치매 친화적인 환경이 중요한 이유는 무엇일까요?

치매 환자에게는 물리적 환경이 중요합니다. 물리적 환경은 환자가 다음과 같은 상황에 머무르는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 안전한
• 편안한
• 독립적인

생활 공간을 바꾸는 것은 치매 환자에게 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다.

• 기억해야 할 것들
• 방향을 잡으세요
• 그들의 이동성을 관리합니다
• 일상 활동에 참여하고 즐기세요

어떻게 하면 차분하고 안전한 환경을 조성할 수 있을까요?

치매 환자에게 더 친화적인 환경을 만들기 위해 주변 환경에 몇 가지 변화를 줄 수 있습니다.

이러한 변화는 대개 매우 간단합니다. 하지만 치매는 사람마다 다르게 나타난다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

개인의 어려움을 해결하는 데 도움이 되는 변화만 주어야 합니다. 불필요한 변화를 주면 오히려 혼란만 가중될 수 있습니다.

보조 도구

보조 기기는 치매 환자가 독립적으로 생활할 수 있도록 도와주는 기술 또는 장치입니다. 또한 사고 발생 가능성을 줄여 환자가 더 오랫동안 집에서 생활할 수 있도록 해줍니다.

여기에는 간단한 장비와 복잡한 기술이 모두 포함될 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 보조 도구는 다음과 같습니다.

• 약 복용 알림 및 블리스터 팩
• 휴대폰 알림, 알람 및 음성 메시지
• 물건 찾기 장치 (열쇠 등 물건에 부착하는 경보 장치)
• 보행 보조기 같은 것은 사람의 이동을 돕는 데 사용됩니다.
• 인형이나 기계 애완동물과 같은 감각 및 치료 보조 도구
• 위성 위치 추적 시스템을 사용하여 길을 잃은 사람을 찾는 모니터링 시스템

또한 치매 환자에게 적합한 일반 품목의 버전도 포함될 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 터치 램프
• 자동 조명
• 기억력 훈련을 위한 디지털 사진첩

실내 환경을 어떻게 편안하게 만들 수 있을까요?

편안하고 차분한 분위기는 누구에게나 도움이 됩니다. 치매 환자에게 이상적인 환경은 긴장을 풀고 행복한 추억을 떠올릴 수 있도록 도와주는 환경이어야 합니다.

실내 환경에서는 고려해야 할 사항이 많습니다.

너무 많은 색상과 무늬는 혼란을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 치매 환자에게 적합한 공간을 만들기 위해 무늬가 있는 벽지나 커튼을 제거해야 할 수도 있습니다.

치매 환자들은 소음을 매우 싫어하는 경우가 많습니다. 텔레비전과 라디오를 더 자주 꺼주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 환자가 식사 등 다른 일에 집중할 수 있습니다.

실내 조명과 거울도 고려해야 합니다. 치매 환자가 두려움을 느낄 수 있는 그림자, 눈부심, 반사를 피하도록 노력하세요.

다음과 같은 방법으로 낙상 위험을 줄일 수 있습니다.

• 바닥이 미끄럽지 않도록 합니다
• 헐렁한 카펫이나 어수선한 물건처럼 걸려 넘어질 위험이 있는 것들을 피하세요.
• 집이 밝게 조명되어 있는지 확인하는 것
• 치매 환자 중 일부는 균형을 잡고 이동하는 데 도움이 되도록 가구를 보조 도구로 사용한다는 점을 명심해야 합니다.

각 방 사이에 원활한 이동 경로가 확보되어 있는지 확인하십시오.

다음과 같은 안전 수칙을 고려해 보세요.

• 자물쇠, 바닥, 문, 창문, 계단 등을 점검하여 교체가 필요한지 확인합니다.
• 집의 난방, 냉방, 조명, 전기 및 가스 시스템이 안전하고 사용하기 쉬운지 확인합니다.
• 전기 연결부와 전선이 물과 열원으로부터 멀리 떨어져 있는지 확인하십시오.
• 수도꼭지에 온수와 냉수를 구분하는 표시를 붙이는 것
• 콘센트에 덮개 씌우기
• 야간 배회 시에는 센서등이나 타이머가 내장된 조명을 설치하는 것이 좋습니다.
• 계단 양쪽에 난간 설치

집안 온도를 쾌적하게 유지하는 것도 중요합니다. 치매 환자는 스스로 온도를 판단하지 못할 수 있으며, 너무 덥거나 추울 때 옷매무새를 조절하는 방법을 잊어버릴 수도 있습니다.

