영아 돌연사 증후군(SIDS)이란 무엇인가요?

영아돌연사증후군(SIDS)은 원인을 알 수 없는 영아의 갑작스러운 사망을 지칭하는 용어입니다. 이전에는 '유아 돌연사'라고 불렸습니다.

영아돌연사증후군(SIDS)은 생후 1개월에서 1세 사이 영아 사망의 가장 큰 원인입니다.

영아돌연사증후군(SIDS)은 영아 돌연사증후군(SUDI)의 주요 원인 중 하나입니다.

영아 돌연사 증후군(SUDI)이란 무엇인가요?

영아 돌연사 증후군(SUDI)은 생후 12개월 미만 영아의 갑작스럽고 예상치 못한 사망을 나타내는 용어입니다. 사망 원인이 즉시 명확하지 않을 때 사용됩니다.

조사를 통해 사망 원인을 밝힐 수 있는 경우가 있는데, 예를 들어 다음과 같은 원인들이 있습니다.

• 사고
• 이불로 질식시키기
• 감염
• 대사 장애
• 유전 질환
• 비사고성 부상

때때로 아기가 잠자는 환경에 있는 물건에 질식하거나 끼어서 사망에 이르는 경우가 있습니다. 이를 수면 중 치명적인 사고라고 합니다.

철저한 조사 후에도 사망 원인을 찾을 수 없을 경우, 이를 영아 돌연사 증후군(SIDS)이라고 합니다.

영아돌연사증후군의 원인은 무엇인가요?

영아돌연사증후군의 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 연구에 따르면 몇 가지 생리적(신체적) 및 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.

그럼에도 불구하고 영아돌연사증후군의 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일들이 있습니다.

영아돌연사증후군은 미숙아 나 저체중으로 태어난 아기에게 더 흔하게 발생합니다.

영아돌연사증후군은 얼마나 자주 발생하나요?

영아돌연사증후군(SIDS)과 영아급성사증후군(SUDI)은 드뭅니다. 아기가 갑자기 예기치 않게 사망할 위험은 매우 낮습니다.

호주에서는 1991년 안전한 수면 캠페인이 도입된 이후 영아돌연사증후군(SIDS) 사망률이 감소했습니다.

영아돌연사증후군(SIDS)을 예방할 수 있을까요?

영아돌연사증후군을 완전히 예방할 수는 없지만, 안전한 수면 습관은 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

연구 결과에 따르면 영아돌연사증후군(SIDS)과 관련된 위험 요인은 6가지가 있습니다. 이러한 위험 요인을 해결함으로써 SIDS 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

• 아기를 재울 때는 등을 대고 눕히세요.
• 아기의 머리와 얼굴은 가리지 마세요.
• 아기가 태어나기 전후로 아기 주변 환경을 담배 연기가 없는 곳으로 유지하세요.
• 아이들이 밤낮으로 안전한 수면 환경을 누릴 수 있도록 해주세요.
• 아기가 태어난 후 최소 6개월 동안은 부모 방에 있는 아기 침대에 눕혀 재우세요.
• 가능하다면 아기에게 모유 수유를 하세요.

'다시 잠들어'

아기를 재울 때는 항상 등을 대고 눕히세요. 낮잠과 밤잠 모두 생후 첫날부터 이렇게 해야 합니다. 이렇게 하면 영아돌연사증후군(SIDS)의 위험을 줄일 수 있습니다.

아기가 등을 대고 자면 질식, 과열 또는 구토를 할 가능성이 줄어듭니다.

아기가 스스로 옆으로, 엎드려, 그리고 다시 등으로 뒤집을 수 있게 되면, 아기를 바로 눕혀 재우고 자연스러운 수면 자세를 찾도록 두어도 됩니다. 밤중에 아기를 깨워서 바로 눕혀줄 필요가 없습니다.

아기가 스스로 한 방향으로만 구를 수 있다면, 아기가 엎드리거나 옆으로 구른 것을 발견할 때마다 부드럽게 바로 눕혀주세요.

아기가 장시간 한 자세로 누워 있으면 머리가 납작해지는 증상 (사두증, 단두증 또는 기형두증이라고도 함)이 나타날 수 있습니다.

타이어에 편평한 부분이 생길 가능성을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 아기를 침대에 눕힐 때 머리 위치를 왼쪽이나 오른쪽으로 바꿔주세요.
• 아기를 장시간 앉혀 두지 마세요.
• 아기가 깨어 있을 때 엎드려 있는 시간을 점차 늘려주세요.

아기의 머리 위치를 바꾸도록 유도하려면 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

• 아기를 침대의 양쪽 끝에 각각 눕히세요.
• 아기 침대의 위치를 ​​방 안에서 바꿔 보세요.
• 아이들의 관심을 끌기 위해 장난감이나 모빌을 여러 곳에 놓아두세요.

아기의 머리와 얼굴은 가리지 마세요.

아기가 잠을 잘 때는 얼굴과 머리가 가려지지 않도록 해주세요.

담요 대신 목과 팔 구멍이 있는 아기 수면 조끼를 사용하셔도 됩니다.

담요를 사용할 경우, 담요를 단단히 감싸서 아기 어깨 높이보다 높게 덮지 않도록 하세요. 아기의 발은 침대 바닥에 놓아서 이불 밑으로 미끄러져 들어가지 않도록 해주세요.

실내나 차량 안에서는 아기의 머리를 가리지 않도록 하세요. 모자나 후드티 같은 머리 덮개는 절대 씌우지 마십시오.

아기가 태어나기 전후로 담배 연기에 노출되지 않도록 하세요.

