임신 중 흡연 및 전자담배 사용
주요 사실
- 임신 중 흡연이나 전자담배 사용은 산모와 태아 모두에게 해로울 수 있습니다.
- 임신 중 흡연이나 전자담배 사용은 사산의 주요 원인 중 하나입니다.
- 임신 중에는 다른 사람이 담배를 피우거나 전자담배를 사용할 때 주변에 있는 것을 피해야 합니다.
- 담배를 끊기 위해 시도해 볼 수 있는 전략은 여러 가지가 있습니다. 금연 상담 전화 13 7848번으로 전화하거나 의사에게 도움을 요청할 수 있습니다.
- 많은 사람들이 담배를 완전히 끊기 위해 몇 번의 시도를 해야 하지만, 그 결과는 노력할 만한 가치가 있습니다.
흡연과 전자담배 사용은 임신 능력에 어떤 영향을 미치나요?
담배와 전자 담배 흡연 은 여성과 남성 모두의 생식 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
흡연이나 전자담배를 사용하는 여성은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다:
흡연이나 전자담배를 사용하는 남성은 다음과 같은 문제가 있을 수 있습니다:
임신을 원하신다면, 임신을 시도하기 최소 3개월 전에 금연을 시도하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 몸에서 정자를 다시 생성하는 데 그 정도 시간이 걸립니다.
흡연과 전자담배 사용은 아기에게 어떤 영향을 미칠 수 있나요?
임신 중에는 흡연이나 전자담배 사용에 있어 안전한 양이란 없습니다.
임신 중 흡연은 아기를 니코틴 과 유해 화학물질에 노출시킵니다. 이러한 물질은 엄마의 몸에서 태반을 통해 아기에게 전달됩니다. 엄마가 담배를 피울 때마다 아기는 담배를 피우는 것과 같습니다.
일부 전자담배에는 최대 50mg/mL의 니코틴이 함유되어 있을 수 있습니다. 니코틴이 함유된 전자담배는 약사의 처방전이 있어야만 구입할 수 있습니다. 하지만 모든 전자담배에는 다음과 같은 니코틴 외의 다른 화학 물질도 포함되어 있어 본인이나 아기에게 해로울 수 있습니다.
- 아세톤(매니큐어에 함유)
- 글리콜(안개 발생기에 사용됨)
- 포름알데히드(접착제 및 시신 보존에 사용됨)
임신 중 흡연이나 전자담배 사용은 다음과 같은 임신 합병증 의 위험을 훨씬 높일 수 있습니다.
임신 중 흡연에 노출되면 아기가 태어난 후에도 여러 가지 건강 문제가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 질환의 위험 증가가 포함됩니다.
- 폐 질환에는 기도 염증 및 감염 등이 포함됩니다.
- 중이염 및 청력 손상
- 영아 돌연사 증후군(SIDS) 으로 사망
간접흡연에 노출되면 자녀는 다음과 같은 위험에 처할 수 있습니다.
임신 중 전자담배 사용의 위험성에 대해서는 여전히 연구가 진행 중입니다.
담배를 피우거나 전자담배를 사용하면 모유 수유를 계속할 수 있을까요?
흡연과 전자담배에서 나오는 유해 화학물질은 모유를 통해 아기에게 전달될 수 있습니다. 따라서 금연을 시도하는 것이 중요합니다.
흡연이나 전자담배 사용을 끊을 수 없다면 모유 수유는 계속해야 합니다. 생후 6개월까지는 모유만 먹이도록 노력하세요.
모유 수유가 끝날 때까지 담배를 피우지 않는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 아기가 담배에 들어있는 니코틴과 기타 화학 물질에 노출되는 것을 줄일 수 있습니다.
임신 중 간접흡연이나 전자담배 사용이 아기에게 해로울 수 있나요?
간접흡연은 당신과 아기 모두에게 해로울 수 있습니다. 임신 기간은 가정에서 담배 연기와 전자담배를 없애기에 좋은 시기일 수 있습니다.
배우자나 다른 가족 구성원이 금연할 준비가 되어 있지 않다면, 집 밖이나 차 안에서 담배를 피우도록 요청하세요.
어린이가 탑승한 차량 내에서 흡연하는 것은 불법입니다.
담배나 전자담배 사용량을 줄이거나 끊으려면 어떻게 해야 할까요?
자신과 아기를 보호하는 가장 좋은 방법은 담배와 전자담배를 끊는 것입니다.
담배를 끊는 방법은 여러 가지가 있습니다. 자신에게 맞는 방법을 찾기까지 몇 가지 다른 방법을 시도해 봐야 할 수도 있습니다. 담배를 끊으려는 모든 시도는 금연에 성공하는 첫걸음입니다. 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 갑자기 담배를 끊는 것, 즉 단순히 담배를 끊는 것이 많은 사람들에게 효과가 있습니다.
- 담배를 피우는 양을 점차 줄여 완전히 끊으세요.
