내 항문은 어디에 있지?

항문은 대장 의 마지막 몇 센티미터 부분입니다. 대변이 몸 밖으로 배출되는 구멍이죠. 배변 시에는 항문 근육(괄약근)이 이완되어 대변이 배출됩니다.

항문 건강에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있습니다.

항문 위생 관리가 잘 되어야 합니다.

배변 후와 잠자리에 들기 전에 항문을 부드럽게 씻고 말리세요. 물티슈나 물수건을 사용하세요. 깨끗한 물이나 무향 비누만 사용하세요.

꽉 끼지 않는 면 속옷을 입으세요.

사용하지 마십시오:

• 향이 나는 비누 또는 거품 목욕제
• 향수
• 탈크 파우더
• 탈취제

항문 세척(관장)은 항문에 묻은 대변을 제거하는 데 사용하지 마십시오. 관장은 직장을 손상시킬 수 있습니다.

올바른 화장실 사용법

화장실에 가고 싶은 느낌이 들면 바로 가세요. 변을 보고 싶을 때 참거나 기다리지 마세요.

변기 시트에 앉으세요:

• 팔꿈치를 무릎에 올려놓으세요
• 앞으로 몸을 기울이세요
• 발받침대를 사용하여 무릎을 엉덩이보다 높게 올리세요.
• 허리를 곧게 펴세요

화장실에 갈 때 무리하게 힘을 주지 마세요.

변비 예방

장 건강을 유지하는 데 도움이 되도록:

• 매일 물 6~8잔을 마시세요
• 섬유질이 풍부한 식품 (과일, 채소, 통곡물)을 섭취하세요.
• 거의 매일 30분씩 운동하세요
• 건강한 체중을 유지하세요
• 담배나 전자담배 사용을 중단하세요

안전한 성관계

안전한 항문 성교를 위한 최선의 방법은 콘돔이나 덴탈댐을 사용하고 수성 윤활제를 충분히 바르는 것입니다. 이렇게 하면 HIV를 포함한 성병에 감염 될 가능성을 줄일 수 있습니다.

항문 손상 가능성을 줄이려면 성관계 파트너에게 반지를 빼고 손톱을 짧게 깎도록 요청하세요.

항문에 영향을 미치는 질환은 무엇인가요?

항문에 영향을 줄 수 있는 질환은 매우 다양합니다.

항문열상은 항문 내벽에 생긴 작은 찢어짐입니다. 딱딱한 변을 보는 것이 주요 원인이며, 다음과 같은 경우에도 발생할 수 있습니다.

• 질식분만
• 항문 성교
• 설사

항문 농양은 감염으로 인해 고름이 고인 것입니다. 의사는 고름을 빼내는 시술을 통해 농양을 치료합니다. 경우에 따라 항생제 처방 도 필요할 수 있습니다.

항문 가려움증 (항문소양증)의 원인은 다양하며, 요충 감염도 그중 하나입니다.

치질은 항문 안팎에 생기는 덩어리입니다. 치질은 대개 특별한 치료 없이 저절로 사라집니다.

항문 암은 항문에 발생하는 드문 암입니다. 대부분의 항문암은 인유두종바이러스(HPV) 에 의해 발생합니다. HPV 백신을 접종하면 항문암 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

항문 불편감 완화

따뜻한 물에 몸을 담그면 항문 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

깨끗한 수건으로 감싼 얼음팩을 사용하면 치질 통증과 부기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 단, 한 번에 30분 이상 얼음팩을 사용하지 마십시오.

항문 통증이나 가려움증이 있으면 약사 와 상담하세요. 약사가 통증 완화제 에 대한 조언을 해줄 수 있습니다.

약국에서 구입할 수 있는 크림과 연고는 항문 주변의 가려움증을 완화해 줍니다. 또한 요충 치료제도 구입할 수 있습니다.

제품 포장에 적힌 지침을 반드시 따르십시오.

언제 의사를 만나야 할까요?

다음과 같은 증상이 있으면 의사의 진료를 받으세요:

• 엉덩이 통증
• 항문 출혈 또는 대변에 피가 섞여 나오는 경우
• 항문에서 분비물이나 대변이 새어 나오는 경우
• 항문 주변에 새롭거나 특이한 덩어리가 만져지는 경우
• 가려운 엉덩이가 나아지지 않아요
• 배변 조절에 어려움이 있음

항문 기능에 문제가 생기면 괴로울 수 있습니다.

자원 및 지원

항문에 문제가 있다고 생각되면 의사의 진료를 받으세요.

남성 과 여성을 위한 골반저근 강화 운동에 대해 자세히 알아보세요.

대변 ​​실금 관련 도움이 필요하시면 호주 요실금 건강 협회(Continence Health Australia) 1800 33 00 66으로 전화하십시오.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.