독감을 이겨내는 10가지 팁

독감 증상은 코로나19 증상과 매우 유사할 수 있습니다. 증상이 경미하더라도 코로나19 검사를 받으세요.

독감 예방 접종을 받으세요

독감 예방 접종은 3~4개월 후 효과가 사라지기 때문에 매년 접종하는 것이 중요합니다. 또한 독감 바이러스의 변종도 시간이 지남에 따라 바뀝니다.

표면을 깨끗하게 유지하세요

키보드, 전화기, 문 손잡이 등의 표면을 정기적으로 닦아 세균을 제거하세요.

기침과 재채기를 할 때는 입을 가리세요.

기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가리세요. 손보다는 팔꿈치를 사용하는 것이 좋습니다.

휴지를 쓰레기통에 버리세요

사용한 티슈는 즉시 쓰레통에 버리세요.

집에서 하는 셀프케어

대부분의 경우 가벼운 독감 증상은 집에서 치료할 수 있습니다. 독감이 다른 사람에게 전염시키지 않도록 아프면 집에 머무르세요. 충분히 휴식을 취하고 수분을 많이 섭취하세요.

손을 씻으세요

개인위생을 철저히 지키는 것은 독감 확산을 막는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 비누와 물로 손을 자주 씻으세요.

공유를 피하세요

컵, 접시, 수저, 수건 등을 다른 사람과 함께 사용하지 않도록 하세요. 세균이 퍼질 수 있습니다.

항생제에 의존하지 마세요

독감은 바이러스 감염으로 발생하는 질병이므로 항생제는 독감을 치료하지 못합니다. 항생제는 세균 감염에만 효과가 있습니다. 독감약이 증상 완화에 도움이 될지는 헬스다이렉트 의약품 안내에서 확인하세요.

감기와 독감의 증상을 구분하세요

감기는 생명을 위협하는 질병이 아니며, 불편할 수는 있지만 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 독감은 증상이 악화될 수 있으며, 경우에 따라 의료적인 치료가 필요할 수 있습니다.

먼저 증상을 확인하세요

healthdirect 앱이나 웹사이트를 통해 증상 확인 도구를 사용하거나 1800 022 222로 전화하여 증상이 응급실 방문, 일반의 진료 또는 자택 치료가 필요한지 판단하십시오.