담배를 갑자기 끊거나 흡연량을 줄이는 것은 다음과 같은 방법으로 더 쉽게 할 수 있습니다.
- 의사 와 상담하세요
- Quitline 과 같은 지원 서비스에 참여하세요.
- 흡연이나 전자담배 사용을 유도할 수 있는 상황을 피하세요.
- 가족과 친구들에게 이야기해서 그들의 도움을 받으세요.
든든한 지원 네트워크를 갖는 것도 금단 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사는 금연을 돕기 위해 행동 상담을 받도록 권유할 수도 있습니다.
담배를 끊는 데 도움이 되는 약이나 제품은 무엇인가요?
담배나 전자담배를 끊는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다.
니코틴 대체 요법
니코틴 대체 요법(NRT)이 도움이 될 수 있습니다. 약국과 일부 슈퍼마켓에서 쉽게 구할 수 있으며, 크게 두 가지 종류가 있습니다.
- 니코틴 패치와 같은 지속적인 반응 제품
- 껌, 트로키, 정제, 흡입제와 같은 신속 대응 제품
니코틴 대체 요법(NRT) 제품은 흡연보다 안전하지만, 아기에게 여전히 해로울 수 있습니다. 의사나 약사 와 위험성과 이점에 대해 상담하고 그들의 조언을 따르는 것이 중요합니다.
임신 중이라면 다음과 같은 니코틴 대체 요법(NRT) 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 로젠지
- 구강 스프레이
- 잇몸
- 흡입기
이러한 제품들은 일반적으로 니코틴 패치보다 일일 니코틴 섭취량이 적습니다. 메스꺼움 과 같은 부작용이 나타나는 경우 니코틴 패치를 선호할 수 있습니다.
금연을 돕기 위해 낮 시간용 니코틴 패치를 사용할 수 있지만, 잠자리에 들기 전에는 반드시 제거해야 합니다. 임신 중에는 24시간 지속형 니코틴 패치를 사용해서는 안 됩니다.
처방약
금단 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 처방약으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
임신 중이거나 모유 수유 중인 경우에는 권장하지 않습니다. 하지만 같은 집에 사는 다른 구성원에게는 적합할 수 있습니다.
전자담배가 금연에 도움이 될까요?
전자담배가 단기적으로든 장기적으로든 금연에 도움이 된다는 증거는 제한적입니다.
호주에서는 의약품 규제 기관인 TGA( Therapeutic Goods Administration )가 전자담배의 안전성을 평가하지 않았습니다. 따라서 전자담배는 금연을 위한 1차 치료법으로 권장되지 않습니다.
흡연이나 전자담배 사용을 중단하려면 먼저 의사나 약사와 상담해야 합니다. 그들은 당신의 상황에 맞는 금연 방법을 조언해 줄 수 있습니다.
다른 종류의 담배가 일반 담배보다 더 안전한가요?
저타르 담배, 직접 말아 피우는 담배 또는 천연 담배가 일반 담배보다 당신이나 아기에게 더 안전하다는 증거는 없습니다.
대마초(마리화나) 를 피우거나 물담배를 사용하는 것도 권장하지 않습니다. 이러한 물질들은 저체중아 출산 및 태아의 건강 악화 등 산모와 아기 모두에게 위험을 초래할 수 있습니다.
자원 및 지원
더 자세한 정보를 원하시면 다음 웹사이트를 방문하세요:
- 호주 폐 재단 웹사이트의 금연 관련 정보 입니다.
- 보건·장애·노인부 웹사이트에서 금연을 돕는 방법에 대한 정보를 확인할 수 있습니다.
담배를 끊고 싶다면 다음과 같은 다양한 방법을 이용할 수 있습니다.
- 금연 상담 전화 또는 원주민 금연 상담 전화 - 상담원과 통화하거나 콜백을 요청하려면 13 QUIT (13 7848)로 전화하세요.
- My QuitBuddy 와 같은 모바일 앱
또한 각 주별로 특화된 금연 지원 자료들이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 호주 수도 특별구 — 금연을 위한 도움을 받으세요
- 뉴사우스웨일스 — 아이캔퀴트
- 노던 테리토리 - 흡연
- 퀸즐랜드 — Quit HQ
- 남호주 — 금연하세요
- 태즈메이니아 — 태즈메이니아를 떠나라
- 빅토리아 — 빅토리아를 그만두세요
- 서호주 — 흡연을 역사 속으로 사라지게 하세요
기타 언어
영어가 아닌 다른 언어를 사용하시나요? 다음 웹사이트에서 번역된 정보를 제공합니다.
산모 및 아동 건강 간호사와 상담하세요.
임신, 출산 및 육아 관련 문의는 1800 882 436 번으로 전화하시거나 영상 통화를 통해 모자보건 간호사와 상담하세요. 호주 동부시간 기준 오전 7시부터 자정까지, 주 7일 이용 가능합니다.
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최종 검토일: 2024년 3월
