Healthdirect Free Australian health advice you can count on.

Medical problem? Call 1800 022 222. If you need urgent medical help, call triple zero immediately

healthdirect Australia is a free service where you can talk to a nurse or doctor who can help you know what to do.

beginning of content

Hồi phục sau khi bị nhiễm COVID

Điều cần làm nếu bị nhiễm COVID-19

Thời gian hồi phục từ COVID-19 có thể khác tùy theo mỗi người.

Thông thường, đa số người có các triệu chứng nhẹ sẽ hồi phục trong vài ngày — đặc biệt là nếu họ đã tiêm vắc-xin đầy đủ.


Những điều cần biết

Có thể xem những người có các triệu chứng nhẹ sẽ hồi phục sau 7 ngày, nếu các triệu chứng đã hết. Tuy nhiên, quý vị vẫn bị ảnh hưởng của bệnh thêm vài ngày nữa.


Hãy ưu tiên ngủ nghỉ — chúng ta sẽ lành bệnh và hồi phục tốt nhất nếu được ngủ tốt, yên giấc.


Đừng cố làm nhiều quá — cố gắng sắp xếp để có người trợ giúp với các công việc như đi chợ, giữ con và đưa các con đi chơi thể thao. Nếu được hãy làm việc ở nhà, để tránh phải đi lại làm cho quý vị mệt mỏi.


Tiếp tục uống nước — đây là điều cơ bản nhưng quan trọng, đặc biệt là khi thời tiết lạnh và có thể quý vị không thấy khát nước.


Ăn uống lành mạnh — ngay cả khi quý vị không ngửi hay nếm được thức ăn, nghĩ đến thức ăn tốt cho sức khỏe vì đó là năng lượng giúp cơ thể hồi phục.


Tập thể dục là một phần quan trọng cho quá trình hồi phục từ COVID-19. Phần lớn những người có các triệu chứng nhẹ có thể bắt đầu làm các hoạt động nhẹ, như đi bộ, khi họ đã cảm thấy đủ sức khỏe. Nếu quý vị có các triệu chứng vừa, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi tập thể dục trở lại. Nếu thấy bị đau ở ngực hoặc tim đập nhanh và kéo dài hơn 10 phút, hãy liên lạc một bác sĩ ngay lập tức.

THÔNG TIN THÊM VỀ HỒI PHỤC


Còn các câu hỏi khác về COVID? Làm rõ về COVID


Dùng Công cụ Kiểm tra triệu chứng COVID-19 và Kiểm tra Điều kiện được Điều trị bằng Thuốc chống Vi-rút để biết nếu quý vị cần tìm đến sự giúp đỡ của dịch vụ y tế hay không.

Hãy gọi National Coronavirus Helpline (Đường dây nóng Toàn Quốc về Vi-rút Corona) qua số 1800 020 080 bất cứ khi nào nếu quý vị cần lời khuyên.

THÔNG TIN THÊM VỀ COVID-19


Healthdirect 24hr 7 days a week hotline

24 hour health advice you can count on

1800 022 222

Government Accredited with over 140 information partners

We are a government-funded service, providing quality, approved health information and advice

Australian Government, health department logo ACT Government logo New South Wales government, health department logo Northen Territory Government logo Government of South Australia, health department logo Tasmanian government logo Victorian government logo Government of Western Australia, health department logo

Healthdirect Australia acknowledges the Traditional Owners of Country throughout Australia and their continuing connection to land, sea and community. We pay our respects to the Traditional Owners and to Elders both past and present.