유방 울혈이란 무엇인가요?

유방 울혈은 유방 조직이 모유, 혈액 및 기타 체액으로 과도하게 차는 현상입니다.

아기가 태어나면 유방은 본격적인 모유 생산을 시작하라는 신호를 받습니다. 모유는 보통 아기가 태어난 후 2~3일 정도 지나면 나오기 시작합니다. 출산 후 처음 며칠 동안 유방이 붓는 현상은 '생리적 유방 울혈'이라고 합니다. 이는 매우 흔한 현상이며, 효과적인 모유 수유를 통해 대부분 자연스럽게 해결됩니다.

유방 울혈은 모유 수유 또는 유축 중 언제든지 발생할 수 있으며, 특히 아기의 수면 또는 수유 패턴이 바뀌어 평소보다 수유량이 줄어들 때 발생하기 쉽습니다. 또한 모유량 이 과다 할 때도 발생할 수 있습니다. 이미 모유 수유가 안정된 후에 발생하는 유방 울혈은 '이차성' 또는 '병적 울혈'이라고 합니다.

유방 울혈의 증상은 무엇인가요?

유방 울혈은 가슴을 매우 꽉 차게 하고, 단단하게 만들고, 붓게 하며, 통증을 유발할 수 있습니다. 울혈은 양쪽 가슴에서 동시에 발생합니다.

유두가 늘어나거나 납작해지고 팽팽해질 수 있습니다. 이로 인해 아기가 젖을 물기 어려워질 수 있습니다.

유방 울혈의 원인은 무엇인가요?

모유량이 아기가 먹는 양보다 많으면 유방 울혈이 발생할 수 있습니다.

다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

• 아기가 젖을 잘 물지 않고 잘 먹지 않아요.
• 아기가 수유를 놓쳤어요
• 아기에게 정해진 시간에 맞춰 수유하고, 아기가 원할 때마다 수유하는 것이 아닙니다.
• 모유 수유와 분유 수유를 병행하고 계시는군요(' 혼합 수유 ').
• 아기에게 유축한 모유를 먹이고 있는데, 아기가 마시는 양보다 유축한 양이 더 많습니다.

유방 울혈을 완화하려면 어떻게 해야 할까요?

유방이 붓고 통증이 느껴진다면, 불편함을 완화하고 합병증 발생 가능성을 줄이기 위해 할 수 있는 일들이 있습니다.

가장 좋은 방법은 유방을 완전히 비우는 것이며, 이상적으로는 아기가 직접 젖을 물도록 하는 것입니다. 유방이 붓거나 불편해서 아기가 젖을 물기 어렵다면, 손으로 소량의 모유를 짜내 유방을 부드럽게 한 다음, 수유 사이사이에 유방이 불편해지면 아기를 깨워서 젖을 물리는 것도 좋은 방법입니다.

젖이 완전히 비워질 때까지 수유하거나 유축할 필요는 없습니다. 아기가 원할 때마다 모유 수유를 계속하면 유방 울혈은 대개 해결됩니다. 엄마의 몸은 아기에게 필요한 적절한 양의 모유를 생산하는 법을 배우게 되므로, 앞으로 유방 울혈이 발생할 가능성이 줄어듭니다.

아기에게 유축한 모유를 먹이는 경우, 아기가 마실 만큼만 유축하세요. 이렇게 하면 모유량이 너무 많아 유방 울혈이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.

다음 팁들도 여러분이 더 편안함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

사료 주기 전:

• 몸에 잘 맞고 지지력이 좋은 브래지어를 착용하세요.
• 손으로 소량의 모유를 짜내거나 '역압력 연화법'(유두 주변에 압력을 가해 모유가 유방으로 다시 들어가도록 하는 방법)을 시도해 보세요.
• 아기가 더 편안하게 젖을 물 수 있도록 브래지어를 벗으세요.
• 모유 분비를 촉진하기 위해 가슴을 부드럽게 마사지하거나 따뜻한 찜질을 하세요.

