Πώς και πού πρέπει να απομονωθείτε

Αν είστε σε αυτοαπομόνωση επειδή έχετε COVID-19, δεν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι σας — παρά μόνο για να λάβετε ιατρική φροντίδα ή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Στις περισσότερες πολιτείες και επικράτειες ισχύει περίοδος απομόνωσης 7 ημερών, αλλά ανατρέξτε στον ιστότοπο του υπουργείου υγείας της τοπικής σας κυβέρνησης για τις πιο πρόσφατα επικαιροποιημένες πληροφορίες.
Προσπαθήστε να αποφύγετε κάθε επαφή με άλλα μέλη του νοικοκυριού σας, αν είναι δυνατόν.
Τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Δεν είναι υποχρεωτικό να αυτοαπομονωθείτε στο σπίτι. Αν είναι κατάλληλο και ασφαλές για εσάς, μπορείτε να μείνετε σε ξενοδοχείο ή άλλο κατάλυμα. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγετε κάθε επαφή με άλλα άτομα.
Αν είστε στο σπίτι, μείνετε σε έναν χώρο χώρια από τα υπόλοιπα άτομα, αν είναι εφικτό. Μην επιτρέψετε επισκέπτες στο σπίτι σας, εκτός αν πρόκειται για παρόχους ιατρικής ή προσωπικής φροντίδας.
Πρέπει να καθαρίζετε τις επιφάνειες που αγγίζουμε συχνά — όπως πόμολα, συσκευές και πάγκους — με απορρυπαντικό και ζεστό νερό πριν τις απολυμάνετε επειδή η βρομιά και τα λίπη μπορούν να επηρεάσουν τη δράση του απολυμαντικού. Ή χρησιμοποιήστε ένα προϊόν 2 σε 1 με καθαριστικές και απολυμαντικές ιδιότητες.
Αν ζείτε σε πολυκατοικία, μείνετε στο διαμέρισμά σας. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τις κοινόχρηστες εγκαταστάσεις όπως το πλυσταριό ή τον χώρο υποδοχής. Επικοινωνήστε με τον διαχειριστή του κτηρίου σας για την αποκομιδή των σκουπιδιών. Οι διανομείς πρέπει να αφήνουν τα είδη που σας παραδίδουν έξω από την πόρτα σας και να τα παραλαμβάνετε μόνο όταν ο διάδρομος είναι άδειος.
Αν είστε σε απομόνωση μόνος/-η, ζητήστε την υποστήριξη ενός συγγενή ή φίλου που θα μπορεί να επικοινωνεί μαζί σας τακτικά. Ωστόσο, δεν πρέπει να σας επισκεφτούν παρά μόνο για να αφήσουν τα ψώνια, τα φάρμακα ή τις προμήθειες έξω από την πόρτα σας.
Έχετε άλλες ερωτήσεις για τον COVID; Βρείτε σαφείς πληροφορίες για τον COVID
Χρησιμοποιήστε τον Έλεγχο Συμπτωμάτων COVID-19 για να εξακριβώσετε αν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια.
Καλέστε την Εθνική Γραμμή Βοήθειας για τον Κορονοϊό στο 1800 020 080 — πιέστε το 8 για να λάβετε πληροφορίες υγείας στη γλώσσα σας.