ឥរិយាបថបន្ថែមដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក

ឥរិយាបថបន្ថែមដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ទាំងនេះ ពឹងផ្អែកលើអ្នក និង/ឬដៃគូរបស់អ្នកក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពមួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• វិធីសាស្រ្តដកលិង្គចេញ - ការដកលិង្គចេញពីទ្វារមាសមុនពេលបញ្ចេញ ទឹកកាម (ការចេញទឹកកាម)
• ការតមមិនរួមភេទ - ការមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទណាមួយ
• សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលផ្តោតលើការទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយស្រើបស្រាល សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់លិង្គចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ឬរន្ធគូថ

ឥរិយាបថបន្ថែមទាំងនេះមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភេទនៃការពន្យាកំណើតទេ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសប្រើតែឥរិយាបថបន្ថែមទាំងនេះក៏ដោយ ជាការប្រសើរបំផុតវាគួរតែត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយ ប្រភេទនៃការពន្យាកំណើត ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ឥរិយាបថបន្ថែមទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានការយោគយល់គ្នា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយបើកចំហ និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរវាងដៃគូ។ វាត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អបំផុត នៅពេលដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំ នៃការជឿទុកចិត្តរវាងដៃគូផ្លូវភេទ។ ឥរិយាបថបន្ថែមទាំងនេះអាចតម្រូវឱ្យមានកម្រិតនៃការទ្រាំអត់ធ្មត់ពីអ្នក និង/ឬដៃគូ របស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តដកលិង្គចេញក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ថា 'ការដកចេញ' ផងដែរ។ នេះជាពេលដែលលិង្គ ត្រូវបានដកចេញពីទ្វារមាស មុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម (ការចេញទឹកកាម)។ វិធីនេះកាត់បន្ថយ ឱកាសដែលមេជីវិតឈ្មោលចូលទៅក្នុង ទ្វារមាស និងបង្កកំណើតដល់មេជីវិតញី។

វិធីសាស្រ្តដកលិង្គចេញ មិនត្រូវបានណែនាំជាវិធីសាស្ត្រសំខាន់ដើម្បីបង្ការការមានផ្ទៃពោះទេ ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងការមិនធ្វើសកម្មភាពអ្វីទាំងអស់។ ប្រសិនបើការបង្ការការមានផ្ទៃពោះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក អ្នកគួរតែពិចារណាប្រើប្រាស់ ប្រភេទនៃការពន្យាកំណើត ។

មនុស្សមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសប្រើវិធីសាស្រ្តដកលិង្គចេញ បន្ថែមពីលើប្រភេទនៃវិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើត (ដូចជា ថ្នាំគ្រាប់ ឬ ថ្នាំគ្រាប់ខ្នាតតូច ម) ដើម្បីកាត់បន្ថយ ហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះ បន្ថែមទៀត។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា វិធីសាស្រ្តនេះតម្រូវឱ្យមានការយល់ដឹង ការព្រមព្រៀង និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរួមគ្នារវាងដៃគូ។

ការប្រើប្រាស់ធម្មតា

មានប្រសិទ្ធភាព 80%។

ការប្រើប្រាស់ល្អឥតខ្ចោះ

មានប្រសិទ្ធភាព 96%។

ដើម្បីប្រើប្រាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត គឺត្រូវដកចេញលិង្ពពីទ្វារមាសមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាមរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទ។ ការបញ្ចេញទឹកកាម (ការចេញទឹកកាម) គួរតែកើតឡើងឆ្ងាយពីទ្វារមាស ដើម្បីកុំឱ្យទឹកកាមចូលទៅក្នុងទ្វារមាសដោយ ចៃដន្យ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មេជីវិតឈ្មោលអាចមានវត្តមាននៅក្នុងសារធាតុរាវមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម (មុនចេញទឹកកាម) ដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីលិង្គមុនពេល បញ្ចេញទឹកកាមនោះទេ។ បុគ្គល ម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ ថាតើសារធាតុរាវ មុនពេលបញ្ចេញទឹកកាមវាបានបញ្ចេញឬអត់នោះ ហើយជារឿយៗមិនអាចមាន អារម្មណ៍ដឹងពីវាបានទេ។ នេះធ្វើឱ្យវិធីសាស្រ្តដកលិង្គចេញពិបាកតាមដានណាស់ ហើយកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ។

