만성 질환 관리
주요 사실
- 만성 질환이란 최소 6개월 이상 지속되는 질병을 말합니다.
- 만성 질환은 나이가 들수록 더 흔해집니다.
- 만성 질환을 잘 관리하면 합병증을 예방하거나 지연시키고 질병의 진행 속도를 늦출 수 있습니다.
- 여러 의료 전문가로 구성된 팀이 치료에 참여하면 도움이 될 가능성이 높습니다.
만성 질환이란 무엇인가요?
만성 질환은 장기간 지속되는 질환입니다. 지속적인 의료 관리가 필요하며, 활동에 제약을 줄 수 있습니다. 또한, 완치가 불가능한 경우가 많습니다.
호주인 2명 중 1명은 만성 질환을 앓고 있습니다. 이로 인해 만성 질환은 호주에서 질병, 장애 및 사망의 주요 원인이 되고 있습니다.
만성 질환은 다음과 같은 다양한 건강 상태를 포괄하는 용어입니다.
호주인 5명 중 1명은 2개 이상의 만성 질환을 앓고 있습니다.
만성 질환을 가진 많은 사람들은 장기간에 걸쳐 질환을 관리해야 합니다.
만성 질환은 종종 건강을 점진적으로 악화시킬 수 있습니다. 또한 삶의 질을 떨어뜨리고 독립성을 저해할 수 있습니다.
만성 질환의 예는 무엇인가요?
호주에서 흔한 만성 질환은 다음과 같습니다.
만성 질환은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만, 나이가 들수록 더 흔해집니다.
증상을 확인하세요 — 증상 확인 도구 를 사용하여 의료 지원이 필요한지 알아보세요.
만성 질환은 어떻게 관리되나요?
만약 만성 질환이 있다면, 그 질환을 관리하는 방법을 배워야 합니다.
만성 질환은 다음과 같은 방법으로 관리할 수 있습니다.
- 정기적으로 의사나 전문의를 만나세요
- 처방받은 약을 복용하세요
- 경영 계획에 따라
- 잘 먹고, 운동하고, 충분한 수면을 취하는 것
자신의 질병 관리에 적극적으로 참여하고 증상 치료에 도움을 주면 삶의 질이 향상될 수 있습니다.
내 증상을 관리하는 데 도움이 될 만한 일은 무엇일까요?
자신의 질환에 대해 배우는 것은 질환을 관리하고 건강을 스스로 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신에게 맞는 치료법을 선택할 수 있게 해줍니다.
폭넓게 읽되, 모든 내용이 진실은 아니니 조심해야 한다.
또한 의사에게 적절한 질문을 하는 데 도움이 될 것입니다.
만성 질환 관리에 도움이 되는 약은 무엇인가요?
복용 중인 약이 무엇인지 정확히 이해하고 의사의 처방대로 복용하십시오.
장기간 약을 복용하고 있다면 의사에게 가정 방문 약물 점검을 요청하세요. 의사는 약사가 자택을 방문하여 다음 사항을 확인하도록 조치할 것입니다.
- 당신은 약을 올바르게 복용하고 있습니다.
- 복용하시는 약이 효과가 있습니다.
어떤 의료 전문가들이 제 만성 질환 관리에 도움을 줄 수 있을까요?
만약 만성 질환을 앓고 있다면, 여러 의료 전문가로 구성된 팀이 치료에 참여하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 팀을 다학제 팀이라고 합니다.
담당 의사
당신의 생활 방식을 잘 이해해주는 의사를 만나는 것이 중요합니다. 건강 관리에 있어 한 사람이 중심이 되면 훨씬 수월해질 수 있습니다.
또한 '나의 건강 기록'을 설정하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 이는 담당 의사와 기타 의료 전문가들이 활용할 수 있는 디지털 건강 기록입니다.
담당 의사에게 만성질환 관리(CDM) 계획을 요청하세요. 이러한 계획은 질병 관리에 대한 체계적인 접근 방식을 제공합니다.
이 계획은 환자와 담당 의사가 합의하여 수립합니다. 이 계획에는 의료 전문가 팀의 지속적인 관리가 포함됩니다.
만성 질환 건강 보험에 대해 자세히 알아보세요 (쉬운 설명) .
