눈 떨림이란 무엇인가요?

'눈꺼풀 떨림' 또는 '눈 경련'은 눈꺼풀이 순간적으로 살짝 움직이는 현상입니다. 이는 눈꺼풀 근육의 경련 때문에 발생할 수 있습니다. '경련'이라는 단어는 하나 이상의 근육이 갑자기 움직이는 것을 의미합니다.

눈꺼풀이 떨리는 것은 누구에게나 일어날 수 있습니다. 보통 통증은 없지만, 매우 성가실 수 있습니다.

눈꺼풀 떨림은 대개 무해합니다. 대부분의 경우 떨림은 경미하며 저절로 사라집니다.

눈꺼풀 떨림의 증상은 무엇인가요?

눈 떨림은 눈 주변에서 제어할 수 없는 움직임이 느껴지는 현상입니다. 눈꺼풀이나 눈 가까운 얼굴 부위에서 발생할 수 있으며, 마치 아주 빠르게 떨리는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

눈꺼풀 위쪽이나 아래쪽, 또는 양쪽 모두에서 발생할 수 있습니다. 눈꺼풀 떨림은 짧게 지속되는 경우도 있지만, 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수도 있습니다.

눈꺼풀 떨림의 원인은 무엇일까요?

눈꺼풀 떨림의 정확한 원인을 파악하기는 어려울 수 있습니다. 눈꺼풀 떨림을 유발하거나 악화시킬 수 있는 요인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 스트레스
• 피로 (피로감)
• 눈의 피로
• 눈이 건조하거나 자극을 받음
• 카페인이나 알코올 과다 섭취
• 일부 의약품

때때로 눈이나 눈꺼풀 안쪽의 자극으로 인해 눈꺼풀이 떨릴 수 있습니다.

눈꺼풀이 자신도 모르게 감기는 경우, '안검경련'일 수 있습니다. 안검경련은 몇 초에서 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 안검경련은 눈 주변 근육에 영향을 미칩니다.

매우 드물지만, 심한 눈꺼풀 경련은 신경 질환의 징후일 수 있습니다.

눈 떨림의 원인은 어떻게 진단하나요?

의사는 환자의 증상과 전반적인 건강 상태에 대해 질문할 것입니다. 또한 복용 중인 약에 대해서도 확인할 것입니다.

의사는 당신의 눈을 살펴보고 전반적인 신체 검사를 할 것입니다.

눈 떨림 증상이 오래 지속되거나 매우 불편해지면 의사는 전문의 진료를 권할 수 있습니다. 증상에 따라 다음과 같은 전문의에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.

• 안과 전문의
• 신경과 전문의 (신경과 뇌에 영향을 미치는 질환을 전문으로 하는 의사)

언제 의사를 만나야 할까요?

대부분의 눈 떨림은 경미하며 저절로 사라집니다. 하지만 다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

• 경련은 2주 이상 지속됩니다.
• 눈꺼풀이 떨리면 눈꺼풀이 감긴다
• 경련은 얼굴이나 몸의 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다.
• 당신은 눈꺼풀이 처져 있어요
• 눈이 붉어지거나 붓거나 눈곱(액체)이 나오는 경우
• 복용 중인 약 때문에 눈꺼풀이 떨리는 것 같다고 생각하시나요?

눈 떨림은 어떻게 치료하나요?

대부분의 눈꺼풀 떨림은 경미하고 오래 지속되지 않습니다. 대개 치료가 필요하지 않습니다.

집에서 하는 셀프케어

눈꺼풀이 떨리는 증상이 있다면 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다.

• 충분한 수면을 취하세요
• 긴장을 푸세요
• 눈을 쉬게 하세요
• 스트레스를 관리하세요
• 카페인 과 알코올 섭취 를 피하거나 줄이세요.

눈 떨림 치료제

안구건조증이 눈 떨림을 유발한다면, 안구건조증용 안약을 사용하면 증상이 완화될 수 있습니다. 약사나 의사와 상담하여 자신에게 맞는 안약을 알아보세요.

다른 치료 옵션

안검경련 진단을 받으셨다면, 경련을 줄이기 위해 보툴리눔 독소 A형 주사(보톡스 등)를 맞으실 수 있습니다.

이 치료법의 위험성과 이점에 대해 의사 또는 전문의와 상담하십시오.

눈 떨림을 예방할 수 있을까요?

눈꺼풀 떨림을 유발하는 요인이 있는지 파악하기 위해 일기를 써보는 것도 좋은 방법입니다. 유발 요인을 피하면 눈꺼풀 떨림을 예방할 수 있을지도 모릅니다.

자원 및 지원

호주 및 뉴질랜드 왕립 안과의사협회는 안과 질환에 대한 정보를 제공합니다.

건강 관련 문의는 1800 022 222번 (빅토리아 주에서는 '간호사 상담'으로 알려져 있음)으로 전화하시면 됩니다. 등록된 간호사가 24시간 연중무휴로 상담을 제공합니다.