কিভাবে এবং কোথায় বিচ্ছিন্ন থাকতে হবে
যদি আপনার COVID-19 হয়, তবে আপনার তীব্র উপসর্গগুলি চলে না যাওয়া পর্যন্ত বাসায় অবস্থান করা উচিত। সম্ভব হলে, পরিবারের সদস্যদের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
যদি আপনাকে বাড়ি থেকে বের হতেই হয়, মুখে মাস্ক পরুন এবং অন্যদের থেকে দূরে থাকুন।
সর্বশেষ তথ্যের জন্য আপনার স্বাস্থ্য বিভাগের ওয়েবসাইট দেখুন।
আপনাকে কী জানতে হবে
আপনি বিচ্ছিন্ন থাকাকালীন সময়ে, আপনার পরিবারের সদস্যদের থেকে আলাদা, একটি ভালোভাবে বায়ুচলাচল আছে এরকম ঘরে ঘুমান এবং সম্ভব হলে একটি পৃথক বাথরুম ব্যবহার করুন।
আপনার বাড়িতে কোনও অথিতিকে আসার অনুমতি দিবেন না, চিকিৎসা বা ব্যক্তিগত যত্নের ব্যক্তি ব্যতীত।
নিত্য ব্যবহার্য-পৃষ্ঠতলসমূহ — যেমন দরজার হাতল, ডিভাইস এবং বেঞ্চটপ — এসবে জীবাণুনাশক (ডিসইনফেক্টেন্ট) প্রয়োগের আগে ডিটারজেন্ট এবং গরম পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন, যেহেতু বিদ্যমান ময়লা এবং ঝুলকালি জীবাণুনাশক কতটা ভাল কাজ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। অথবা, পরিষ্কারক এবং জীবাণুনাশক উভয় বৈশিষ্ট্য সহ একটি টু-ইন-ওয়ান পণ্য ব্যবহার করুন।
আপনি যদি অ্যাপার্টমেন্ট বিল্ডিংয়ে বসবাস করেন, তবে আপনার ইউনিটে অবস্থান করা উচিত। লন্ড্রি বা হলঘরের মতো ভাগাভাগি করার স্থানগুলি ব্যবহার করা উচিত হবে না। আবর্জনা সংগ্রহের বিষয়ে আপনার বিল্ডিং ম্যানেজারের সাথে যোগাযোগ করুন। ডেলিভারিগুলি আপনার দরজার বাইরে রাখা উচিত এবং বারান্দা খালি হলে তা সংগ্রহ করা উচিত।
বাড়িতে একা বসবাস করলে, সহায়তার খোঁজ করবেন, যেমন একজন আত্মীয় বা বন্ধুর কাছ থেকে, যারা নিয়মিত আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারে। তত্সত্ত্বেও, আপনার দরজার বাইরে মুদি, ওষুধ বা সরবরাহ ব্যতীত তাদের আপনাকে পরিদর্শন করা উচিত হবে না।
কোভিড প্রসঙ্গে অন্যান্য প্রশ্ন আছে কি? কোভিড এর ব্যাপারে স্বচ্ছ হোন
আপনার চিকিৎসার সাহায্য নেওয়ার প্রয়োজন আছে কিনা তা জানতে কোভিড-১৯ সিম্পটম এন্ড এন্টিভাইরাল এলিজিবিলিটি চেকার ব্যবহার করুন।
যে কোন সময়ে পরামর্শ পেতে চাইলে আপনি ন্যাশনাল করোনাভাইরাস হেল্পলাইন 1800 020 080 তে কল করবেন।