다음과 같은 방법으로 원하는 것을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

• 물건, 용기, 가전제품 및 찬장에 라벨 붙이기
• 가능하다면 투명한 수납장을 선택하세요
• 문손잡이 색깔을 다르게 하여 사람들이 방향을 쉽게 파악할 수 있도록 하는 것
• 물건에 색깔 테이프를 붙이는 것

비슷한 물건끼리 모아두고, 특히 집안의 물건 배치나 위치를 바꿀 때는 물건들에 이름을 붙여두세요.

안전

치매 환자가 특정 물건을 더 이상 안전하게 사용할 수 없다면, 안전하게 보관하는 것이 가장 좋습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 가위나 칼과 같은 날카로운 물건
• 독극물 및 세척제
• 약물

위에서 언급한 사항 외에도 집의 각 부분에서 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

주방

주방은 안전해야 하며, 사용자가 가능한 한 오랫동안 독립적으로 사용할 수 있도록 설계되어야 합니다.

모든 것을 친숙하게 유지하려고 노력하세요. 자주 사용하는 물건들은 작업대 위에 두세요.

가전제품을 교체해야 할 경우, 안전하다면 같은 제조사와 모델의 제품으로 교체하는 것이 좋습니다. 자동 차단 스위치가 있는 전기 주전자처럼 안전 기능이 내장된 제품을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.

만약 그 사람이 더 이상 안전하게 주방을 사용할 수 없다면, 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 가스레인지나 다른 가전제품을 자동으로 끄는 장치를 설치해야 할 수도 있습니다.

온수 꼭지에서 나오는 물의 온도를 낮추세요. 화상 방지 장치를 설치하면 됩니다.

내담자가 필요한 도움을 받고 상황을 파악하는 데 도움이 되도록 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 전화기 옆에 연락처 이름과 전화번호 목록을 큰 글씨로 적어 두세요.
• 날짜, 요일, 시간을 표시하는 시계를 사용하세요.
• 매일 할 일을 적어 놓은 화이트보드를 눈에 잘 띄는 곳에 두세요.

거실

거실은 사람들이 긴장을 풀고 추억을 되새기기에 좋은 장소입니다.

튼튼하고 편안한 의자를 갖는 것이 중요합니다. 치매 환자는 의자에 쉽게 앉고 일어날 수 있어야 하며, 다른 사람이 환자를 의자에서 들어 올리고 내리는 것도 쉽고 안전해야 합니다. 이상적으로는 요실금 에 대비하여 방수 기능이 있는 의자가 좋습니다.

또한 다음 사항을 고려해야 합니다.

• 날카로운 모서리를 덮으세요
• 걸려 넘어지기 쉬운 낮은 가구와 튀어나온 가구를 치우세요.
• 흔들의자나 바퀴 달린 의자처럼 불안정한 가구는 모두 치우세요.

침실

침실은 휴식을 취하고 옷을 갈아입는 공간으로 꾸며져야 합니다. 또한, 개인이 오랫동안 편안하게 잠들 수 있도록 익숙하고 편안한 공간으로 조성되어야 합니다.

치매 환자는 스스로 침대에 오르내릴 수 있도록 도움을 받아야 합니다. 이를 위해 침대 높이를 조절해야 할 수도 있습니다. 침대 시트의 색깔을 안쪽과 바깥쪽으로 다르게 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

수면 패턴을 조절하는 데 도움이 되도록 빛을 차단하는 커튼을 설치하는 것을 고려해 보세요. 밤에 화장실을 쉽게 찾기 위해 조명을 사용하고 싶다면 은은한 야간 조명을 사용해 보세요.

가능하다면, 사람의 침실은 교통 소음과 같은 소음으로부터 멀리 떨어져 있도록 마련하십시오.

그 사람이 입을 옷을 직접 고르고 입을 수 있도록 옷을 쉽게 꺼낼 수 있게 해 주세요. 이렇게 하면 독립심을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

욕실

욕실과 화장실은 안전을 확보하고 이용자의 자립을 돕기 위해 개조될 수 있습니다.

다음과 같은 방법으로 화장실을 안전하게 유지할 수 있습니다.

• 욕조나 샤워 의자 옆에 손잡이를 설치하는 것
• 미끄럼 방지 고무 매트를 사용
• 치매 환자가 스스로 문을 잠그고 안에 갇히는 것을 방지하기 위해 문이 밖에서 잠금 해제될 수 있도록 해야 합니다.

개인의 편안함 또한 중요합니다. 겨울철에 욕실을 더욱 쾌적하게 만들기 위해 안전한 온열 램프를 설치하는 것을 고려해 볼 수 있습니다.

