여드름이란 무엇인가요?

여드름은 피부에 반점이 생기는 흔한 피부 질환입니다.

어떤 사람들은 여드름이 경미하여 가끔씩 뾰루지가 나거나 발진이 생기는 정도입니다. 반면 어떤 사람들은 얼굴과 몸의 넓은 부위에 여드름이 심하게 나타납니다.

여드름은 남성에게서 더 심하게 나타나지만, 여성에게서는 만성적으로 지속될 가능성이 더 높습니다. 여드름은 16세에서 18세 사이의 사람들에게 가장 흔하게 발생하며, 피부가 지성인 사람들에게도 잘 나타납니다.

여드름은 외모에 대한 만족도에 영향을 미치고 자존감을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

여드름은 경증, 중등도, 중증으로 나눌 수 있습니다. 경증 여드름은 얼굴의 T존에 나타납니다. 중등도 여드름은 얼굴 외 다른 부위에도 나타날 수 있습니다. 중증 여드름은 흉터를 남길 수 있습니다.

여드름에는 여러 종류가 있습니다.

• 여드름
• 성인 여드름

여드름

여드름은 일반적으로 십대 청소년에게 발생하며 3~5년 동안 지속됩니다. 경우에 따라 더 오래 지속될 수도 있습니다. 16세에서 18세 사이의 사람들에게 가장 흔하게 나타납니다.

성인 여드름

성인 여드름은 호르몬성 여드름이라고도 합니다. 이는 18~20세 이후에도 지속되는 여드름을 말하며, 성인이 된 후에 발생할 수도 있습니다.

여드름의 증상은 무엇인가요?

여드름의 증상은 다음과 같습니다:

• 화이트헤드 — 피부 표면 아래에 생기는 작은 흰 반점
• 블랙헤드 — 검은색 '플러그'로 막힌 작은 모공
• 여드름 — 가운데에 노란 고름이 있는 염증성 붉은 반점
• 결절 — 피부 아래에 생기는 크고 붉은 혹으로 통증을 유발할 수 있습니다.

이러한 증상은 주로 얼굴에 나타나지만, 여드름은 다음과 같은 부위에도 발생할 수 있습니다.

• 뒤쪽에
• 가슴
• 어깨
• 목

가끔씩 나는 뾰루지나 여드름은 여드름으로 간주되지 않습니다.

여드름의 원인은 무엇일까요?

여드름은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

여드름은 죽은 피부 세포와 피지가 쌓여서 생기는 현상입니다. 이렇게 막힌 모공에 박테리아가 번식하면 염증과 붉어짐을 유발합니다.

안드로겐 호르몬은 피부의 유분 생성을 증가시킬 수도 있습니다. 하지만 호르몬 수치가 높다고 해서 여드름이 생기는 경우는 다낭성 난소 증후군(PCOS) 환자와 같이 극히 소수의 성인에게만 해당됩니다. 호르몬 수치는 청소년과 젊은 성인의 사춘기 동안에도 증가합니다.

여드름을 유발할 수 있는 다른 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 스트레스
• 가족력
• 다이어트
• 일부 의약품
• 과체중

여드름은 위생 불량이나 음식 때문에 생기는 것이 아닙니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

여드름 때문에 불편함을 느끼신다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

• 여드름이 심해서 걱정되시군요.
• 약사가 추천한 치료법을 사용해도 여드름이 나아지지 않습니다.

치료하지 않은 여드름은 피부에 흉터를 남길 수 있습니다. 여드름이 의심된다면 치료를 받는 것이 중요합니다.

여드름이 심한 경우, 의사는 피부과 전문의에게 진료를 의뢰할 수 있습니다. 피부과 전문의는 어떤 치료법이 가장 적합한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

여드름은 어떻게 진단하나요?

여드름을 진단하기 위해 의사는 피부에 여드름 징후가 있는지 확인합니다. 경우에 따라 호르몬 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 지시할 수도 있습니다.

여드름은 어떻게 치료하나요?

여드름 치료에는 다음과 같은 다양한 방법이 있습니다.

• 세안제 또는 클렌저
• 크림과 젤
• 의약품 및 정제

또한 다양한 음식을 골고루 섭취하고 물을 충분히 마시는 것도 좋은 생각입니다.

치료의 목적은 다음과 같습니다:

• 블랙헤드와 화이트헤드의 수를 줄입니다
• 염증, 여드름 및 붉은기를 줄여줍니다
• 흉터 예방
• 웰빙을 향상시키고 감정적 영향을 줄입니다.

세수하기

피부를 깨끗하게 유지하는 것은 여드름을 치료하고 예방하는 중요한 방법입니다.

순하고 비누 성분이 없는 pH 밸런스가 맞는 세안제를 사용하세요. 따뜻한 물로 하루에 두 번 세안하십시오.

피부를 너무 자주 씻으면 여드름이 악화될 수 있으니 주의하세요. 세안 후에도 피부가 여전히 기름지게 느껴진다면 약사와 상담하십시오.

