វិធីសាស្ត្រការយល់ដឹងអំពីភាពមានកូន

ការធ្វើផែនការគ្រួសារតាមបែបធម្មជាតិ ការតាមដានភាពមានកូន។

វិធីសាស្រ្តនៃការតាមដានសញ្ញានភាពមានកូនពេញមួយវដ្តរដូវរបស់អ្នក និងការជៀសវាងការរួមភេទដោយមិនបានការពារនៅថ្ងៃដែលការមានផ្ទៃពោះទំនងជាកើតឡើង។

• ការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ។

FAM ពាក់ព័ន្ធនឹងការតាមដានសញ្ញារាងកាយផ្សេងៗ ដើម្បីជួយអ្នកកំណត់ថ្ងៃដែលអ្នកទំនងជាមានផ្ទៃពោះបំផុត (រយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក)។ រយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះនេះ គឺនៅជុំវិញពេលដែលអ្នកកំពុងធ្លាក់មេ​ជីវិត​ញ (​មេ​ជីវិត​ញីត្រូវបានបញ្ចេញពីអូវែរ)។

បន្ទាប់ពីការបាញ់ទឹកកាមរួច មេជីវិតឈ្មោលអាចរស់នៅក្នុងខ្លួនបានរហូតដល់ 5 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពី ការធ្លាក់មេ​ជីវិត​ញី មេ​ជីវិត​ញីដែលបញ្ចេញញមកអាចរស់បានត្រឹមតែ 12-24 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថា បុគ្គលដែលមករដូវជាធម្មតាអាចមានកូនបានប្រហែល 7 ថ្ងៃនៃវដ្តរដូវនីមួយៗ៖ 5 ថ្ងៃមុនការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី ថ្ងៃធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី និងមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះ។ នេះគឺជារយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។

ការកំណត់រយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈ៖

• ការតាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នក (វិធីសាស្ត្រផ្អែកលើប្រតិទិន) — វិធីសាស្ត្រទាំងនេះប៉ាន់ស្មានថ្ងៃដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះក្នុងវដ្តរដូវមុន
• ពិនិត្យមើលការប្រែប្រួលនៃទឹករំអិលមាត់ស្បូន (ទឹករំអិល) — ទឹករំអិលមាត់ស្បូនផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវរបស់អ្នក ហើយអាចជួយអ្នកកំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកកំពុងធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី
• ការវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមូលដ្ឋាន — សីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមូលដ្ឋានកើនឡើងបន្ទាប់ពីការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី ហើយអាចជួយអ្នកកំណត់ពេលដែលរយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកចប់
• ដោយប្រើឧបករណ៍ធ្វើតេស្តរកមើលការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី (LH) — ទាំងនេះរកឃើញការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងភ្លាមៗមុនការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី

ការជៀសវាងការរួមភេទដោយមិនបានការពារក្នុងអំឡុងពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក ជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមតាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នកជាមួយ FAM នៅពេលណាក៏បាន ប៉ុន្តែវាមិនអាចទុកចិត្តបានភ្លាមៗសម្រាប់ការបង្ការការមានផ្ទៃពោះទេ រហូតដល់អ្នកបានរៀនកំណត់រយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។ នេះអាចចំណាយពេលពីរបីខែ ដូច្នេះវាអាចមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាននៅពេលដំបូងឡើយ។

ប្រសិទ្ធភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីវដ្តរដូវដំបូង ហើយអាស្រ័យលើការតាមដានជាប់លាប់ដោយប្រើសញ្ញានៃភាពមានកូនមួយ ឬច្រើន។

ការថែទាំបន្ថែមគឺត្រូវការនៅដើមខែ ពីព្រោះហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះគឺខ្ពស់ជាង ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរៀនពីសញ្ញា និងគំរូនៃភាពមានកូនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់ធម្មតា៖ មានប្រសិទ្ធភាព 76–98%។

ការប្រើប្រាស់ល្អឥតខ្ចោះ៖ មានប្រសិទ្ធភាព 95–99.6%%។

• ប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសញ្ញានភាពមានកូន ដើម្បីរៀនពីរបៀបសម្គាល់រយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។
• តាមដានសញ្ញានភាពមានកូនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាប់លាប់ និងត្រឹមត្រូវ
• កត់ត្រាការសង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន (មានកម្មវិធី app ដែលអាចរកបានដើម្បីជួយអ្នកតាមដាន)។
• ក្នុងអំឡុងពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក សូមប្រើស្រោមអនាម័យនៅពេលរួមភេទ ឬជៀសវាងការរួមភេទទាំងស្រុង។
• សូមវាយតម្លៃឡើងវិញនូវរយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកជារៀងរាល់វដ្តរដូវ ពីព្រោះពេលវេលាអាចផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែជំងឺ ភាពតានតឹង ការធ្វើដំណើរ ឬការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។