담배 연기에 노출되면 아기의 영아 돌연사 증후군(SUDI) 위험이 크게 증가할 수 있습니다. 이는 임신 중 흡연 과 출산 후 흡연 모두에 해당됩니다.

아기가 흡연자인 부모와 함께 잠을 자는 경우 영아돌연사증후군(SIDS)의 위험이 더 높아집니다.

의사의 도움을 받아 금연할 수도 있고, 금연 상담 전화 13 QUIT (13 7848)로 전화할 수도 있습니다.

아기가 있는 방에서는 절대 담배를 피우지 못하게 하세요. 담배를 피우고 싶은 사람은 반드시 밖에서 피우고, 아기를 안기 전에 옷을 갈아입어야 합니다. 담배 연기가 자욱한 곳에는 아기를 데리고 가지 마세요.

아기에게 안전한 수면 환경을 제공하세요

아기 침대 , 매트리스 및 침구류가 안전하고 호주 기준을 충족하는지 확인하십시오.

매트리스는 단단하고 평평하며 깨끗해야 합니다. 아기가 매트리스와 침대 측면 사이에 끼이지 않도록 주의하세요.

아기 침대에 다음 물건들을 넣지 마세요:

• 베개
• 푹신푹신한 장난감
• 퀼트 또는 이불
• 범퍼

아기를 당신 방에 있는 아기 침대에 눕혀 재우세요.

아기가 가장 안전하게 잠을 잘 수 있는 곳은 적어도 생후 6개월까지는 부모와 함께 방에 있는 아기 침대입니다.

아기를 더 자주 지켜보고 관찰하는 것이 영아돌연사증후군(SIDS)을 예방하는 데 도움이 된다고 여겨집니다.

아기가 낮잠을 잘 때 같은 방에 있는 것도 아기를 보호하는 데 도움이 됩니다. 낮잠을 잘 때는 아기 요람이나 휴대용 아기 침대를 사용할 수 있습니다.

육아 방식, 문화적 신념 또는 생활 환경에 따라 아기와 같은 수면 공간을 사용할 수도 있습니다.

아기와 같은 수면 공간을 사용하는 것은 영아돌연사증후군(SIDS)의 위험을 높일 수 있습니다. 다음과 같은 경우 위험이 더 커집니다.

• 알코올을 섭취했습니다
• 약물을 사용한 적이 있습니다
• 너무 피곤해요

절대로 아기를 소파, 빈백, 물침대 또는 베개에 눕혀 재우지 마세요. 아기가 어른과 소파나 쿠션에서 잠을 자면 영아돌연사증후군(SIDS)의 위험이 매우 높습니다.

침대에서 아기에게 젖을 먹이거나 안아주거나 놀아주는 것은 영아돌연사증후군(SIDS)의 위험을 높이지 않습니다. 단, 잠들기 전에는 아기를 다시 아기 침대에 눕히는 것이 중요합니다.

아기에게 모유를 먹이세요

모유 수유가 영아돌연사증후군(SIDS)으로부터 아기를 보호하는 데 도움이 된다는 매우 확실한 증거가 있습니다.

모유 수유의 보호 효과는 모유만 수유하는 기간이 길수록 더 강해집니다.

모유 수유를 할 수 없다면, 나머지 5가지 안전한 수면 전략을 활용하여 영아돌연사증후군(SIDS)의 위험을 줄일 수 있습니다.

호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 영아의 영아돌연사증후군

호주 원주민 및 토레스 해협 제도 주민과 비원주민 호주인 간의 영유아 사망률에는 큰 격차가 있습니다.

영아돌연사증후군은 호주 원주민 및 토레스 해협 제도 주민 영아 사망의 주요 원인으로 알려져 있습니다.

호주 원주민 및 토레스 해협 제도 영아의 영아돌연사증후군(SIDS)과 관련된 주요 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 저체중아
• 조산
• 임신 중 산모 영양
• 임산부 흡연
• 산모의 알코올 사용
• 정기적인 산전 관리 부족

자원 및 지원

아기의 안전한 수면 에 대해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

영아돌연사증후군(SIDS)과 안전한 수면에 대해 더 자세히 알아보시려면 Red Nose 웹 사이트를 방문하세요.

친구와 가족 구성원들이 아기를 안전하게 재우는 방법과 안전한 아기방을 꾸미는 방법에 대해 알 수 있도록 하세요. 이 영상은 레드 노즈 오스트레일리아에서 제공했습니다.

레드 노즈는 영아돌연사증후군(SIDS)으로 영향을 받은 모든 분들께 지원을 제공합니다. 더 자세한 정보는 레드 노즈 슬픔 및 상실 지원 핫라인 1300 308 307 로 문의하십시오.

호주 제품안전청(Product Safety Australia)은 'Sleep Bub Safe' 라는 제목의 정보와 동영상을 제공합니다.

기타 언어

HealthTranslations Victoria는 영아돌연사증후군(SUDI) 및 영아돌연사증후군(SIDS) 감소에 관한 자료를 그림 과 다양한 지역 언어로 제공합니다.

호주 원주민 및/또는 토레스 해협 제도 주민

Keeping Bub Safe 는 Red Nose에서 호주 원주민 공동체의 영아돌연사증후군(SIDS) 및 수면 중 사고 위험을 줄이기 위해 제작한 소책자입니다.

산모 및 아동 건강 간호사와 상담하세요.

임신, 출산 및 육아 관련 문의는 1800 882 436 번으로 전화하시거나 영상 통화를 통해 모자보건 간호사와 상담하세요. 호주 동부시간 기준 오전 7시부터 자정까지, 주 7일 이용 가능합니다.