Guarigione dal COVID
Il tempo richiesto per guarire dal COVID-19 può variare da persona a persona.
In genere la maggior parte delle persone con sintomi lievi guarirà entro pochi giorni, in particolare se è pienamente vaccinata.
Cosa dovete sapere
Chi ha sintomi lievi in genere viene considerato guarito dopo 7 giorni, purché i sintomi siano scomparsi. Tuttavia, potreste comunque risentire degli effetti della malattia per alcuni giorni.
Date la priorità al sonno: guariamo e recuperiamo al meglio quando otteniamo un buon sonno ristoratore.
Non prendetevi troppe responsabilità: cercate di organizzare qualcuno che vi assista nel fare la spesa, tenere d'occhio i bambini e portarli alle attività sportive. Lavorate da casa se possibile per evitare il tragitto stancante.
Mantenetevi idratati: è un fattore di base ma importante, specialmente nel clima freddo quando potreste non avere sete.
Mangiate in modo sano: anche se continuate a non essere in grado di sentire i profumi e i gusti degli alimenti, pensate al cibo sano come al carburante di cui il vostro corpo necessita per guarire.
L'attività fisica è una parte importante della guarigione dal COVID-19. La maggior parte delle persone con sintomi lievi può iniziare un'attività leggera, come una passeggiata, non appena si sente abbastanza bene. Se avete avuto sintomi moderati, parlatene con il vostro medico prima di riprendere l'attività fisica. Se avete dolori al petto o palpitazioni per più di 10 minuti, contattate immediatamente un medico.
Avete altre domande sul COVID? Fate chiarezza sul COVID
Utilizzate il COVID-19 Symptom and Antiviral Eligibility Checker (Strumento di verifica dei sintomi e dell'idoneità agli antivirali) per sapere se è necessario che richiediate assistenza medica.
Chiamate la National Coronavirus Helpline al 1800 020 080 in qualsiasi momento se avete bisogno di aiuto.