FAM មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត នៅពេលដែលវិធីសាស្ត្រពីរ ឬច្រើនត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់រយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាដើម្បីសម្គាល់ រយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក អាចរកបាន នៅទីនេះ ។

ការរួមភេទដោយមិនបានការពារ (FAM) មិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពទេ ប្រសិនបើការរួមភេទដោយមិនបានការពារកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ នេះទំនងជាកើតឡើង ប្រសិនបើ៖

• រយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ មិនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណត្រឹមត្រូវ
• វិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើត​ប្រភេទ​មួយទៀត (ដូចជា​ស្រោមអនាម័យ) មិន​បាន​ប្រើប្រាស់​ត្រឹមត្រូវ និង​ជាប់លាប់​ក្នុងអំឡុងពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។

ប្រសិទ្ធភាពរបស់ FAM អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយ៖

ការតាមដានវដ្តរដូវ (វិធីសាស្ត្រផ្អែកលើប្រតិទិន)

• ប្រសិទ្ធភាពថយចុះ ប្រសិនបើវដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ ឬផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា ពីព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី​បានត្រឹមត្រូវ។

ពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរនៃទឹករំអិលមាត់ស្បូន

• ប្រសិទ្ធភាពថយចុះ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទឹករំអិលកស្បូនត្រូវបានខកខាន បកស្រាយខុស ឬមិនត្រូវបានពិនិត្យឱ្យបានទៀងទាត់។
• លំនាំទឹករំអិលមាត់ស្បូនអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺ ឱសថ ឬការឆ្លងមេរោគទ្វារមាស ដែលអាចធ្វើឱ្យថ្ងៃដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះពិបាកកំណត់។

ការវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមូលដ្ឋាន

• ប្រសិទ្ធភាពថយចុះ ប្រសិនបើការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពត្រូវបានពឹងផ្អែកតែម្នាក់ឯង ឬប្រសិនបើការវាស់វែងមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ឬរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាដូចជាការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ជំងឺ ឬគ្រឿងស្រវឹង។

ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ធ្វើតេស្តរកមើលការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី (LH)

• ប្រសិទ្ធភាពថយចុះ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តមិនបានធ្វើឡើងត្រឹមត្រូវ ឬជាប់លាប់ ឬប្រសិនបើពេលវេលាជាក់លាក់នៃការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញីប្រែប្រួលពីវដ្តមួយទៅវដ្តមួយ។
• ឧបករណ៍ធ្វើតេស្តរកមើលការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី មិនបង្ហាញនៅពេលដែលរយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងនោះទេ ហើយមិនគួរពឹងផ្អែកលើវាតែម្នាក់ឯងនោះទេ។

ទេ។

ស្រោមអនាម័យខាងក្នុង និងស្រោមអនាម័យខាងក្រៅ គឺជាប្រភេទតែមួយគត់នៃវិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើតដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ។

វិធីសាស្ត្រទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាតាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នក ការសង្កេតមើលទឹករំអិលមាត់ស្បូន ការវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នក ឬការធ្វើតេស្តរកមើលការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី។

ឧបករណ៍មួយចំនួន ដូចជាឧបករណ៍ធ្វើតេស្តរកមើលការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី (LH) គឺប្រើបានតែម្តងគត់ ខណៈពេលដែលឧបករណ៍ផ្សេងទៀត ដូចជាទែម៉ូម៉ែត្រ អាចប្រើឡើងវិញបាន។

វាអាចទៅរួចក្នុងការរក្សាសម្ងាត់ដោយមិនឱ្យអ្នកដទៃដឹង នៅពេលកំពុង​ប្រើ FAM។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលដែលដៃគូផ្លូវភេទទាំងអស់ដឹង និងគាំទ្រវិធីសាស្ត្រដែលកំពុងប្រើនោះ។

វិធីសាស្ត្រទាំងនេះពឹងផ្អែកលើការជៀសវាងការរួមភេទដោយមិនបានការពារក្នុងអំឡុងថ្ងៃដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ដែលទាមទារការយោគយល់គ្នា និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរួមគ្នារវាងដៃគូ។ ដៃគូ​អាច​ត្រូវ​ព្រមព្រៀង​គ្នា​លើ​ការ​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ ឬ​ជៀសវាង​ការ​រួម​ភេទ​ក្នុង​អំឡុងពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ ការទំនាក់ទំនងបើកចំហអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តនេះឱ្យស៊ីសង្វាក់គ្នា និងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការតាមដានវដ្តរដូវមានន័យថា ការកត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើបានដោយសម្ងាត់នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬកម្មវិធី app។

FAM មិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងលើការរួមភេទកើត ប្រសិនបើ នៅពេលណា ឬតាមរបៀបណានោះទេ។

ទេ។ មិនមានផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលទាក់ទងនឹង FAM ទេ។

