분리불안이란 무엇인가요?

어린아이들이 부모나 보호자와 떨어져 있을 때 속상해하는 것은 지극히 정상입니다.

때때로 분리 불안은 '분리 불안 장애'라는 불안 장애 의 일종으로 발전할 수 있습니다. 분리 불안 장애는 어린이와 성인 모두에게 나타날 수 있습니다.

분리불안의 증상은 무엇인가요?

아이들은 다음과 같은 상황에서 불안감을 느끼는 경우가 많습니다.

• 새로운 사람들 주변에 있다
• 일상에 변화가 생기다
• 집을 떠나 있다

부모나 보호자와 떨어질 때, 분리불안을 겪는 아이들은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다:

• 감겨 붙는
• 울다
• 짜증을 부리다
• 두통과 복통을 호소합니다

분리불안 장애의 증상은 다음과 같습니다.

• 사랑하는 사람들과 떨어져 있거나 집을 떠나 있을 때 매우 괴로워합니다.
• 헤어진다는 생각만으로도 너무나 괴로워요.
• 이별 후 재회 후 적응하는 데 예상보다 오랜 시간이 걸림
• 떨어져 있는 동안 사랑하는 사람들에게 나쁜 일이 생길까 봐 걱정하는 것
• 사랑하는 사람들과 떨어져 있는 것을 피하려는 행동, 특히 집이나 부모님과 떨어져 자는 것을 거부하는 행동
• 이별에 관한 악몽
• 이별 당시 공황 상태를 느끼는 것

이처럼 지속적이고 극심한 스트레스와 불안감은 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 학업, 직장, 사회생활에도 지장을 초래할 수 있습니다.

분리 불안의 원인은 무엇일까요?

어린 아이들에게 분리 불안은 성장 과정에서 흔히 나타나는 현상입니다. 대부분의 아이들은 사랑하는 사람들이 돌아오고 떨어져 있어도 안전하다는 것을 배우면서 분리 불안을 극복합니다.

분리불안장애는 어린이와 성인 모두에게 발생할 수 있습니다.

분리불안장애는 성인에게는 드물게 나타납니다. 성인기에 시작될 수도 있고, 어린 시절부터 지속될 수도 있습니다. 성인의 분리불안장애는 다음과 같은 원인 또는 유발 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

• 어린 시절 분리 불안 증가
• 스트레스 사건
• 외상
• 손실

가족력이 있는 경우 분리불안장애가 발생할 확률이 더 높을 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

다음과 같은 분리불안 증상이 나타나면 의사와 상담하세요:

• 사라지지 않거나 시간이 지나도 나아지지 않습니다.
• 점점 더 나빠지고 있어요
• 일상생활과 친구 관계에 방해가 된다

자녀의 분리불안이 걱정되신다면 다음 분들과 상담해 보세요:

• 당신의 의사
• 소아과 의사
• 자녀의 학교 상담 선생님

분리불안이 의심된다면 의사와 상담하세요 . 의사는 정신 건강 관리 계획을 세워주고 심리학자 에게 의뢰해 줄 수 있습니다.

정신 건강 관련 조언을 받거나 지역 정신 건강 서비스 연결을 원하시면 메디케어 정신 건강 센터 (1800 595 212)로 전화하세요. 운영 시간을 확인하세요.

분리불안장애는 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 증상과 증상이 얼마나 오래 지속되었는지에 대해 질문할 것입니다. 또한 환자의 전반적인 건강 상태와 최근 생활에 있었던 일들에 대해서도 질문할 것입니다.

다음과 같은 경우 분리불안장애가 있을 수 있습니다.

• 당신의 불안감은 당신의 삶뿐만 아니라 사랑하는 사람들의 삶에도 지장을 줍니다.
• 당신은 나이에 비해 훨씬 심한 불안감을 가지고 있네요.
• 증상이 지속되는 경우 (어린이의 경우 최소 4주, 청소년 및 성인의 경우 약 6개월 동안)
• 당신은 그 불안감 때문에 매우 괴로워하고 있습니다.

분리불안장애는 어떻게 치료하나요?

분리불안 장애는 아동, 청소년 및 성인 모두에게 치료법이 있습니다.

심리 치료

가벼운 분리불안을 보이는 아이들에게는 심리 치료가 주된 치료법입니다.

가족 치료 및 기타 행동 치료를 권유받을 수도 있습니다.

분리불안 장애 치료제

분리불안 장애의 심한 증상에는 항우울제 와 같은 약물이 처방될 수 있습니다. 6세 미만의 어린이는 약물 치료를 받을 수 없습니다.

분리불안의 합병증은 무엇인가요?

치료받지 않은 분리불안은 사회생활, 학업 및 직업 활동에 제약을 줄 수 있습니다.

어린 시절의 분리불안 장애는 나중에 공황장애 나 광장공포증 으로 이어질 수 있다고 여겨집니다.

분리불안장애를 겪는 많은 성인들은 다른 불안장애 나 우울증 과 같은 다른 질환을 동반하는 경우가 많습니다.

자원 및 지원

불안 관련 정보나 도움이 필요하시면 Beyond Blue 웹사이트 를 방문하세요. 1300 22 4636으로 전화하시거나 온라인 채팅을 통해 상담사와 상담하실 수 있습니다.

어린이, 청소년, 청년 및 그 부모님을 위한 지원이 필요하시면 키즈 헬프라인 1800 55 1800으로 전화하세요.

13 11 14번으로 라이프라인 에 전화하세요.

This Way Up 에서 분리 불안에 대한 도움과 더 많은 정보를 찾아보세요.

정신 건강 관련 조언을 받거나 지역 정신 건강 서비스 연결을 원하시면 메디케어 정신 건강 센터 (1800 595 212)로 전화하세요. 운영 시간을 확인하세요.

간병인을 위한 지원

분리불안을 겪는 사람을 돌보는 것은 어려울 수 있습니다. 다음 웹사이트를 방문해 보세요:

• 정신 질환자를 돌보는 사람들을 위한 도구 모음집을 보려면 라이프라인 웹사이트를 방문하거나 13 11 14로 라이프라인 에 전화하십시오.
• 호주 정신건강 돌봄 서비스 협회 웹사이트를 방문하거나 1300 554 660번으로 지원 전화 상담을 받으세요.
• 정신 질환자를 돌보는 데 도움이 되는 정보는 Carer Gateway 웹사이트를 방문하거나 1800 422 737번으로 전화하세요.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려진 1800 022 222번으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.