• ឥតគិតថ្លៃ
• គ្មានផលប៉ះពាល់
• ងាយស្រួលចូលប្រើប្រាស់
• មិនតម្រូវឱ្យមានការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពទេ

• ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតា វាមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះទេ
• មិនការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ (STIs) ទេ
• អានបន្ថែមអំពី ការរួមភេទប្រកបដោយដោយសុវត្ថិភាព
• តម្រូវឱ្យមានកម្រិតខ្ពស់នៃវិន័យលើខ្លួនឯងពីដៃគូដែលបញ្ចេញទឹកកាម
• មិនជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាសុខភាពនានា (ដូចជា ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ឬការធ្លាក់ឈាមរដូវច្រើន)

ការតមមិនរួមភេទ គឺជាការជ្រើសរើសមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទណាមួយ។ មនុស្សអាចជ្រើសរើសការតមមិនរួមភេទ ដោយសារហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន ឬវប្បធម៌ជាច្រើន។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសជៀសវាងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយគ្រប់ប្រភេទ ចំណែកឯអ្នកផ្សេងទៀតអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពស្និទ្ធស្នាលមិនមែនផ្លូវភេទមួយចំនួនដូចជាការថើប និងការឱបជាដើម។ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលវាមានន័យសម្រាប់អ្នក។

មនុស្សមួយចំនួនអាចជ្រើសរើស ការតមមិនរួមភេទដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះនៅថ្ងៃដែលពួកគេអាចមានកូនបាន (ទំនងជាមានផ្ទៃពោះ) ប៉ុន្តែរួមភេទ តាមលិង្គក្នុងទ្វារមាសនៅពេលផ្សេងទៀត។ នេះអាចជាផ្នែកមួយនៃការប្រើប្រាស់ វិធីសាស្ត្រការយល់ដឹងអំពីភាពមានកូន (FAM) ។

វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ ពីព្រោះមេជីវិតឈ្មោលមិនចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ហើយមិនអាចបង្កកំណើតដល់មេជីវិតញីបានទេ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា វិធីសាស្រ្តនេះតម្រូវឱ្យមានការយល់ដឹង ការព្រមព្រៀង និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរួមគ្នារវាងដៃគូ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ល្អឥតខ្ចោះ ការតមមិនរួមភេទមានប្រសិទ្ធភាព 100% ក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ។ នេះ​ដោយសារតែ​មិនមានឱកាស​ដែល​មេជីវិតឈ្មោល​ចូលទៅក្នុង​ទ្វារមាស ហើយ​បង្កកំណើត​ដល់​មេជីវិតញី​។

• ឥតគិតថ្លៃ
• មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ
• ងាយស្រួលចូលប្រើប្រាស់
• មិនតម្រូវឱ្យមានការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពទេ
• ការពារអ្នកពីជំងឺកាមរោគ (STIs)

• មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានសកម្មភាពផ្លូវភេទណាមួយឡើយ ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចយល់ថាមានការរឹតត្បិត
• តម្រូវឱ្យមានការទ្រាំអត់ធ្មត់ ហើយដូច្នេះប្រហែលជាមិនងាយស្រួលក្នុងការរក្សារយៈពេលវែងបានទេ
• មិនជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាសុខភាពនានា (ដូចជា ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ឬការធ្លាក់ឈាមរដូវច្រើន)

សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលផ្តោតលើការទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយស្រើបស្រាល គឺជាសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការស៊កលិង្គចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ឬរន្ធគូថ។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា 'ការរួមភេទបែបមិនស៊ក ចូល'។ វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ ពីព្រោះមេជីវិត ឈ្មោលមិនចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ហើយមិនអាចបង្កកំណើតដល់ោះមេជីវិតញីបានទេ។ សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលផ្តោតលើការទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយស្រើបស្រាល អាចរួម មាន៖