FAM អាចមិនសមរម្យទេ ប្រសិនបើអ្នក៖

• ទើបតែបានឈប់ប្រើវិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើតដោយអ័រម៉ូន ហើយវដ្តរដូវរបស់អ្នកមិនទាន់ត្រឡប់មករកចង្វាក់ធម្មជាតិរបស់វាវិញនៅឡើយទេ
• មានវដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ ឬមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន
• មានជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី ឬអ័រម៉ូន ដូចជារោគសញ្ញាអូវែរមេតាបូលីកពហុអង់ដូគ្រីន (ដែលធ្លាប់ត្រូវបានគេហៅថា រោគសញ្ញាអូវែរពហុគីស្ទីក ឬ PCOS)
• កំពុងបំបៅដោះកូន ឬទើបតែសម្រាលកូនរួច ពីព្រោះសញ្ញានៃភាពមានកូនអាចពិបាកបកស្រាយ
• កំពុងខិតជិតដល់ការអស់រដូវ នៅពេលដែលវដ្តរដូវ និងសញ្ញានៃភាពមានកូនតែងតែផ្លាស់ប្តូរ
• មានការឆ្លងមេរោគទ្វារមាសញឹកញាប់ ឬការផ្លាស់ប្តូរទឹករំអិលដែលធ្វើឱ្យទឹករំអិលមាត់ស្បូនពិបាកបកស្រាយ
• ជួបប្រទះនឹងជំងឺញឹកញាប់ ការរំខានដំណេក ការងារតាមវេន ឬការធ្វើដំណើរ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការអានសីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមូលដ្ឋាន
• មិនទំនង ឬមិនអាចរក្សាការតាមដានសញ្ញានានានៃភាពមានកូនរបស់អ្នកឱ្យបានជាប់លាប់ - នេះអាចជាការងារច្រើន ហើយមនុស្សមួយចំនួនយល់ឃើញថាវាពិបាក
• កំពុងប្រើឱសថដែលគេស្គាល់ថាជាសារធាតុ teratogens (ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពពីកំណើត)

ដើម្បីប្រើ FAM អ្នកគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមតាមដានសញ្ញានៃភាពមានកូនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ មិនតម្រូវឱ្យមានវេជ្ជបញ្ជា ឬការណាត់ជួបទេ ប៉ុន្តែ FAM ប្រភេទខ្លះតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ជាក់លាក់។

មានកម្មវិធី app តាមដានភាពមានកូន ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីជួយអ្នកប្រើ FAM។ មានថ្នាំជាច្រើនដែលមាន ប៉ុន្តែមានមួយត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលគ្រប់គ្រងលើទំនិញទាក់ទងនឹងការព្យាបាលនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី សម្រាប់ការពន្យារកំណើត ដែលហៅថា វដ្តធម្មជាតិបើកនៅក្នុងផ្ទាំងថ្មី។។ អ្នកក៏អាចតាមដានសញ្ញានៃភាពមានកូនរបស់អ្នកដោយដៃផងដែរ (ដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្មវិធី app)។

ឧបករណ៍ធ្វើតេស្តរកមើលការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី (LH) និងទែម៉ូម៉ែត្រសីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមូលដ្ឋាន មានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន និងនៅតាមហាងអនឡាញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីរបៀបប្រើ FAM អ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីទទួលបានព័ត៌មាន និងការណែនាំ។

FAM អាចមានតម្លៃទាប។

• កម្មវិធី app តាមដានភាពមានកូន មានទាំងជម្រើសជាវឥតគិតថ្លៃ និងបង់ប្រាក់។
• ឧបករណ៍ធ្វើតេស្តរកមើលការធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី (LH) មានតម្លៃខុសៗគ្នា។ ដោយសារតែវាជាឧបករណ៍ប្រើបានតែម្តងគត់ វាមានតម្លៃសមរម្យជាងក្នុងការទិញវាលក់ដុំតាមអនឡាញ។ វាមានទាំងប្រភេទឌីជីថល និងមិនមែនឌីជីថល។
• ទែម៉ូម៉ែត្រវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមូលដ្ឋានមានតម្លៃខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែអាចចាប់ផ្តើមពី $10–15។

ទេ FAM មិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីលើភាពមានកូននាពេលអនាគតរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចនឹងមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗ នៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ។

ថ្នាំ FAM អាចប្រើបានបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានកូន និងការបំបៅដោះកូនអាចធ្វើឱ្យវដ្តរដូវរបស់អ្នកមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ នេះធ្វើឱ្យ FAM ពិបាកប្រើជាង ពីព្រោះវាពិបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណរយៈពេលដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកបំបៅដោះកូនតែមួយមុខគត់ អ្នកអាចបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដើម្បីប្រើ វិធីសាស្ត្រខកខានការមករដូវជាបណ្តោះអាសន្ន បណ្តាលមកពីការផលិតទឹកដោះតាមរយៈការបំបៅដោះកូន ( LAM) ។