अपने COVID लक्षणों की निगरानी करें
अधिकाँश लोग COVID-19 होने पर घर पर ही अपनी देखभाल कर सकते हैं और अधिकाँश लोगों में इस बीमारी के कोई भी लक्षण नहीं होते या फिर हल्के से मध्यम दर्जे के लक्षण होते हैं। किंतु लक्षणों में बदलाव आ सकता है, इसलिए उन संकेतों को जानना महत्वपूर्ण होता है जो लक्षणों का ख़राब होना दर्शाते हैं।
आपको मध्यम लक्षणों के प्रति सावधान रहना चाहिए और यदि वे और ज़्यादा ख़राब हो जाएँ तो चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए।
आपको जो जानने की ज़रूरत है
गंभीर लक्षणों में शामिल है, साँस लेने में परेशानी, आराम करते समय भी, या वाक्य बोलने में कठिनाई, चक्कर आना, और छाती में लगातार 10 मिनट से ज्यादा दर्द होना। यदि आपको गंभीर लक्षण महसूस हों तो एम्बुलैंस बुलाने के लिए ट्रिपल ज़ीरो (000) पर फोन करें और कर्मचारियों को बताएँ कि आपको COVID-19 है।
आपको जब तक COVID-19 रहे तब तक, सवेरे, दोपहर में और रात को खुद से ये प्रश्न पूछें। क्या मैं अपना भोजन खुद ले सकता हूँ? क्या मैं पानी पी सकता हूँ? क्या मैं सामान्य रूप से शौच कर सकता हूँ? क्या मैं अपनी नियमित दवाई ले सकता हूँ? यदि आप इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर 'ना' में दें, तो अपने सामान्य चिकित्सक को फोन करें।
COVID-19 एक श्वसन संबंधी (रैस्परेटोरी) बीमारी है, इसलिए आप यह पता लगाने के लिए अपनी साँस की जाँच कर सकते हैं कि कहीं आपके लक्षण बिगड़ तो नहीं रहे हैं। आपके सामान्य चिकित्सक (जीपी) द्वारा आपको अपनी ह्रदय गति और ऑक्सीजन स्तर की जाँच करने के लिए पल्स ऑक्सिमीटर भी दिया जा सकता है।
अपने लक्षणों की जानकारी रखने के लिए एक डायरी रखें और यदि आपकी कोई COVID-19 योजना हो तो उसका पालन करें।
यदि आप गर्भवती हैं, आपको कोई दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्या है या आपको कोई अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, और आपको COVID-19 हो गया है, तो अपने सामान्य चिकित्सक से संपर्क करें या नेशनल कोरोनावायरस हैल्पलाइन (National Coronavirus Helpline) को फोन करें - आपके लक्षण हल्के हों तो भी।
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आपको चिकित्सीय सहायता लेने की ज़रूरत है या नहीं यह पता लगाने के लिए COVID-19 Symptom and Antiviral Eligibility Checker का उपयोग करें।
आपको जब भी सलाह लेने की ज़रूरत हो तब, नेशनल कोरोनावायरस हॉटलाइन (National Coronavirus Helpline) को 1800 020 080 पर फोन करें।
Last reviewed: July 2022
