Có thể xem những người có các triệu chứng nhẹ sẽ hồi phục sau 7 ngày, nếu các triệu chứng đã hết. Tuy nhiên, quý vị vẫn bị ảnh hưởng của bệnh thêm vài ngày nữa.

Hãy ưu tiên ngủ nghỉ — chúng ta sẽ lành bệnh và hồi phục tốt nhất nếu được ngủ tốt, yên giấc.

Đừng cố làm nhiều quá — cố gắng sắp xếp để có người trợ giúp với các công việc như đi chợ, giữ con và đưa các con đi chơi thể thao. Nếu được hãy làm việc ở nhà, để tránh phải đi lại làm cho quý vị mệt mỏi.

Tiếp tục uống nước — đây là điều cơ bản nhưng quan trọng, đặc biệt là khi thời tiết lạnh và có thể quý vị không thấy khát nước.

Ăn uống lành mạnh — ngay cả khi quý vị không ngửi hay nếm được thức ăn, nghĩ đến thức ăn tốt cho sức khỏe vì đó là năng lượng giúp cơ thể hồi phục.

Tập thể dục là một phần quan trọng cho quá trình hồi phục từ COVID-19. Phần lớn những người có các triệu chứng nhẹ có thể bắt đầu làm các hoạt động nhẹ, như đi bộ, khi họ đã cảm thấy đủ sức khỏe. Nếu quý vị có các triệu chứng vừa, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi tập thể dục trở lại. Nếu thấy bị đau ở ngực hoặc tim đập nhanh và kéo dài hơn 10 phút, hãy liên lạc một bác sĩ ngay lập tức.

THÔNG TIN THÊM VỀ HỒI PHỤC