• ការថើប
• ម៉ាស្សា
• ការស្ទាបអង្អែលស្និទ្ធស្នាល
• ការត្រដុសប្រដាប់ភេទដាក់គ្នាដោយគ្មានការស៊កចូល
• ការប្រើឧបករណ៍បង្កើនភាពរីករាយក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទលើគ្នាទៅវិញទៅមក
• ការរួមភេទតាមមាត់

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីផ្តល់ និងទទួលបានភាពរីករាយ ដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការរួមភេទបែបស៊កបញ្ចូល។

មនុស្សមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលផ្តោតលើការទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយស្រើបស្រាល ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះនៅថ្ងៃដែលពួកគេអាចមានផ្ទៃពោះ (ទំនងជាមានផ្ទៃពោះ) ប៉ុន្តែមានការរួមភេទបែបស៊កចូលនៅពេលផ្សេងទៀត។ នេះអាចជាផ្នែកមួយនៃការប្រើប្រាស់ វិធីសាស្ត្រការយល់ដឹងអំពីភាពមានកូន (FAM) ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា វិធីសាស្រ្តនេះតម្រូវឱ្យមានការយល់ដឹង ការព្រមព្រៀង និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរួមគ្នារវាងដៃគូ។

ការប្រើប្រាស់ធម្មតា

ខ្ពស់ខ្លាំង ប៉ុន្តែអាចប្រែប្រួល

ការប្រើប្រាស់ល្អឥតខ្ចោះ

100%

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ល្អឥតខ្ចោះ សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលផ្តោតលើការទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយស្រើបស្រាល មានប្រសិទ្ធភាព 100% ក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ។ នេះ​ដោយសារ​តែ​មេជីវិតឈ្មោល​មិន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទ្វារមាស ហើយ​មិន​អាច​បង្ក​កំណើត​ដល់​មេជីវិតញី​បាន​។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតា សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលផ្តោតលើការទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយស្រើបស្រាល នៅតែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែវាអាចប្រែប្រួល។ នេះ​ដោយសារ​តែ​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ លុះត្រាតែ​គ្មាន​ទឹកកាម​ចូល​ជិត ឬ​នៅក្នុង​ទ្វារមាស​។ នៅតែមានលទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើទឹកកាមចូលទៅក្នុងទ្វារមាសដោយចៃដន្យ។ នេះអាចកើតឡើង ប្រសិនបើ៖

• ទ្វារមាស ឬយោនីត្រូវបានប៉ះដោយម្រាមដៃ ឬឧបករណ៍បង្កើនភាពរីករាយក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមានទឹកកាម ឬសារធាតុរាវមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម (មុនចេញទឹកកាម) នៅលើម្រាមដៃ
• ការបញ្ចេញទឹកកាមកើតឡើងនៅជិតមាត់ទ្វារមាស ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមេជីវិតឈ្មោលចូលទៅក្នុងទ្វារមាស

• ឥតគិតថ្លៃ
• មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ
• ងាយស្រួលចូលប្រើប្រាស់
• មិនតម្រូវឱ្យមានការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពទេ

• មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការរួមភេទបែបស៊កបញ្ចូល ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចយល់ថាមានការរឹតត្បិត
• មិនការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ (STIs) ទេ
  • ជំងឺកាមរោគមួយចំនួនអាចរីករាលដាលតាមរយៈការរួមភេទតាមមាត់
  • ជំងឺកាមរោគមួយចំនួន ដូចជា ជំងឺរើម និងរោគដុះឬសនៅប្រដាប់បន្តពូជ អាចរីករាលដាលតាមរយៈការប៉ះពាល់ស្បែកទៅស្បែក (សូម្បីតែគ្មានការរួមភេទបែបស៊កបញ្ចូលក៏ដោយ)
  • អានបន្ថែមអំពី ការរួមភេទប្រកបដោយដោយសុវត្ថិភាព
• តម្រូវឱ្យមានការទ្រាំអត់ធ្មត់ ហើយដូច្នេះប្រហែលជាមិនងាយស្រួលក្នុងការរក្សារយៈពេលវែងបានទេ
• មិនជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាសុខភាពនានា (ដូចជា ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ឬការធ្លាក់ឈាមរដូវច្រើន)