휴대용 샤워 호스를 추가하면 몸을 씻는 데 도움이 될 수 있습니다.

개인의 사생활을 최대한 존중하는 것이 중요합니다.

빨래

세탁실은 최대한 단순하고 친숙해야 합니다.

세탁실 바닥은 침수를 방지하기 위해 충분한 배수 시설을 갖추어야 합니다.

가능하다면 다리미판과 세탁 바구니를 쉽게 사용할 수 있도록 꺼내 놓으세요. 이렇게 하면 집안일을 해야 한다는 것을 상기시켜주고, 자신의 기술을 연습하도록 격려할 수 있습니다.

집에 반려동물이 있다면 세탁실에 반려동물용 출입구를 설치하세요. 그러면 반려동물을 들여보내거나 내보내는 것을 잊지 않아도 됩니다.

어떻게 하면 야외 환경을 편안하고 유익한 공간으로 만들 수 있을까요?

야외 공간은 치매 환자가 편안하고 안전하게 돌아다닐 수 있도록 조성되어야 합니다. 다양한 활동을 하거나 휴식을 취할 수 있는 기회를 제공해야 하며, 뒷마당에는 그늘이나 햇볕을 쬐며 앉을 수 있는 공간이 마련되어 있어야 합니다.

텃밭처럼 흙을 쌓아 올린 화단을 설치하는 것은 여러모로 유용할 수 있습니다. 화단에서는 작물을 심고 가꿀 수 있기 때문입니다.

계절에 맞는 식물을 심으면 계절을 알아차리는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 새와 나비를 유인하는 데에도 효과적입니다. 정원에 독성이 있거나 가시가 있는 식물이 없는지 꼭 확인하세요.

빗자루나 흙손 같은 정원 도구는 눈에 잘 띄는 곳에 두세요. 그러면 아이들이 정원 가꾸기에 활용할 수 있을 거예요.

다음과 같은 방법으로 야외 공간을 안전하게 유지할 수 있습니다.

• 뒷마당 통로가 고르지 않거나 미끄럽거나 넘어질 위험이 없는지 확인합니다.
• 야외 공간을 정기적으로 청소하고 위험 요소를 제거합니다.
• 튀어나온 나뭇가지들을 제거합니다.
• 쓰레기통이나 퇴비통을 숨기는 행위
• 위험한 물건들을 헛간이나 차고에 안전하게 보관하기
• 베란다와 발코니가 안전한지 확인합니다.

치매 환자가 더 편안함을 느낄 수 있도록 울타리를 식물 뒤에 숨길 수 있습니다.

치매 친화적인 환경은 어떻게 기억력 향상에 도움이 될 수 있을까요?

치매 환자에게는 기억 상실이 흔하며, 이는 큰 고통을 초래할 수 있습니다. 치매 환자가 기억을 되찾고 주변 환경을 파악하는 데 도움을 줄 수 있는 방법들이 있습니다.

치매 환자가 주로 어떤 것들을 잊어버리는지 생각해 보세요. 그러면 어떤 기억 보조 도구를 사용할지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

일상적인 일을 기억하고 과거를 회상하는 데 도움을 주기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

• 사물이나 위치를 잘 잊어버리는 사람들을 위해 라벨을 붙여두는 것이 좋습니다.
• 게시판을 사용하거나 냉장고 등에 포스트잇을 붙여두세요.
• 매일 같은 자리에 자주 사용하는 물건들을 놓으세요.
• 사진과 친숙한 물건들을 집안 곳곳에 배치하세요.

아이들이 현재에 집중할 수 있도록 집안 곳곳에 읽기 쉬운 시계나 큰 달력을 활용하세요.

자원 및 지원

치매 환자를 위해 집을 개조하는 방법에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

• 치매 친화적인 환경을 조성하는 과정에서 흔히 제기되는 문제에 대한 도움 자료는 호주 치매 협회 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다.
• 방향 감각 및 길 찾기 에 대한 정보는 치매 환자 편의 환경 웹사이트를 방문하세요.
• 알츠하이머 협회(WA) 에서 발행한 '집을 개조하는 방법 ' 소책자를 읽어보세요.

치매 관련 문의는 전국 치매 헬프라인 1800 100 500번 으로 전화하시면 됩니다.

또는 1800 022 222번 (빅토리아 주에서는 NURSE-ON-CALL로 알려져 있음)의 healthdirect 헬프라인으로 전화하십시오. 등록된 간호사가 연중무휴 24시간 상담을 제공합니다.