수유 후:

• 냉장고에서 꺼낸 냉찜질팩이나 차갑게 씻은 양배추 잎을 가슴 위에 올려 염증을 줄이세요.
• 가슴이 여전히 불편할 정도로 꽉 찬 느낌이 든다면 손으로 모유를 조금 짜내 보세요.
• 의사나 약사가 괜찮다고 하면 이부프로펜 과 같은 소염제를 복용하세요.
• 유방 감염(세균성 유선염 ) 위험을 줄이려면 최대한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이도록 노력하세요.

여전히 불편하거나 걱정되시면 의사 , 조산사 또는 수유 전문가 에게 조언과 도움을 구하십시오.

언제 의사를 만나야 할까요?

위의 자가 관리 방법으로도 유방 울혈이 해결되지 않으면 의사의 진료를 받으셔야 합니다. 또한 다음과 같은 경우에도 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

• 아기가 젖을 잘 물지 못하는 것 같아 걱정되시는군요.
• 열이 있어요
• 전반적으로 몸 상태가 좋지 않으세요.
• 증상이 한쪽 유방에만 나타납니다.
• 유방에 붉고 만지면 아픈 부위나 덩어리가 있습니다.

유방 울혈의 합병증은 무엇인가요?

유방 울혈이 지속되면 유선염 으로 이어질 수 있습니다.

위의 자가 관리 방법 으로도 유방 울혈이 해결되지 않으면 의사, 조산사 또는 수유 전문가에게 상담을 받으십시오.

유방 울혈을 예방하는 방법은 무엇일까요?

모유 수유가 안정된 후 유방 울혈이 발생할 가능성을 줄이려면 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 아기가 태어나자마자 자주, 그리고 원할 때마다 (시간에 쫓기지 말고) 젖을 먹이세요 . 대부분의 아기는 생후 3~4일째부터 모유가 나오기 시작하면 하루에 8~12회 정도 수유가 필요합니다. 아기와 같은 방에서 자는 것은 엄마와 아기 모두 모유 수유에 적응하는 데 도움이 됩니다.
• 아기가 젖을 빠는 시간을 제한하지 마세요. 아기가 원하는 만큼 충분히 젖을 물게 하세요.
• 가슴이 꽉 차고 불편해지면 (특히 밤에) 아기를 깨워서 수유하세요.
• 아기가 올바른 자세를 취하고 젖을 잘 물고 있는지 확인하세요. 필요하다면 손으로 젖을 조금 짜내어 아기가 젖을 잘 물도록 도와주세요.
• 아기에게 모유 외에 다른 액체를 주지 마세요.
• 유두 보호대는 의사, 조산사 또는 수유 전문가의 권고가 있는 경우에만 사용하십시오. 유두 보호대는 아기의 젖 물림에 영향을 줄 수 있습니다.

자원 및 지원

유방 울혈에 대한 조언과 지원이 필요하시면:

• 더 자세한 내용은 호주 모유수유 협회 웹사이트를 참조하거나 1800 686 268 번으로 전화하여 도움을 받으세요.
• 조산사 , 아동 보건 간호사 또는 의사 에게 문의하세요.
• 모유수유 상담가를 찾으려면 호주 및 뉴질랜드 모유수유 상담가 협회 웹사이트를 방문하세요.

기타 언어

호주 모유수유 협회는 다양한 지역 언어로 번역된 모유수유 자료를 제공합니다.

HealthTranslations Victoria는 ' 아기에게 모유 수유하기 '라는 소책자를 다양한 지역 언어로 제공하고 있습니다.

호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민

호주 모유수유 협회는 호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민들을 위한 모유수유 자료를 제공합니다.

성적 및 성별 다양성을 가진 가족

호주 모유수유협회는 모유수유, 가슴수유, 모유 수유에 관한 자료를 제공합니다. 또한 LGBTQIA+ 커뮤니티를 위한 정보와 지원을 제공하며, 모든 LGBTQIA+ 가족을 포용하는 것을 목표로 합니다.

산모 및 아동 건강 간호사와 상담하세요.

임신, 출산 및 육아 관련 문의는 1800 882 436 번으로 전화하시거나 영상 통화를 통해 모자보건 간호사와 상담하세요. 호주 동부시간 기준 오전 7시부터 자정까지, 주 7일 이용 가능합니다.