을 예방할 수는 없습니다. 하지만 애초에 병에 걸릴 확률을 낮출 수는 있습니다.

자가 관리

마스크를 착용하면 호흡기 바이러스에 감염될 확률을 낮출 수 있습니다. 다음과 같은 고위험 환경에서는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

• 붐비는 지역에서
• 대중교통을 이용하다
• 의사를 만나기 위해 기다리고 있습니다

실내 환기를 잘하고 공기를 깨끗하게(여과)하면 바이러스 확산 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

집에서는 문과 창문을 열어 공기가 잘 통하도록 할 수 있습니다. 또한 공기청정기를 사용하면 다른 사람들이 바이러스에 감염될 가능성을 줄일 수 있습니다.

다음과 같은 방법으로 호흡기 바이러스 확산을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 기침이나 재채기를 하는 사람들과 거리를 두세요
• 기침이나 재채기를 할 때 휴지로 입을 가리는 것
• 손 위생을 철저히 지키세요 (손을 자주 씻으세요).
• 아플 땐 집에 머물기

백신 접종

성인과 어린이는 기침을 유발하는 일부 세균 감염에 대한 예방 접종을 받을 수 있습니다. 백일해(백일기침)와 폐렴구균 질환에 대한 백신이 있습니다.

코로나19와 독감 예방 접종도 받을 수 있습니다.

백신 접종에 대해 의사나 약사와 상담하세요.

약

기침이 약물 부작용으로 인한 것이라고 생각되면 의사에게 진찰을 받으십시오. 다른 약으로 대체할 수 있을 것입니다.

기침이 천식으로 인한 것이라면 의사가 도움이 되는 약을 처방해 줄 수 있습니다.

흡연

담배 연기는 기침을 유발하는 주요 원인입니다. 담배 연기를 피하세요.

화분

꽃가루 농도가 높으면 실내에 머무르세요.

기침의 합병증은 무엇인가요?

지속적이거나 심한 기침은 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 수면 장애
• 두통
• 쉰 목소리와 후두염
• 등과 가슴 통증
• 갈비뼈 골절

자원 및 지원

호주 폐 재단(Lung Foundation Australia)은 기침 에 관한 자료와 조언을 제공합니다.

호주 질병통제센터는 호흡기 바이러스 확산 방지 에 대한 더 자세한 정보를 제공합니다.

건강 관련 문의 사항은 1800 022 222번 (빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려져 있음)으로 전화해 주세요. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.

영어 이외의 언어

NSW 보건부는 코로나19 확산 방지 방법에 대한 정보를 제공합니다.

Health Translations는 독감 예방 접종을 받는 방법 에 대한 자료를 제공합니다.