화장을 하신다면 오일 프리 제품을 선택하세요. 매일 밤 클렌저나 미셀라 워터로 화장을 지우세요.

여드름을 짜거나 뜯지 마세요. 가능하면 여드름을 유발하는 요인을 피하세요.

크림과 젤

세안 후 보습제나 자외선 차단제를 바르세요.

약사는 여드름에 효과적인 일반의약품을 추천해 줄 수 있습니다. 이러한 제품에는 피지를 제거하고 모공을 막고 있는 노폐물을 배출하는 데 도움이 되는 성분이 함유되어 있는 경우가 많습니다. 사용 설명서를 꼼꼼히 읽고 따라주세요.

여드름 치료제

일부 치료법은 의사의 처방이 필요합니다. 이러한 치료법은 심한 여드름이나 다른 치료법으로 호전되지 않는 여드름에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법에는 다음이 포함됩니다.

• 항생제
• 피임약 이나 스피로놀락톤과 같은 항안드로겐 약물
• 레티노이드

여드름 치료에는 시간이 걸린다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 효과를 보려면 보통 2~3개월 정도 치료를 받아야 합니다. 당장 여드름이 나아지지 않더라도 치료 지침을 꾸준히 따르세요.

이 기간이 지나도 여드름이 호전되지 않으면 약사나 의사에게 다른 치료법에 대해 문의해 보세요. 여러 치료법을 병행해야 할 수도 있습니다.

기타 치료법

가벼운 여드름에는 다음과 같은 치료법이 도움이 될 수 있습니다.

• 가벼운 미세 박피술
• 화학적 필링
• 빛 투열 요법

이러한 물리 치료는 정기적으로 반복해야 할 수 있습니다. 하지만 심하거나 활동성 여드름이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.

다음과 같은 천연 성분들도 여드름 개선에 도움이 될 수 있습니다.

• 알파 하이드록시산(과일산)
• 아젤라산

하지만 이러한 방법들은 피부에 자극을 주거나 복용 중인 다른 약물과 상호작용을 일으킬 수도 있습니다. 천연 여드름 치료법을 사용하기 전에 의사나 약사와 상담하십시오.

여드름 흉터 치료 에 대해 더 자세히 알아보세요.

여드름을 예방할 수 있을까요?

여드름이 있다면 도움이 될 수 있는 방법들이 있습니다:

• 새로운 반점이 생기는 것을 방지합니다
• 여드름 흉터가 생기는 것을 방지합니다

다음 사항들은 반점이 염증을 일으키거나 흉터를 남기는 것을 예방하는 데 도움이 될 것입니다:

• 챙이 넓은 모자와 자외선 차단제 등 햇빛 차단 용품을 사용하세요.
• 잠자리에 들기 전에 화장을 지우세요
• 특히 머리카락이 기름지고 피부에 닿는 경우라면 정기적으로 샴푸를 사용하세요.
• 균형 잡힌 건강한 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하세요.

피해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 유성 메이크업이나 번들거리는 선크림
• 얼굴을 너무 자주 씻거나 자극적인 비누를 사용하는 것
• 여드름이 난 부위에 꽉 끼는 옷을 입으세요.
• 여드름이나 뾰루지를 짜거나 뜯는 행위

여드름으로 인해 발생할 수 있는 합병증은 무엇인가요?

여드름은 신체적, 정신적으로 모두 영향을 미칠 수 있습니다.

여드름 흉터

심한 여드름을 방치하면 평생 흉터가 남을 수 있습니다. 흉터를 예방하려면 피부를 잘 관리하고 여드름을 치료하는 것이 중요합니다.

여드름을 치료하면 감염을 막을 수 있고, 감염은 흉터를 남길 수 있습니다.

여드름과 자존감

여드름은 피부 외관에 영향을 미칩니다. 여드름 때문에 외모에 대한 자신감이 떨어지고 자존감이 저하될 수 있습니다. 이는 사회생활과 정신 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오:

• 자신의 외모에 대해 걱정하는 것
• 사회적 상황을 피함
• 기분이 우울 하거나 속상한

담당 의사는 최선의 치료를 받을 수 있도록 도와주고, 신체 이미지 에 대한 조언을 제공하며, 필요한 지원을 받을 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

자원 및 지원

여드름에 대해 더 자세히 알아보려면 호주 피부과 학회에서 운영하는 AZ of skin 웹사이트를 방문하세요.

호주 피부과 전문의들이 제공하는 더 자세한 정보를 원하시면 All About Acne 웹사이트 를 방문해 보세요.

왕립 어린이 병원에서는 십대 청소년을 위한 여드름 관련 정보 자료를 제작했습니다.

Health Translations 웹사이트를 방문하시면 영어가 아닌 다른 언어로 피부 관리 관련 팟캐스트를 들으실 수 있습니다.

빅토리아 주에서는 '간호사 상담 서비스(NURSE-ON-CALL)'로 알려진 1800 022 222번 으로 헬스다이렉트 헬프라인에 전화하실 수도 있습니다. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.