내 아이의 발 관리가 왜 중요할까요?

아이들의 발은 끊임없이 자랍니다. 아이의 발에 마지막 뼈가 형성되기 시작하는 시기는 대략 3세경입니다. 따라서 아이가 성장하는 동안 발 건강을 유지하기 위해서는 세심한 관리가 중요합니다.

아기나 유아의 발은 어떻게 관리해야 할까요?

아기의 발 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 일은 많습니다.

아이가 발을 자유롭게 움직이도록 해주세요.

아기들은 발로 차고 몸을 비틀면서 중요한 근육을 발달시킵니다. 따라서 아기의 발은 자유롭고 활동적이어야 합니다. 아기의 발 움직임을 너무 꽉 조이는 것으로 제한하지 않도록 주의하세요.

• 침구
• 부티
• 기타 발 덮개

아이의 발을 깨끗하게 유지하세요

아이의 발은 매일 비누와 물로 씻어주세요. 특히 발가락 사이사이를 꼼꼼히 말려주세요. 이렇게 하면 아기 피부가 눅눅해지는 것을 방지하고 감염을 예방할 수 있습니다.

아이의 발을 닦을 때 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보세요:

• 삭감
• 상처
• 부종
• 딱딱하고 납작한 혹(사마귀)
• 내성발톱

문제가 발견되면 의사와 상담하십시오.

아기 손톱 깎는 방법 에 대해 알아보세요.

맨발을 사랑하세요

아기가 기어 다니고 걷기 시작하면 맨발로 걷게 해 주세요. 이는 아기의 발과 발가락이 정상적으로 발달하는 데 중요합니다.

날씨가 추울 때는 아기의 발을 따뜻하게 유지하기 위해 신발을 신겨줄 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 성장복
• 양말

아기가 밖에 나갈 때만 신발을 신겨주시면 됩니다.

양말과 덧신

아기 양말과 덧신이 잘 맞는지 정기적으로 확인하는 것이 중요합니다. 아기는 정말 빨리 자라기 때문입니다. 한 주 동안 헐렁했던 것이 다음 주에는 너무 꽉 낄 수 있으며, 특히 세탁 후 줄어드는 경우에는 더욱 그렇습니다.

아이가 걷기 시작하면 어떻게 해야 할까요?

대부분의 아이들은 생후 10개월에서 20개월 사이에 걷기 시작합니다 . 하지만 아이들마다 발달 속도는 다릅니다. 어떤 아이들은 신체적으로나 정서적으로 걷는 법을 배울 준비가 되어 있지만, 그렇지 않은 아이들도 있습니다.

아이의 다리와 발은 아이가 스스로 걸음마를 배울 때 가장 잘 발달합니다. 서두르지 마세요.

아기 보행기나 점퍼는 필요 없습니다. 필수적인 것도 아니고, 오히려 아이가 걷는 것을 배우는 데 어려움을 줄 수 있습니다. 또한 넘어질 위험도 있습니다.

아이가 처음 걷기 시작할 때 다음과 같은 경향을 보일 수 있습니다.

• 발끝으로 걷는다
• 발가락이 안쪽이나 바깥쪽을 향하도록

이는 매우 흔한 증상이며, 대부분의 아이들은 자라면서 자연스럽게 나아집니다.

신체 활동

대부분의 아이들은 본래 활동적입니다.

아이가 스스로의 속도에 맞춰 걷게 하고, 너무 지치기 전에 걸을 수 있는 거리만큼만 걷게 하세요.

만약 아이가 걸을 때마다 통증을 호소하거나 아파하는 것처럼 보인다면, 발 검진을 받아보는 것이 가장 좋습니다.

내 아이에게 맞는 신발을 어떻게 골라야 할까요?

신발의 주된 목적은 걷는 표면으로부터 발을 보호하는 것입니다.

아기 신발이 너무 꽉 끼지 않는지 확인하려면 아기 신발을 살펴보세요.

• 3살이 될 때까지 1~3개월마다
• 5살이 될 때까지 4개월마다

신발

유아와 아기는 외출할 때가 아니면 신발이 필요 없습니다.

아이가 집 밖으로 걸어 나가기 시작하면 발을 보호하기 위해 신발이 필요합니다. 잘 맞지 않는 신발은 발 변형을 유발할 수 있으므로, 처음부터 발에 잘 맞는 신발을 신겨주는 것이 중요합니다.

아이 신발은 아이에게 꼭 맞아야 합니다.

• 길이
• 너비
• 깊이

사이즈가 정확한지 확인하려면 신발을 살 때마다 아이의 발 사이즈를 재보세요. 아이의 신발은 다음과 같아야 합니다.

• 발의 자연스러운 모양, 특히 발가락 주변 모양에 잘 맞아야 합니다.
• 발가락이 자유롭게 움직이는 것을 막지 마세요
• 발가락 중 가장 긴 부분과 신발 끝 사이에 약 1cm 정도의 여유 공간이 있어야 발가락이 자랄 공간을 확보할 수 있습니다.
• 발뒤꿈치 부분이 너무 헐렁하거나 너무 꽉 조이지 않도록 하세요.

아이들의 발은 땀이 많이 나기 때문에 통기성이 좋아야 합니다. 가능하면 합성 소재 신발은 피해주세요. 천연 섬유로 만든 부드러운 신발은 아이의 발을 보호하는 데 도움이 됩니다.

아이들은 신발이 꽉 끼기 시작해도 항상 불평하는 것은 아닙니다. 따라서 아이 신발이 여전히 잘 맞는지 정기적으로 확인하는 것이 중요합니다.

내 아이에게 발 문제가 있나요?

자녀의 발에 문제가 있다는 징후 중 하나는 다음과 같습니다.

• 한쪽 발이 다른 쪽 발보다 안쪽이나 바깥쪽으로 더 많이 돌아가는 경우를 생각해 보세요.
• 시간이 지남에 따라 한쪽 발이 안쪽이나 바깥쪽으로 더 많이 돌아가는 경향이 있습니다.

어린이 발에 문제가 있다는 다른 징후는 다음과 같습니다.

• 생후 18개월이 될 때까지 혼자 걷지 못하거나 자주 넘어지거나 다치는 경우
• 그들은 발뒤꿈치 통증을 가지고 있습니다.
• 한쪽 다리에 체중을 싣지 않거나 걸음걸이가 비대칭적으로 보일 수 있습니다.
• 그들은 특히 뛰어다닌 후에 고관절이나 무릎 통증을 느낍니다.
• 세 살인데도 아직 발끝으로 걷고 있어요.
• 그들의 신발은 불균형하게 닳습니다.
• 발에 발진, 뾰루지 또는 덩어리가 있습니다.

아이가 잘 걷다가 갑자기 다음과 같은 증상을 보이기 시작하면 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

• 절름발이
• 뒤뚱 걸음
• 걷기를 거부하다

언제 도움을 요청해야 할까요?

자녀의 발이나 보행에 문제가 있다고 생각되시면 다음 전문가에게 상담을 받아보세요.

• 당신의 의사
• 지역사회 보건 간호사
• 족부 전문 의

자원 및 지원

더 자세한 정보를 원하시면 호주 발병학 협회 웹사이트를 방문하세요.

산모 및 아동 건강 간호사와 상담하세요.

임신, 출산 및 육아 관련 문의는 1800 882 436 번으로 전화하시거나 영상 통화를 통해 모자보건 간호사와 상담하세요. 호주 동부시간 기준 오전 7시부터 자정까지, 주 7일 이용 가능합니다.