আপনার কোভিড এর লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করুন
বেশিরভাগ ব্যক্তি বাড়িতেই কোভিড-১৯ নিয়ন্ত্রন করতে পারে এবং তাদের মধ্যে কোন ধরনের লক্ষণ বা হালকা থেকে মাঝারি লক্ষনগুলো নাও থাকতে পারে। কিন্তু লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, তাই এগুলোর আরও অবনতি হলে কী দেখা উচিত তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনার মাঝারি লক্ষণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং যদি তারা আরও খারাপ হয় তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আপনাকে কী জানতে হবে
গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট অনুভব করা, এমনকি বিশ্রামরত অবস্থায়, বা ঠিকভাবে কথা বলতে না পারা (বাক্য সম্পূর্ণ করতে না পারা), তন্দ্রা এবং বুকের ব্যথা ১০ মিনিটের বেশি স্থায়ী হওয়া। আপনি যদি গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে একটি অ্যাম্বুলেন্সের জন্য ট্রিপল জিরো (000) তে কল করুন এবং ঐ কর্মীকে আপনার কোভিড-১৯ এর ব্যাপারে বলুন।
আপনার কোভিড-১৯ থাকাকালীন, সকালে এবং বিকেলে এবং রাতে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন। আমি কি আমার নিজের খাবার খেতে পারছি? আমি কি পানি পান করতে পারছি? আমি কি স্বাভাবিকভাবে টয়লেটে যেতে পারছি? আমি কি আমার নিয়মিত ওষুধ খেতে পারছি? যদি এই প্রশ্নের যেকোনও একটিতে আপনার উত্তর 'না' হয়, আপনার জিপিকে কল করুন।
কোভিড-১৯ একটি শ্বাসযন্ত্রের রোগ, তাই আপনি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস পরীক্ষা করে এটি আরও খারাপ হচ্ছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। আপনার হৃদস্পন্দন এবং অক্সিজেনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে আপনার জিপি হতে একটি পালস্ অক্সিমিটার-ও দেওয়া হতে পারে।
আপনার লক্ষণগুলি পরিমাপ লিপিবদ্ধ করতে একটি ডায়েরি রাখুন এবং যদি আপনার থাকে, আপনার কোভিড-১৯ এর কর্ম পরিকল্পনাটি অনুসরণ করুন।
আপনার যদি কোভিড- ১৯ এ আক্রান্ত হন এবং আপনি গর্ভবতী হলে, একটি দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা-অবস্থা বিদ্যমান থাকে বা কোনরকম উদ্বেগ থাকলে, আপনার জিপি এর সাথে যোগাযোগ করুন বা ন্যাশনাল করোনাভাইরাস হেল্পলাইনে কল করুন — এমনকি আপনার হালকা লক্ষণ থাকলেও।
কোভিড প্রসঙ্গে অন্যান্য প্রশ্ন আছে কি? কোভিড এর ব্যাপারে স্বচ্ছ হোন
আপনার চিকিৎসার সাহায্য নেওয়ার প্রয়োজন আছে কিনা তা জানতে কোভিড-১৯ সিম্পটম এন্ড এন্টিভাইরাল এলিজিবিলিটি চেকার ব্যবহার করুন।
যে কোন সময়ে পরামর্শ পেতে চাইলে আপনি ন্যাশনাল করোনাভাইরাস হেল্পলাইন 1800 020 080 তে কল করবেন।
Last reviewed: July 2022