전문의 및 관련 의료 서비스
담당 의사가 전문의에게 진료를 의뢰할 수도 있습니다. 어떤 전문의를 만나게 될지는 환자의 상태에 따라 달라집니다.
귀하의 치료에는 다른 의료 전문가들이 참여할 수도 있습니다. 이러한 전문가에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 전문적인 영양 및 식단 조언을 제공할 수 있는 영양사 .
- 운동생리학 자는 운동을 통해 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 작업 치료사는 여러분이 독립성을 유지, 회복 또는 향상시키는 데 도움을 드립니다.
- 통증이나 움직임에 문제가 있다면 물리치료사의 도움을 받으세요.
- 족부 전문의는 발, 발목 , 하체에 발생하는 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 만성 정신 질환 및 만성 질환으로 인한 어려움을 극복하는 데 도움을 줄 심리학자 .
- 사회복지사는 상담을 제공하고 정부 및 지역사회 지원 서비스에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.
보건의료 관련 전문가의 도움을 받는 것은 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있으며, 질병의 장기적인 영향을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
의료 서비스 찾기 — 서비스 찾기를 통해 의사, 약국, 병원 및 기타 의료 서비스를 찾을 수 있습니다.
만성 질환이 정신 건강에 영향을 미칠 수 있나요?
만성 질환을 안고 살아가는 것은 어려울 수 있습니다. 만성 질환은 신체적, 정신적 건강뿐 아니라 사회생활과 직장생활에도 영향을 미칠 수 있습니다.
만성 질환이 있는 경우 우울증에 걸릴 확률이 더 높습니다.
이는 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:
우울감을 느끼신다면 의사와 상담하세요. 만성 질환으로 인한 어려움에 적응하는 데 도움이 되도록 심리 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
우울증이 있는 사람들은 다음과 같은 만성 질환에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
만성 질환 예방
건강한 생활 습관은 만성 질환 발병 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 생활 습관에는 다음이 포함됩니다.
- 좋은 식단
- 가능한 한 활동적 으로 지내기
- 충분한 수면을 취하는 것
- 건강한 체중
- 담배를 피우지 않음
- 술 마시는 양을 줄이세요
자원 및 지원
만성 질환 관리에 도움이 되는 다양한 지원과 도움을 받을 수 있습니다. 다음과 같은 지원 기관들이 있습니다.
- 나와 같은 증상을 가진 사람들과 대화할 수 있는 지원 그룹
- 지원 서비스
- 간병인을 위한 지원
지원 그룹
많은 단체들이 지원 그룹을 운영하고 있습니다. 이 그룹들은 만성 질환을 관리하는 가장 좋은 방법에 대한 정보를 제공해 줄 것입니다. 아래에 몇몇 단체의 목록이 있습니다.
- 호주 관절염 협회 - 1800 011 041로 전화하세요
- 호주 천식 협회 - 1800 278 462로 전화하세요
- 호주 치매 협회 - 1800 100 500으로 전화하세요
- 호주 당뇨병 협회 - 1800 177 055로 전화하세요
- Healthy Bones Australia - 1800 242 141로 전화하세요.
- 심장 재단
- 뇌졸중 재단 - 1800 787 653으로 전화하세요
지원 서비스
만성 질환 관리에 도움이 되는 자료 목록은 보건부 웹사이트 에서 확인할 수 있습니다.
스트레스, 불안 또는 우울감을 느끼시는 경우 정서적 지원을 받으실 수 있습니다.
- 라이프라인(Lifeline) 에는 13 11 14번으로 전화(24시간 연중무휴)하거나 문자 메시지 또는 온라인 채팅을 통해 연락할 수 있습니다.
- Beyond Blue 에 전화(1300 22 4636, 24시간 이용 가능)하거나 웹 채팅 지원 서비스를 이용하실 수 있습니다.
간병인을 위한 지원
만성 질환자를 돌보는 사람들 도 자가 관리 프로그램과 지원 그룹에 참여할 수 있습니다.
Carer Gateway는 모든 간병인에게 정서적, 실질적, 재정적 지원과 조언을 제공합니다. 1800 422 737로 전화하세요.
더 자세한 정보
도움이 필요하시면 담당 의사와 상담하거나 1800 022 222번(빅토리아 주에서는 NURSE-ON-CALL로 알려져 있음)으로 healthdirect Australia에 전화하십시오.
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최종 검토일: 2024년 9월
