Healthdirect Free Australian health advice you can count on.

Medical problem? Call 1800 022 222. If you need urgent medical help, call triple zero immediately

healthdirect Australia is a free service where you can talk to a nurse or doctor who can help you know what to do.

beginning of content

Опоравак од ковида

Шта да радите ако добијете ковид-19

Време потребно за опоравак од ковида-19 може да буде различито код различитих особа.

Углавном, већина особа са благим симптомима ће се опоравити за неколико дана — нарочито особе које су потпуно вакцинисане.


Шта треба да знате

Особе које добију благе симптоме се сматрају здравима након 7 дана ако више немају симптоме. Међутим, последице болести ћете можда осећати још неколико дана након тога.


Покушајте доста да спавате - организам се најбоље лечи и опоравља када добро и мирно спавамо.


Немојте узети на себе превише обавеза - покушајте да неке послове препустите другима, на пример куповину, чување деце и одвођење деце на спортске активности. Радите од куће, ако можете, да бисте избегли путовање на посао које замара.


Будите хидратирани - основно, али важно, нарочито када је хладније и не осећате толико жеђ.


Храните се здраво - чак и ако још увек не осећате мирис или укус хране, мислите на то да је здрава храна гориво које је организму потребно за опоравак.


Кретање је важан део опоравка од ковида-19. Већина оболелих са благим симптомима може да почне са лаганим вежбама, на пример ходањем, када се осећа довољно добро за то. Ако имате умерене симптоме, разговарајте са лекаром пре него што поново почнете да вежбате. Ако имате болове у грудима или палпитације дуже од 10 минута, одмах контактирајте лекара.

ВИШЕ ИНФОРМАЦИЈА О ОПОРАВКУ


Имате још питања о ковиду? Разјасните себи ковид


Послужите се упитником за проверу симптома ковидa-19 и права на антивирусне лекове да бисте сазнали да ли треба да затражите лекарску помоћ.

Назовите дежурну телефонску службу за питања о вирусу корона - National Coronavirus Helpline - на 1800 020 080 у било које време када вам затреба савет.

ВИШЕ ИНФОРМАЦИЈА О КОВИДУ-19


Healthdirect 24hr 7 days a week hotline

24 hour health advice you can count on

1800 022 222

Government Accredited with over 140 information partners

We are a government-funded service, providing quality, approved health information and advice

Australian Government, health department logo ACT Government logo New South Wales government, health department logo Northen Territory Government logo Government of South Australia, health department logo Tasmanian government logo Victorian government logo Government of Western Australia, health department logo

Healthdirect Australia acknowledges the Traditional Owners of Country throughout Australia and their continuing connection to land, sea and community. We pay our respects to the Traditional Owners and to Elders both past and present.